職場七年之癢你癢了沒，七年之癢中的人，大多心態焦躁，情緒低落。這個時候主動的充電學習，引入新的元素和刺激，小小的改變可能最終造就大大的不同。來看職場七年之癢你癢了沒。
職場七年之癢你癢了沒1
“職場七年之癢這種感受對於我們很多人來說並不陌生。在一個人漫長的職業生涯中，可能多多少少都會碰到。
曾經我們對一份工作充滿了渴望，爲擁有它絞盡腦汁，爲得到它興奮不已。可幾年後，你卻發現這不是自己想要的工作和生活，怎麼也找不回當初的那一份對工作單純的熱情了。究竟發生了什麼?是我變了還是它（工作）變了?
[職場案例]
33歲的Adams是公司的區域銷售經理。在做銷售員的時候，他連年獲得嘉獎。以他的資歷和業績表現，他的職位應該遠遠高於現在。
但他一直不願升職，覺得升職之後的工作對自己來說沒有意義和吸引力。升職意味着管更大的區域，開更多的會，出更多的差，更大的壓力以及更少的個人時間，這些對他都沒有吸引力。
在公司的第七個年頭，Adams的處境卻尷尬起來。升職，意味着他將過上自己不喜歡的生活，而不升職，他強勁的業績表現和資歷，讓他和自己的老闆及下屬之間的關係變得難以處理。
他的老闆覺得她功高震主，他的下屬覺得永無出頭之日。他喜歡這家公司，也熱愛這份工作，但又覺得自己在公司難以待下去，有時甚至“希望公司能夠主動把他踢出去。
職場七年之癢，四大病症呈現
一、職業倦怠。厭倦了現有的工作方式，失去了對工作的熱情，每天清晨醒來，一想到要去工作就會心口堵得慌;看到公司樓裏的電梯心裏就直翻騰;坐在辦公桌前就惱火;看到手邊的文件就想把它們給撕了等。
二、焦慮緊迫。繞了一大圈又回到起點，青春已不在，自己有什麼競爭優勢?
三、猶豫不決。對現有的工作狀態不滿，但又因爲某些原因無法捨棄。
四、茫然失落。工作不是自己最想做的，未來不知在何方，空有理想和抱負，怎奈沒有時間和精力去實現。曾是“天之驕子，但現在發現自己什麼都不是，連自己都不認識自己。
“七年之癢首先是一種感受。心裏不舒服，但又沒有那麼的不舒服;心理不滿意，但一時又不知道怎樣才能更滿意。
工作五到十年，這時的職場人士大多處於而立之年，面臨着婚姻、家庭的種種壓力，而此時的事業往往處於一個不進則退的轉折點，
對自己今後的事業發展產生迷茫和焦慮;而其中更有很多在經過了幾年的'工作後無論從工作狀態，還是知識技能上都日漸枯竭，遂身心疲憊。
離開是不是唯一的選擇?
處於七年之癢中的人，大多心態焦躁，情緒低落。從心理學的角度，這種情況下做出的決定多半是衝動而欠缺理性的。
不管這樣的決定之後會不會讓人懊悔，在“癢無可忍的當口選擇離開，一定是有很大風險的。
而從另一方面來看，“七年之癢其實是提示職場人審視自己，嘗試改變，如果處理得當，“七年之癢可能正是“七年之躍的契機。
企業應該做些什麼?
從很多方面來看，工作七八年的老員工都應是公司的寶貴財富，企業理應對他們倍加珍惜，想辦法幫助他們度過“七年之癢的難受時期。
一方面可以提供靈活實際的職業發展通道。如提供內部轉崗的機會，以及設計管理和技術並行的職業雙通道體系等;
另一方面，可以通過各種方式傳達企業對他們的關愛和認可，激勵他們發揮出身爲老員工的寶貴經驗財富。
主動規劃職業生涯
“七年之癢的核心問題，是接下來該如何發展的問題。所以我們建議身爲職場人士，應該儘早主動地規劃自己的職業生涯，時時反思自己目前的職業發展狀態。
而不是等到“七年之癢時纔開始做這樣的工作。只有真正發現自己的職業興趣、職業價值觀和職業優勢，這樣才能越早找到與自己相匹配的目標工作和行業，自己也就越容易在工作中得到幸福感和滿足度。
適應職業角色的變化
入職七年，不管你願不願意，大多數人可能都會面臨着職業角色轉換的問題。你可能開始從一般員工轉爲管理者，從一般的管理者變成中高層的管理者;或從這個領域的新人變成資深的專業人士和老手。
意識到這些職業角色所需要的能力和肩負的責任的不同，並主動地適應職業角色帶來的挑戰和變化，對職場人士而言是非常重要的。
常常充電，學習新領域的知識和技能
“七年之癢有時恰似一個困局，身處其中往往感覺一潭死水，動彈不得。這個時候主動的充電學習，引入新的元素和刺激，小小的改變可能最終造就大大的不同。
“癢的時候就學習新東西，不僅可以有效地轉移你的注意，獲得心理上的滿足。同時也擴大了你爲將來的職場飛躍的可能。
職場七年之癢你癢了沒2
宋微微在電視臺已經做了七年小編輯了，七年中，眼看當初的同事跳槽的跳槽，出國的出國，變化都很大，只有自己，守着這塊自留地一樣的工作，今年已經是第七年了。社會地位好，
收入也不錯，這些都是她至今沒變化的原因。但讓她苦悶的是，總是這麼編編髮發的似乎不是個發展的路子。電視臺的領導都是外面空降過來的，接下來自己該怎麼辦呢？
“爲什麼我的事業好像發展到頭了？”幾乎每一個工作到第7年的職業人都會遇到這個問題，並深受困擾。就好像婚姻之癢，
職場同樣有“七年之癢”。據可銳職業顧問可戶樣本調查顯示：邁入職場第7年是由中層邁向高層的關節點，這時是職業人最有可能出現事業“瓶頸”的時侯。
在這一階段的白領，已經有了相對深厚的操作經驗，在本單位已經是一定意義上了的“老人”了，個人事業有了一定程度的奠定，但接下來的怎麼發展卻出現了一個死衚衕。如何把“七年之癢”變成“七年一躍”，是他們的當務之急！
可銳職業顧問對職業生涯規劃的研究分析表明：七年，是一種職業發展的一個“平臺期”，一個職業人的職業生涯大致劃分爲成長、探索、創新、維持和衰退五個發展階段，
而“職場之癢”就出現在職業探索階段。這個時候，你需要對職業發展方向做一個重新的規劃。重新規劃前，不妨先問自己幾個問題：
NO。1 你的性格特質與目前行業職種契合度高嗎？
可能你做這個職位已經有些年頭，也有了一些成就，但這個職務真的適合你嗎？如果工作了七年後發現遭遇瓶頸的原因其實是這份工作並不適合自己，
也許這份工作對你而言就如同結婚7年的妻子，雖然彼此間早已沒有了感情，可說分手就分手也不容易。
擺脫原來的婚姻，一種自己已習慣的生活方式，這需要勇氣。那麼就得拿出些“痛定思痛，痛何如哉”的氣概來，重新開展屬於自己的事業。
比如那些天生適合做老闆而不是當打工仔的人。當然，重新開始的前提是手中擁有足夠的資源，包括人脈資源、管理資源和資金。
如果目前職務適合你，那麼你需要考慮你希望的職務發展方向是否適合你。可銳職業顧問認爲，逢“七年之癢”時，不同的人有不同的發展方向，
有些人適合發展成爲技術業務專家，有些人則適合往管理方向轉型。每個人對職業的期待都很大，但最重要的是“適合自己”。
因此，我們設定發展方向時應尋找“最合適”的，而不必強求是別人眼中“最好”的。“術業有專攻”，業務狀元未必是管理高手。 這種情況下，止癢需要你拋棄“面子”顧慮，找出“最適合的”。
NO。2 你是國際化人才嗎？
“七年之癢”實際上反映的是一個職場人士想在自己的行業領域打出一片真正屬於自己的天地的瓶頸。越往高層走，對一個人的國際化水平要求就越高。
國際化的首要表現就是專業知識與國際化專業資質要求接軌。閱歷的積累很重要，但資格的認證也不可缺少。搞管理的，你有一張國際MBA證書麼？
搞技術的，你有微軟或者Intel的認證職稱麼？沒有，那這就是你的軟肋了。你必須擁有所從事行業內的相關國際專業資質水平，否則突破“七年之癢”即成空想。
國際化程度同時反映在外語水平上，英語熟練程度與收入高低密切相關，有關調查顯示，精通英語者謀取高級職位或得到晉升的機會是英語一般者的3倍。如果你在相關方面存在欠缺，不妨考慮出國留學去充充電。
針對渴望擺脫職業“七年之癢”踏上金領之路的白領族，CHR可銳職業顧問事業集團首席職業顧問卞秉彬先生指出：“七年之癢”雖然難熬，但同時也是成就職業生涯成功的關鍵。
資歷的積累，學歷對收入的作用趨於減弱，工作經驗的影響趨強，七年的工作積累無疑是一筆巨大的財富，給自己一個飛躍的機會，重新定位，規劃職業生涯，明確自己的發展方向，“七年之躍”就在眼前！
