中老年人學鋼琴的步驟，鋼琴是一種樂器，音色非常好聽，練習鋼琴只要肯花費時間和下定決心一般都能練好，大人小孩，甚至老人都可以學習，下面是中老年人學鋼琴的步驟。
中老年人學鋼琴的步驟1
第一步就是要消除心理障礙，克服消極的心理因素。
中老年人因爲年紀影響，身體機能逐步下降，四肢及頭腦並不如年青人靈活有魄力，而學習鋼琴不僅需要雙手動作靈活，還需要身體各部位的整體協調。
正因爲這樣，許多中老年人還沒有開始學習鋼琴就望而怯步，自我否定。其實，中老年人學鋼琴好處多多，不僅能夠鍛鍊身體，延緩衰老，還可以愉悅心，保持心境年輕。
作爲晚年生活的精彩點綴，學習鋼琴不應該成爲中老年人的心理負擔。因此，中老年人學習鋼琴，第一步要做的就是放下顧慮，克服心理焦慮，下定決心學習鋼琴。作爲晚輩，應該給予他們更多的鼓勵和支持，幫助他們樹立信心。
第二步學習基礎樂理知識。
萬丈高樓平地起。如果一點樂理知識都不懂，難以繼續學習鋼琴。對於那些沒有音樂基礎的中老年人，應該需要首先接觸和學習一些鋼琴基本技巧。
這些鋼琴基礎包括怎麼識譜，數拍子、熟悉基本的演奏方式，掌握一些簡單的身體語言等等。掌握了這些鋼琴基本技巧，將各種概念理清晰了，才能進行下一步的學習。
第三步就是選擇合適的教材.
那麼中老年人學習鋼琴教材要怎麼選擇呢？古諾鋼琴老師提醒，中老年人已經有了一定的社會經歷、人生閱歷，因此在挑選鋼琴教材的時候要注意選擇一些與成年人年齡和心理歷煉相匹配的教材作品，要避免“兒童化”。
選擇合適的教材作品，能夠令中老年朋友保持較高的求知慾望及學琴興趣。
最後一步，就是對演奏鋼琴基本功的要求了。
中老年人學習鋼琴，對演奏基本功的要求就是“使用和實用”，基本功的學習只要保持到彈奏過程中的流暢和完整，就是成功。
中老年人學鋼琴，身體各部位的靈活性和記憶力等都不及年青人，所以在練習鋼琴演奏基本功的時候應順其自然，因人而宜，不能操之過急。
中老年人在技巧方面要有一定的要求但也不可操之過急，可以因個人不同的手指條件適當放寬要求，避免在學琴過程中增加心理負擔，減弱學琴的興趣和信心。
中老年人學鋼琴的步驟2
1、克服消極心理因素，清除心理障礙。中老年人在學琴的過程中，會出現手指不靈活、記憶性減退、學習進度較慢等負面效應的現象，中老年人易多產生自卑或自我否定心理，這時應幫助他們找出自身的優勢，樹立信心，並鼓勵他們進一步實現自身價值，爲對家庭和社會做出積極貢獻而努力。
2、靈活選用教材，激發學琴興趣。針對中老年人閱歷豐富，對音樂易產生心靈體驗的特性，可以選擇一些他們熟悉或認爲好聽的樂曲，使之保持較高的求知慾望及學琴興趣。
但樂曲的難度要適應學琴者的各個學習階段，避免因技術難度而影響學習心理。
目前，適合中老人這一特殊學習羣體的教材不是很多，我們可以選用一些成人鋼琴教程，有些專家在這方面也曾做過不少有益的嘗試，如黃佩瑩老師編寫的《趣味鋼琴曲選-獻給老年朋友》一書就是針對性、實用性較強的一本教材。
3、學琴進度應順其自然，因人而宜，不能操之過急。由於中老年人學琴較之青少年有很明顯的劣勢，所以對中老年人在技巧方面要有一定的要求但也不可操之過急
可以因個人不同的手指條件適當放寬要求，因材施教地讓他們一點點地學習，一步步地進步，避免在學琴過程中增加心理負擔，減弱學琴的興趣和信心。
4、要注意培養中老年人即興伴奏的能力。由於技術的限制，中老年人不能像青少年人那樣掌握程度太深的樂曲，因而可根據情況適當加寬學習的廣度。
中老年人學鋼琴的步驟3
中老年人學鋼琴怎樣練又快又好
一、高擡指
1、練習高擡指，就是在彈奏時儘量擡高手指的一種大幅度的關節運動。高擡指訓練作爲一種最基礎的彈奏技巧，歷來被鋼琴師視爲重中之重。
2、高擡指的'彈奏方法要求首先在琴鍵上擺好手型，做好擊鍵前的準備動作。然後由指根部位高高地舉起手指，手指的第一關節適度彎曲，以手指自身的力量向下擊鍵。
二、讀譜能力
1、在開始練習時就首先要讀譜，用正確的方法讀譜來提高視奏能力，我們在對五線譜不熟悉時，常把那幾個音記在腦裏，低頭演奏不看譜，害怕彈錯，如長期這樣，眼睛就不能離開鍵盤，不但不會邊看譜邊彈，連最基本的識譜能力都沒有。因此，就會覺得枯燥、吃力。
2、在練習過程中我們要學會看譜彈奏，養成看譜的習慣，而在彈奏中要看清譜號、調號、拍號，要記住指法，有關術語、音符、時值、表情記號等，養成邊看邊彈奏的好習慣。等到練習熟練、識譜能力、視奏能力都提高後纔可以考慮背譜。
三、手指練習
練習手指是鋼琴演奏基本功的重要內容，練習基本功是彈奏鋼琴的基礎。十個手指的彈奏、力度、和各種的觸鍵方式都是直接影響到鋼琴演奏的重要環節，而對於手指的練習是爲了更加獨立、平穩、靈活、清楚自主的彈奏。
擴展資料：
一、身體要對正鍵盤的中央坐的端正而不僵硬，上身略向前傾，但脊椎骨不可彎曲，背部和肩部要鬆而不垮。
二、雙手放在鍵盤上時要使肘部和前臂的高度與鍵盤一致，初學的孩子也可略高於鍵盤，以體會手臂重量的運用。
三、坐的距離以上身在略向前傾、雙肩自然下垂、左右肘部自然放鬆地稍向身體外側展開時，雙手能舒適地放在鍵盤上位度：下身則注意大腿根到膝蓋應略呈坡妝傾斜，滕蓋的位置在琴邊下，膝彎處到腳後跟不小於一個直角，雙腳略向前伸擺穩定。
四、手型應放鬆而端正，手指自然彎曲，用指端肉墊部分觸及琴鍵。五個手指的指端之間呈半圓形，掌關節自然拱起，好像鬆鬆地虛握了一個圓球
手腕大約月鍵盤平行，不要拱起塌陷。大指第一關節應略彎曲，不要全“躺”在琴鍵上，僅以指側端觸及琴鍵靠近邊緣的位置，四指和小指要注意站正。
