【導讀】：隨着年齡的上升，血脂也會跟着一起飆升，靠依賴藥物來平衡血脂是沒辦法的辦法，但是除了藥物，我們還可以從日常飲食中尋找平衡。洋蔥：升高好膽固醇洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能......

【導讀】：大豆含有大量有利於細胞生長的維生素E，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉着於皮膚。將香蕉肉攪拌成糊狀均勻塗於面部20分鐘後洗淨，可以消炎殺菌，尤其適合長有青春痘皮膚。痘痘肌MM千萬別錯過8種抗痘蔬果。1、大......

【導讀】：新鮮果蔬含有豐富營養，常吃不僅對身體好，還有美化肌膚的功效，下面推薦7種美容果蔬，石榴抗氧化；胡蘿蔔預防黑色素沉澱；黃瓜抗皺；葡萄抗老保溼.......櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑自古以來就是......

喝生食谷蔬果粉就不用吃東西，生食谷蔬果粉是用新鮮的水果和蔬菜製作的一種保健品，一般減肥的女性會購買此類產品幫助自己減肥，因爲它主打健康和綠色，以下分享喝生食谷蔬果粉就不用吃東西是真的嗎？喝生食谷蔬果粉就不用吃東......

【導讀】：手是女人的第二張臉，天氣乾燥手部護理和臉部肌膚其實一樣的重要，想要擁有一雙白皙水嫩的玉手，跟着小編一起動手，自己在家DIY純天然的蔬果護手膜吧！1、梨渣防裂手膜梨去皮榨汁，把剩下的梨渣搗成泥狀，加入幾滴橄欖油或......

【導讀】：[導讀]皮膚護理離不開補水保溼。夏日，保溼刻不容緩，下面4款DIY保溼面膜，製作最簡單，材料最容易買到，花費也最少，但是保溼效果很好，月光精明女都必學的，那你還不快來學習一下。皮膚護理離不開補水保溼。夏日，保溼刻不容......

【導讀】：不同蔬果的配搭，到可以發揮出不同的保健功效。以下有4款美味推薦，不但飽肚，更有助消脂、抗老及去疲勞之效，看看每款的食譜分享！本站原創文章禁止轉載不同蔬果的配搭，到可以發揮出不同的保健功效。以下有4款美味推介......

蔬果汁的5個伴侶1.涼白開（或純淨水）。有些蔬菜水果很容易榨汁，但對於水分較少的胡蘿蔔、蘋果等，恐怕就要加水輔助榨汁了。而且，對於吸收能力較弱的兒童，太濃的蔬果汁也需加水稀釋飲用。2.蜂蜜。有些蔬菜水果營養價值很高但......

【導讀】：癌症似乎越來越普遍，聽到這兩個字就令人膽戰心驚。但你知道防癌的前面一步是什麼嗎？就是要減少體內發炎現象，而常吃以下這些蔬果可以很好的防止身體發炎。長期發炎易釀癌症蔬果多酚抗發炎發炎是體內的自然現象，但......

蔬果皮削皮技巧分享，削皮這個問題也成了困擾廚房技能爲零的朋友的難題，方式不當會造成很大浪費，但其實削皮也是有技巧的，下面小編帶大家一起看看蔬果皮削皮技巧分享。蔬果皮削皮技巧分享1土豆先繞着馬鈴薯腰間用刀子淺淺......

夏季飲食應以清淡、寒涼、富有營養、易消化的食物爲佳，避免食用難以消化的食物，勿過飽過飢;重視健脾養胃，促進消化吸收。可以多多選擇下列食品：1、因時制宜，多瓜菜夏季正是瓜類蔬菜上市的旺季，它們的共同特點是含水量都在90......

許多老年人朋友已經不再像年輕人那樣有好的胃口和牙齒，吃一點硬的食物就會出現不舒服的現象，但是他們又不能缺少營養物質，其實我們可以換種方式給老年人補充營養，下面小編就爲老年人朋友推薦一些養生蔬果湯，營養又滋補，還能......

【導讀】：瘦臉對於胖臉MM是一項非常緊急也非常艱鉅的任務，到底該怎樣來瘦臉呢？她們一直在煩惱。其實不用擔心，小臉是可以吃出來的，下面小標告訴大家一些蔬果，讓你吃掉大胖臉。要想成功瘦臉，在平日的食物挑選...瘦臉對於胖臉M......

冬季吃什麼蔬果好，我們都知道，多吃水果蔬菜對身體是有很大好處的，水果和蔬菜中含有一些元素也是人身體必要的，但是在寒冷的冬季要吃什麼蔬菜水果好呢？下面小編分享冬季吃什麼蔬果好的文章，一起來看下吧。冬季吃什麼蔬果好11......

陽臺蔬果播種養護方法，現在很多朋友很喜歡養些花花草草，如果你想要在秋季播種的話其實也不是不可以，只要注意播種前種子的處理就可以了。現在分享陽臺蔬果播種養護方法。陽臺蔬果播種養護方法1在陽臺上種植蔬果已經越來......

去黑消腫保護眼睛的5種蔬果，現在都是在用電子產品，不管是小孩還是大人對眼睛還是有比較大的傷害的，如果要通過食補來調理，我們應該要吃那些？跟小編一起來看一下去黑消腫保護眼睛的5種蔬果吧！去黑消腫保護眼睛的5種蔬果11、......

【導讀】：水果含有豐富的維生素，的確有美容瘦身的功效。水果吃膩了的話不妨嘗試一下果蔬汁搭配，氣溫這麼高的夏天，來一杯冰爽的自制瘦身飲品也是不錯的哦！水果減肥常識介紹水果含有豐富的維生素，的確有美容瘦身的功效。但是......

最瘦臉蔬菜——芹菜熱量：11大卡(100克可食部分)一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而需要消耗5~8卡路里的熱量，進入腸胃中又需要大約5卡路里的熱量。這樣，消化芹菜所需的熱量就超過了它本身提供的熱量，真稱......

生食谷蔬果粉作用，很多人因爲一些不好的生活習慣導致腸胃蠕動變得比較緩慢出現便祕的情況，而谷蔬果粉它可以調節我們便祕的情況，谷蔬果粉的作用有很多，以下分享生食谷蔬果粉作用。生食谷蔬果粉作用1一、潤腸通便果蔬粉是......

【導讀】：今天吃菜了沒？如果不攝入蔬菜，會導致膳食纖維不足，不僅容易便祕，多肉少蔬果的飲食型態也會增加碳排放量，讓地球跟着生病！爲了環保，大家需要保持蔬食環保餐的3大原則。環保又顧健康！蔬食環保餐3原則如何兼顧低碳飲食和......