不想幫忙怎麼婉拒，如今很多人都是討好型人格，無法拒絕別人的請求，其實這是很委屈自己的，在人際關係處理上，拒絕也是一門學問，也是有方法的，那麼不想幫忙怎麼婉拒呢？
不想幫忙怎麼婉拒1
1.利用非個人原因做藉口，避免直接對立
別人求你幫忙辦事，你不想幫、不想辦，想要拒絕他，這是很正常的，但最好不要以個人原因，以免雙方直接對立，或者讓對方感覺到丟了面子。
比如，我們常常會遇到一些上門推銷或路邊推銷的業務員，假如你想要禮貌地拒絕他們的推銷，就可以說；“謝謝，我已經購買了其他的產品”，而不是生硬地說“我不需要”。
這裏就是將拒絕的藉口放到了別的產品上，而不是個人原因，如此一來，就能有效降低對方的敵意。當然，在拒絕推銷這件事上，很多人還是習慣乾淨利落地拒絕的，但在其他事情上，比如是朋友請你幫忙辦事，這個拒絕的方法也是同樣適用的。
2.拒絕的時候要顯示出你的理解和同情
別人求你幫忙辦事，不管有沒有人情的因素在內，但多半都是感到無奈而又不好意思的，畢竟人不求人一般高嘛。所以，面對別人的求助，即便是想要拒絕，也不要先直接說出來，而是先耐心地聽對方說完
然後就要表示出你的理解和同情，再說出不能幫忙的理由，與此同時，還可以幫忙出些主意，通過間接的方式幫對方一把。這樣一來，即便是拒絕，但對方看到你這麼富有人情味，也就不會因爲被拒絕而感到丟面子，或者產生責怪你的心理了。
3.用幽默的方式化解拒絕時的尷尬
別人求你幫忙辦事，選擇拒絕無論如何都是容易讓彼此尷尬的，所以，可以用幽默的方式來活躍氣氛，化解這種尷尬。
4.撒一個善意的謊言，以此來拒絕
別人求你幫忙辦事，你想拒絕，但又沒有合適的藉口，這時，就可以編一個謊言，當然這個謊言應該是善意的，目的是爲了不傷害對方的自尊。
比如，一個男孩追一個女孩，女孩想要拒絕，就可以撒一個善意的謊言，告訴對方自己已經有男朋友了，或者自己現在一心學習，暫時不會考慮感情的事。這樣一來，男孩既會知難而退，也不會覺得太難過。
5.運用“緩兵之計”來拒絕
別人求你幫忙辦事，往往是有時限性的，你拖得起，別人拖不起。所以，也可以採用“緩兵之計”來拒絕。比如，你可以說：“這件事我還要好好考慮，暫時不能答應你，等過段時間再說吧。”
這樣，對方往往就會另想辦法，即使等過段時間之後，對方再來，你也可以說：“這件事很麻煩，我暫時確實幫不了你，實在抱歉”。像這樣拖着，總比直接拒絕要好。
不想幫忙怎麼婉拒2
1.移花接木
學會拒絕，也是在職場上生存的技能，當同事想讓你幫個忙，而這個忙你實在是不想幫，你可以給同事這樣說，其實自己對這件事蠻有興趣的，但是心有餘力不足，在這方面真的不熟悉，也不擅長，怕一不留心搞砸了，也會給同事帶來麻煩，忙沒幫成反倒添亂了。
然後，你可以告訴他，某某經常做這方面的工作，他比較瞭解，也做得非常出色，在公司得到了大家一致的好評，請他幫忙，肯定會有事半功倍的效果，好像某某最近也沒啥事，正好有空。
聽到這樣的話，同事在你的提醒下，也會想，相比之下其他人更擅長做這些事，也做得很好，他是更好的人選，可以去請教，也就不再打擾你了。
2.瞞天過海
幫同事是情分，不幫是本分，畢竟每個人都有自己的工作要做，沒有義務同事讓自己幫忙就得答應，若同事有事想請你幫，你不好回絕，可以搬出領導做擋箭牌委婉拒絕。
你可以在同事面前裝作煩惱的樣子，吐槽自己還有一大堆的工作還沒做完，領導催得又急，這兩天就要交了，自己忙的是焦頭爛額
還剩下許多得加好幾個班才能完成，這些工作領導非常重視，不能如期完成，領導肯定會生氣的，並且有許多內容你還不熟悉，做得還不夠好，因此還想着找同事來幫幫忙，來緩緩燃眉之急。
同事這一聽，你的工作還沒做完，如果拉你再去幫忙，工作做不好領導怪罪下來就麻煩了，自然就打消了請你幫忙的想法。
3.欲擒故縱
一般來說，同事想請人幫的忙都比較急，需要在極短的時間內完成，我們可以抓住這點，延長要幫忙的時間，用合理的理由將時間線儘可能的`拉長，巧妙拒絕同事。
不想幫同事的忙，可以這樣和同事說，這個忙自己倒是可以幫，但是手頭的工作有些多，並且都是很重要的工作，都得在短時間內完成，能不能先等你把這些分內的工作完成，再幫同事的忙，畢竟不能本末倒置，而做完這些工作估計也得一週後了，不知道一週後再幫同事的忙來不來得及。
對於同事而言，要等那麼長的時間，肯定是不划算的，時間就是金錢，拖得太久，自己都能在這段時間裏將事情解決的，自然就放棄找你幫忙了。
不想幫忙怎麼婉拒3
一、直接拒絕
這種拒絕方式，是很多人際關係不怎麼好的人，常有的處理方法。他們的處事原因是怕麻煩，所以，在職場上，能自己解決的事情決絕不求助於人。
當然，對於別人求助的事情，也就是一概拒絕了。因爲自己壓根就沒有什麼必要的求助需求。這種人在面對同事的求助信號時，一般都不會顧及情面，而是直接拒絕。
我們單位有一個號稱”槓精“的老李，對於別人求助的事情，從來都是拒絕，現在整個公司幾乎沒人敢向他求助。因爲當你向他發出求助的信號時，100%是得到拒絕及擠兌。
二、出力不討好
在職場上，還有一些人，就像電視劇中《命中註定我愛你》的女主角“陳欣怡”一樣，因爲不懂如何拒絕同事的求助，經常被一羣同事在辦公室裏呼來喚去，總是做一些瑣碎雜活。這種毫無價值的事情佔據了她的大多數時間。
最讓人可氣的是那些獲得幫助的同事，不但不知道感恩，反而認爲那是他應該做的。其實，在職場上，有很多人就是因爲好面子，不知道如何不傷顏面地拒絕同事，所以才讓自己總是處於出力不討好的尷尬境地中。
說白了不正確的處理方式，不但會影響我們在職場上的人際關係，還影響人們在職場上的發展。那麼我們應該如何拒絕別人，才能即不得罪人還能爲自己提升人緣呢？
一、關心先行，付出真心
其實，在人際關係中，要想掌握其本質，也不太難。只要你學會換位思考，知道同理心，善於運用同理心，那你必將爲完美地處理好不傷人顏面地拒絕人，還獲得了好的人緣。
這就要求你在整個過程中要付出真心，學會關心。不管自己能否幫助了同事，先不要着急給出結論，而是先關心對方，遇到什麼事？分享、感受對方的着急，痛苦。
同時還讓對方緊張的情緒得到舒緩，在對方情緒舒緩時，溫婉地說出自己的困難，並積極地想辦法爲對方着想。
這樣處理，即使你最後並沒有幫助到同事，你的同事對你還是心存感激。
二、講究方法，虛實結合
當同事向你求助時，雖然你不想幫助同事，但千萬不能表現在明面上，而應該讓同事感覺到你感同身受，而是心有餘而力不足。不想我不想幫忙，而是能力所限，幫助不了。
例如，同事向你借錢，你明知道他信用不佳，不想借給他，但你不能直接說你不願意借來。而應該這樣說“真不湊巧，上週我姐買房子，剛從我這借了，我現在都經濟有點聽懂緊！”、“老家大伯看病，剛借走了！真不好意思！你看你好不容易開了一次口，我還幫不了。”
相信，一般只要你這樣一說，也沒有人會去查證你所說的真僞。這種方法即不得罪人，又很容易讓自己跳出漩渦之中。
三、給人支招，另求出路
拒絕別人的方法還有一種，那就是轉移方向，借力打力。當同事向你求助時，你不想幫助，這時你可以給他支招，幫助他想辦法，給他列出幾個候選人，這些候選人的能力比自己強，成功率還高。
這樣即使你拒絕了同事的求助，你的同事對你還是心懷感激之情。
職場處處皆學問，要想擁有一個好的人際關係，不僅要提升自己的遇事技巧，更要懂得見機行事，對於拒絕他的的求助你還有什麼良招嗎？
