白領麗人心太累，雖然我們知道白領在職場上是非常重要的職位，但是白領的壓力也是有很多的，面對高壓的工作環境，有時候會有心累的情況，以下分享白領麗人心太累。
白領麗人心太累1
很多白領女性在參加工作之初年輕美麗、朝氣蓬勃，但幾年的職場打拼下來，往往感到精力不夠、疲憊不堪。而且大多數企業和公司員工都要每天工作到晚上八九點鐘，少有休息，更使白領女性們有如雪上加霜。
白領女性爲什麼會這樣？
除了巨大的工作壓力外，人才競爭也是重大的壓力。在具備同樣的條件下，女性常處於不利的地位，在招聘、工作安排、升職、加薪等方面單位更多考慮男性員工的利益，這常使女性在工作中感到性別歧視。
女性在體力方面弱於男性，心理方面有情緒易波動、較脆弱、依賴性和從衆性強的特點也常使女性在工作中感到壓力加大，性別特點的突出存在於工作之中也是她們感到心累的原因之一。
白領女性們在工作中常會感到人際關係的壓力，除要求她們與男性員工友好相處外，還要面臨與領導、下屬、同事複雜的人際關係，不少白領女士甚至感到人際矛盾的壓力大於工作本身。
在感情問題上，白領女性也感到壓力不小。在擇偶方面，女性除對方的人品外，一般要求在學歷、經濟收入、知識水平、年齡方面高於自己，還要面對來自家庭、同事、朋友的意見和社會輿論、世俗、文化、傳統諸方面的影響，這些也使她們感到爲難。婚後，白領女性比男性要擔負更多的家庭責任如懷孕、教育子女等，多數男性在家務上都依賴於女性。如不慎陷於婚外情，付出更多的仍然是女性。
一副擔子好挑，幾副擔子一起壓來，易使白領女性們花容凋零、心力憔悴。
壓力不解決，積蓄成堆易嚴重影響白領女性的心身健康和生活質量。減輕白領女性來自工作、感情、生活的壓力是一個全社會都要重視的系統工程，除白領女性可在自身和親友調解、專業心理諮詢和治療等層次上解決由壓力造成的、程度不同的心理問題或心理障礙外，全社會包括企業、公司領導、社會輿論、親友們對白領女性們的重視、關愛也是重要的。
職場貼士：當面陳述不同意見。“當面不說，背後亂說；開會不說，會後亂說。”這種人歷來爲領導所深惡痛絕。背後談論與領導的分歧，不僅無助於問題的解決，反而讓領導覺得你是兩面三刀的人。
白領麗人心太累2
六成白領感覺心累
尋找心理諮詢的人羣中，86.1%爲35歲以下的年輕白領，49.5%的外企白領的心理問題突出，其中有42.5%的諮詢人員是中層管理人員。白領感受到的壓力主要來自工作，佔48.9%，其次情感壓力佔據25.3%，生活壓力佔22.7%。
超過8小時的工作時間、上司咄咄逼人的'目光、同事間明裏暗裏的競爭等等，這些都是產生職場壓力的源頭。數據顯示，當白領們遇到心理問題時，86.0%的白領會選擇“悶在心裏”，68.1%的人會“找朋友傾訴”，50.9%的人會“盡情地玩”，只有20%的白領職員會找“專業的心理諮詢機構”或“專業心理輔導人士”解決。
很多人喜歡把鬱悶和苦悶全都埋在心裏，然後堅信靠自己的自我調節能夠度過所謂的“低潮期”。專家指出，這種自我調節的方法有時可能會使情緒好轉，但必然會延長本人痛苦的時間。更爲嚴重的是，若時間拖得過長，心理的陰影很容易“順其自然”地發展成一生的痛苦，甚至有人會因此轉變成痛苦型人格。
根據資深職業心理諮詢師竇吉的介紹：“銷售員、教師、市場調查、媒體從業者等與人接觸的職業，還有醫生、警察等行業，是容易產生職場心理壓力的職務。因爲這類人羣的工作可變因素很多，可控因素非常少。男性比女性更容易產生職場壓力，所以很多男性容易禿頭等，此外，進入職場8年至15年的中青年人，容易產生壓力。”
值得注意的是，職場心理壓力會分三個階段呈現不同的症狀：第一階段是軀體症狀，會產生失眠、焦慮、多疑、胃口差等症狀；第二階段就會產生退縮性行爲，表現爲不願上班、無端請假、不願意參加各類社交活動等；最後一個階段會產生攻擊性行爲，比如火氣大、矛盾多、破壞性強、甚至發生自殘、自虐或者自殺傾向。
職場貼士：一個有工作技巧的人，會把許多性質相近的工作，集中在同一時段處理，這樣不僅節省時間，同時也能提高效率，即“事半功倍”
