反省反思的重要性，在職場中，我們的競爭壓力越來越大，在職場中奮鬥的朋友們爲了保住自己的工作，也需要好好奮鬥一番，提高工作技能，同時也要及時反思工作的不足。下面分享反省反思的重要性。
反省反思的重要性1
反思是思考過去的事情，從中總結經驗教訓，對自己錯誤的深刻反思。曾子曰：吾日三省吾身。錯誤誰都會犯，“知錯能改善莫大焉”。
但不要在同一條河裏跌倒兩次，我們應該吸取的是教訓，跌倒了再爬起來就是。其實，有些事情在別人眼裏是錯誤的，別人對你的否定，你應該做出深刻的反思後才決定要不要去改正。也許只是你們看待事情的角度不同而已，當然如果真的是自己做錯了，我們應該虛心聽取別人的意見並改正。
反思使你強大。現在的我們在父母和老師眼裏都是長不大孩子，對我們百般呵護，當我們犯錯誤時，一次又一次的給我們機會。只是想告訴我們犯錯誤不可怕，怕的是一錯再錯，只要我們改正還是好孩子。
所以在每一次的失敗中我們都要反思自己是不是做錯了什麼？只有在不斷的反思中，我們纔會變得強大，百毒不侵；不在困難面前低頭；不在爲一些不值得的東西停留……在風雨中成長，長成一棵可以爲別人遮風避雨的蒼天大樹。
反思使你學會感恩。俗話說：“滴水之恩，應涌泉相報”。當別人在困難的時候“雪中送炭”，也許只是一件小事情，你也應該反思自己是否做到這一點，是否也幫助過別人……幫助別人，給別人溫暖，讓別人感到被幫助的快樂。如果你做到了你就是別人的模範，是引領別人的先鋒。
反思使你成長。也許以前你一直堅持的東西你認爲是對的，可是當你明白很多事情之後你會發現你做錯了很多。你需要不斷反思自己，慢慢明白有一些事情你不應該堅持，也許只是“童言無忌”。
你在慢慢的成長，你會明白有些你一直堅持卻得不到東西，也許你的堅持就是個錯誤或根本不值得你去堅持……當有一天你可以獲得你所堅持的東西的時候，你會發現那已經不在重要了。因此，我們應該珍惜擁有的東西，不放棄任何一個機會。
反省反思的重要性2
什麼是“反思”
反思和總結還有所不同，總結偏向於結果的思考，而反思則更加註重過程。
我對“反思”的定義是，對過往場景和自己的思考過程進行重新回顧。
通俗來講，反思的過程，可以看成是電影的回放，只是畫面成爲了我們工作和生活的場景，甚至我們自己也變成了場景中的角色。
比如對一場你和客戶之間的商業談判進行反思，你就可以在某些畫面按下“暫停鍵”，思考對方爲什麼會提出這樣的問題，而自己當時的迴應又是基於什麼邏輯，如果重新來一次，自己還會如此迴應嗎？如果採用新的迴應方式，那麼對方又會怎麼做呢……
此時你完全處於第三方的視角，或者叫上帝視角，你客觀地觀察自己所經歷的一切，思考自己的每一次行動背後的邏輯，這就是反思。
反思有什麼好處
史蒂芬。柯維在《高效能人士的七個習慣》中提到：“任何事物都是兩次創造而成，我們做任何事都是先在頭腦中構思，即智力上的或第一次的創造，然後付諸實踐，即體力上的或第二次的創造”。
在我看來，還存在第三次創造，反思就是的第三次創造，反思可以幫助我們及時發現錯誤，修正行爲，並完善我們做事的流程。
記得有一年回老家過完年後準備回廣州，當時老家高鐵剛建成，但從我家到高鐵站，還需要坐一趟接駁大巴過去，當時以爲車票應該不緊張，沒有提前買好接駁大巴的車票，結果去坐大巴的時候，發現想坐的班次沒票了，只能推遲坐下一班大巴，幾乎是跑着上高鐵。
事後反思：當時覺得我們這種小地方的大巴車應該不不可能有有買不到票的情況，有些大意，以後接駁大巴的車票要提前買，不能等到出發前纔買，不然可能會耽誤坐高鐵。
後來，我的寶貝女兒出生了，我們一家三口再一次在老家過年準備回廣州，大巴車的票也提前買了，本來想着到高鐵站後本來想着馬上就可以上車了，結果遇到小孩鬧肚子，必須要馬上處理，雖然最後勉強趕上了，但整個過程很狼狽，期間還被安檢發現行李箱裏面發現有小剪刀，要開箱檢查。
事後反思：有了小孩後，各種突發情況會比以前多很多，需要至少預留半個小時的緩衝時間，特別是在過年客運高峯期。
這就是反思在生活中的應用，雖然這是一件很小的事情，我和我的家人都因爲反思而受益了。沒有反思，便沒有改進。而那些不願意反思的人，則可能會不斷犯同樣的錯誤。
如何進行有效反思
反思，既然這麼有用，那我們的'人生中有哪些的事情值得我們去反思呢？又該如何做呢？
你可以跟隨以下這三個方法：
①反思原則：COAL原則
想要進行有效的反思，我們就要把握一些基本的原則，這樣纔可以避免對自己產生傷害，有些人的反思總是帶着消極的情緒，把反思變成自我批判，這樣的反思反而會害了自己。
心理學家Lisa Firestone認爲，想要不淪爲自我批判的受害者，不讓往事成爲實現目標的阻礙，我們應該在反思時，採用一種叫COAL的態度，這4個字母分別代表：
好奇（Curiosity）：保持好奇和研究的心態
開放（Openness）：保持開放的態度，思考各種可能性
接納（Acceptance）：無論是積極和消極的內容，保持接納，不逃避，不排斥。
關愛（Loving）：關懷自己、不因消極的部分而否定自我
這4個心態是我們反思的基本原則，它能讓我在反思的時候能很好地保護自己。
②反思內容：九宮格反思法
之前看佐藤傳老先生《晨間日記的奇蹟》這本書的時候，裏面有一個九宮格模型，我覺得挺有意思，我自己稍微做了一些調整，總共有8個方面的內容值得我們進行每日反思：
財務：今天花了什麼錢，值得嗎，有意義嗎？
健康：有好好吃飯，好好運動，好好睡覺嗎？
社交：有認識新朋友嗎？和老朋友聯繫了嗎？幫助別人了嗎
家庭：陪伴家人了嗎？幫忙做家務了嗎？
工作：工作任務完成了嗎？有沒有需要改進的地方？
學習：今天學到了什麼新的知識，學會了什麼新技能？
娛樂：今天安排了什麼娛樂活動，感到開心和放鬆嗎？
挑戰：有什麼值得去挑戰的事情，爲此你有什麼打算？
在我看來，這8件事構成了我們完整的人生，每天進行反思，才能更好地把握我們的人生。
③反思機制：讓反思融入生活
反思不是一錘子買賣，而應該融入到自己的生活中。
麥克·羅奇格西老師曾總結出一個有趣的理念，叫“六時書”，就是在一張空白的紙上，在上面畫一條豎線和兩條橫線，把一頁紙分爲6個小格，然後每天有6個時間停下手中的事，記錄自己的狀態。
時間管理專家葉武濱老師則是利用智能手錶上的鬧鐘，分別在每天的6個不同的時間段提醒自己進行反思。
反省反思的重要性3
反思可以發現知識的誤區
書裏說到，人就像一個播放器，一按按鈕就播放，簡單來說就是我們平常聽說的條件反射。
比如我們見到領導，會瞬間把自己的存在感降低，特別是當領導向你走過來的時候，你很想找個地方躲過去。這種害怕見到領導的現象就是一種條件反射。
遇見厲害的人，瞬間會覺得自己很low，把對方放在神人的位置。
這種反應不經過大腦思考，直接作出動作，連自己也沒有明白爲什麼。
這就是一種知識的誤區，爲什麼要怕領導，是因爲領導比自己厲害，還是害怕領導對自己有意見。遇到厲害的人，不是想爲什他們會變得厲害，而是直接選擇逃避。
事後回想整件事情時，會認爲完全沒有必要，爲什麼要怕，自己工作做好了，沒有出現差錯。遇到厲害的人是好事，可以向他們學習，是成長的好機會。
反思將新舊知識聯繫起來
最近看了三本關於成長的書：《優秀的綿羊》、《終生成長》和正在看的這本《好好學習》，可以發現裏面有很多概念其實是相通的，比如《好好學習》裏說的“綠燈思維”，其實是《終生成長》裏面提到的成長型思維，《好好思考》裏面的“紅燈思維”，其實是《終生成長》裏面的固定型思維。
當把兩者聯繫起來分析的時候，發現他們強調都是天賦固定論，和學習論。
如果只是一味地看書，不將這兩本書的內容聯繫起來，看過的知識相當於沒看，那麼成長型思維、綠燈思維都是分開的，沒有聯繫。
而反思能將兩者聯繫起來，將這兩個散的知識點聯繫起來，形成線，而生活中發生的事再聯繫起來，就形成了面。
反思的作用是將他們組織起來，調用學過的知識，運用到現有的生活中，纔是將知識內化。
反思檢查學習的新知識是否有用
看過很多書，依然過不好這一生。看了很多書，依然不知道某個原理怎麼解釋；看了很多書，依然覺得沒用。
然後會陷入一種知識的怪圈，不斷地學習，但還是發現什麼都不知道。
就像你怎麼證明你看過這本書，你怎麼說你的小孩是你的小孩。
看過的書馬上忘記，相當於沒看，而學習的好方法就是複習。
以前我看書會做筆記，但是看過也會忘記，這個月起開始每天閱讀，每天寫1000以上的讀書感悟。
爲什麼要寫感悟，是爲了更好地理解書中的內容，以後能夠爲我所用，而不是遇到問題時找不到解決的方法。
寫感悟是爲了加深對內容的記憶，相當於反思。
寫感悟是爲了將書中的內容用起來，用書中的內容去解釋生活中出現的一些現象。
爲什要讀書，是爲了更好地生活，怎樣才能更好地生活，將看過的知識指導自己的生活。這樣讀書纔不白費。
《論語》說：“吾日三省吾身”。
曾國藩爲了做聖人，給自己立了一個任務，每天進行寫反思日記，爲了督促自己寫的質量和反思的內容，他還將他的日記抄寫給其他人閱讀，而他也正是通過這樣的方式，讓自己成爲了一個聖人，直到生命結束的那刻。
