對性生活失去興趣怎麼辦，現代生活中，人們的生活水平越來越好，人們的精神上的需求也越來越高。男性和女性在尋找另一半時的眼光也越來越高。下文分享對性生活失去興趣怎麼辦。
對性生活失去興趣怎麼辦1
首先要自我調節，有可能是平時生活壓力大，工作強度大所引起的，所以要注意休息，注意勞逸結合，保持良好心態。如果是心理上受到過打擊和挫折，排斥性生活，那麼建議夫妻雙方重新認識性生活，提高體驗，增強性慾，互相溝通交流。
對性生活不感興趣了建議你最好去醫院找醫生看一下，因爲有可能是由於一些心裏疾病導致的性冷淡或者是內分泌失調引起的，還有可能是因爲婦科疾病導致的，這個需要醫生根據你的具體症狀進行診斷和治療。
除此之外還可以去鍼灸，而且要控制性生活的頻率和節奏，還可以增加前戲。
原因有什麼？
1、造成男士出現對夫妻生活沒有興趣愛好的原因，最先是由於對性的夥伴害怕興趣愛好。由於一些男生偷看美女，看一些影片看多了，使他對身旁的女性，伴隨着時間的流逝，興趣愛好大減。進而出現了性慾下降的狀況發生了。
2、此外，也有心理狀態層面的原因，有一些男士針對自身的規定是較爲高的，因此很擔心在性愛的過程中主要表現不太好，乃至有時候出現了一些勃起功能障礙狀況時，便會導致非常大的精神壓力，進而懼怕產生性生活。
3、最終，男性朋友假如在生活起居中，一直過多的抽菸或是是喝酒後，那麼都是使身心健康遭受了影響，進而便會影響來到行房的品質。因而，建議男性一定要記牢人體是改革的成本，好好愛自己。
男性在生活起居中最好是能夠儘可能培養優良的生活方式，那樣才能夠防止人體的身心健康遭受了影響。爲了提高性生活品質，在生活起居中，一定要防止夫妻生活過度。
對性生活失去興趣怎麼辦2
據英國《衛報》7月初報道，英國著名性學專家露西·曼根認爲，無論多忙，人們都有享受性的需求和權利。同時，她精選了“五大法寶”，幫助繁忙的人享受“性福”。
1、求助高科技武器 手機和電子郵件也許會減少當面交流的機會，但對提高性慾來說，卻能起到完全相反的作用。經常向伴侶發一條熱情似火的短信，可以保持如膠似漆的狀態。
但需要注意的是，性愛短信只有在“你知我知、旁人不知”的情況下，才能發揮作用。因此，戀人們不妨“編”一套只屬於自己的“密碼”，用它來傳情達意。
2、尋找新的敏感區 人體還有很多未被開發的“性敏感區”。比如，很多女性的腰部都有一個極爲敏感的區域。男性只要能找到它，並不斷加以刺激，便能輕鬆、快速地喚起她的性慾。
3、學會用眼神交流 所有性愛學家都同意溝通十分必要，但他們也指出，太多的言語交流未必是好事。因爲男性表達情感的能力，實在不怎麼樣。因此，情人們可以學會用眼神溝通：緊閉雙眼表示“我很享受”，微皺眉頭表示“這樣不好”，眨眨眼代表“我很期待”。
4、角色扮演遊戲 將自己打扮成速遞員、護士、保姆、明星，這都會在性生活中收到意想不到的效果。但對於男性來說，除非愛人明確表示喜歡被“強壯、粗野”地對待，不然別把自己弄得像個武士一樣。一般情況下，女性都偏向於溫柔、體貼的愛撫，而不是粗暴、直入主題。
5、玩星座遊戲 這類遊戲未必科學，但很有趣。繁忙的人可以買本《性與星座》之類的書，按上面的要求和步驟，和愛人享受“性”事。
對性生活失去興趣怎麼辦3
健康的性生活難以做到的原因
1、自卑與自戀心理
性愛是夫妻感情交流的最高層次，是相互體貼、愛護，向對方表達自己的愛意的過程，而不是讓對方或從對方身上獲取的過程。自卑與自戀心理影響了對性生活的正確認識，把性生活視爲對對方的或對方應該對自己的付出和滿足，違反了性愛的相互的性原則。單方面的性愛是畸形的，不符合性愛道德的行爲。
2、性格缺陷
人的性格各不相同，造成了在性愛過程中的不同表現。同樣是滿懷對伴侶的愛，有的切由於性格不同甚至缺陷造成行爲不當，導致性生活的不和諧。
3、對性與愛的認識誤區
許多人認爲性與愛是兩回事，愛是高尚的情感，而性是骯髒的行爲。在中國的傳統教育中，對“性”逃避、批判的狀況直接導致了我國在性教育方面的嚴重滯後，造成了許多人的性心理的扭曲。比如一些曾從事過色情業的女子，以及接觸過色情業的人，會認爲性只是一種發泄，沒有平等可言。
幫助人們找回幸福的感覺，解決對性心理健康造成危害的諸多問題，消除性心理障礙的心理陰影，正確認識性生活在生命中的意義，會使家庭生活和夫妻關係重新煥發出新的活力。
具體做法是：
第一，正確認識性是性心理健康的基礎
大多數性心理健康有問題的人羣都存在對性的認識的偏見和知識缺乏，這是造成性觀念偏差的主要原因。性是人類活動不可缺少的行爲之一，被古人列爲和吃飯同等重要的大事。性不是令人羞恥的行爲，它不僅是人類繁衍的基本動力，還是愛情、婚姻、家庭的自然基礎。健康的性愛使人們獲得無比的幸福、快樂、甜蜜、陶醉和美感，是一種內涵豐富的.肉體與精神的享受，是人們的美好情感更加濃郁，並走向昇華。追求完美的性愛是每一個成年人的權利。
第二，將性與愛統一起來，相互推進
在一個理想的婚姻或理想的社會裏，無論把愛情的地位個作用提到多高，必須同時把女性的性需求和性權利提高到同等地位，尤其需要盡一切努力使性與愛相互促進，共同發展。
如果僅僅在愛清方面“單項突出”，就是自己破壞了自己身心本來就有的內在統一和一致，很容易造成自尋煩惱，甚至自我摧殘，反過來又會嚴重削弱甚至毀掉己有或將有的愛情。
正是從這個意義上來說，女性尋求和堅持自己的性權利，不但不是忽視或降低情愛，反而是在追求美好愛情的道路上獲得了全面的推動力。這也是我們當前應重視提倡女性權利的基本理由之一。
第三，性愛要注重過程
只注重結果的性愛是乏味的，無法達到雙方交流情感的要求和目的，也不利於雙方感情的加深。過分注重結果還會造成雙方的心理負擔，容易失去美好的感受。而注重過程會使雙方的思想和感受得到更充分的體驗和交流，使雙方對彼此的愛得到美好的詮釋和昇華。
第四，不要吝嗇與愛人交流b
缺乏交流是性愛的大敵。不要把性愛當成“事”來做，要把性愛當成一種對生活的調適和提高的手段，在輕鬆的氛圍中進行思想的交流，發到雙方靈魂和肉體的高度統一。
