吹嗩吶影響健康嗎，相信大家對嗩吶這個樂器並不陌生，嗩吶這件樂器作爲我國的風華國樂之一，家喻戶曉，被譽爲華夏的瑰寶，很多人對嗩吶很感興趣，那麼吹嗩吶影響健康嗎？
1. 要注意時間限制：
每次吹的時間適當就不會有壞處，而且有一定的好處
例如：增大肺活量，末梢神經手人到老年時，手不會顫抖，胸不會悶。
反之每次吹的時間過長，會對身體健康有一定影響。
2. 要注意方法：
方法對就沒問，但是如果方法不對那毛病就多了，
比如暈倒，因爲方法的不對容易缺氧。
呼吸不對，心跳過快，嚴重的能吐血！
3. 建議還是請個專業的老師來學，自學需要注意很多問題
嗩吶，是中國民（族）吹管樂器的一種，也是中國各地廣泛流傳的民間樂器。
嗩吶的音色明亮，音量大，管身木製，呈圓錐形，上端裝有帶哨子的銅管，下端套着一個銅製的喇叭口(稱作碗)，所以俗稱喇叭。
在臺灣民間稱爲鼓吹;在廣東地區又被稱爲嘀嗒 ，是廣東"八音"樂器中的一種。
嗩吶發音高亢、嘹亮，過去多在民間的吹歌會、秧歌會、鼓樂班和地方曲藝、戲曲的伴奏中應用。
經過不斷髮展，豐富了演奏技巧，提高了表現力，已成爲一件具有特色的獨奏樂器，並用於民族樂隊合奏或戲曲、歌舞伴奏。
好處：
1、會讓肺活量迅速擴大，增加氧氣的呼入。
2、可以通過運動腹部和胸部活動肌肉，有一定的減肥功效。
3、可以增強腸道活躍性和血液循環，有利於排除身體毒素。
吹奏樂器是樂器的一類。一般吹奏樂器由帶孔的管子組成。中國民（族）樂器中的吹奏樂器一般是木製的，包括笛、簫、笙等。
吹奏這類樂器有很多好處，但是，學習吹奏樂器是一個日積月累的過程，吹管樂器的運氣技巧需要長時間磨鍊，不正確的練習也會給身體帶來壞處，要適度吹奏。
爲什麼嗩吶不能亂吹？
作爲“樂界流氓”嗩吶確實是不能亂吹得，其原因主要是嗩吶一出都是大場合，不是婚喪嫁娶，就是慶典祭祀，對於很多人來說，這是一種忌諱，所以現在很多的地方也不允許吹嗩吶了。
據研究表明，嗩吶最早是從波斯傳入中國的，最早爲宮廷器樂，之後傳入民間成爲婚葬嫁娶的常用樂器之一。
但嗩吶並不是作爲配角出現，和其他小提琴、鋼琴、吉他……樂器相比來說，它一般都是獨奏或者作爲主奏來演唱的，這是因爲嗩吶的音色是比較突出的，而且聲音穿透力極強，它一旦響起來，甚至能與整隻樂隊抗衡，對此很多樂團人士也瘋狂點頭，表示認同
甚至還有人說：一般樂器只能震撼你的靈魂，而嗩吶不同，它可以震出你的靈魂，這也正應了那句話：嗩吶一響，百樂皆退，尤其是嗩吶經典曲目《百鳥朝鳳》，一響起來更是沒有對手能夠抗衡。
吹奏樂器對身體的好處
吹奏樂器能培育音樂素養，且在專注力、情緒管理力、理解力的提升上也會大有收穫。
美國西北大學的研究者發現，學習音樂可以提高青少年大腦對聲音的反應和提升語言技巧，即便從高中開始學習也可以達到這種效果。
大腦有兩種執行機能會特別受到樂器演奏的刺激。一個是心理靈活性，即根據形勢變化兼顧多種行爲的能力，例如在算術練習時交替計算加減法。另一項機能是記憶力。即便到了成年，演奏樂器依然會對大腦帶來不可忽視的好處。
演奏樂器，可以藉以表達、交流思想感情。
對樂器的界定，音樂界和樂器學界有不同看法。音樂界認爲,用於音樂的發聲器具纔是樂器；樂器學界則通常將許多非音樂領域中的發聲器具；
如古代戰爭中的鳴金擊鼓、宗教祈禱誦經中敲打的.法器、婚喪中的禮儀信號、商販招攬的信號器等，也視爲樂器，甚至將一些生產勞動用具和日常生活器皿，如：弓、鋸、杵、缶、杯、碟、盅、碗等等，在進行演奏時，都冠以樂字，稱其爲樂弓、樂鋸、樂杯、樂杵等。
一、嗩吶學習者的基本條件
（1 )嗩吶學習者應具有良好的音樂天賦與良好的記憶力；
（2 )對音的快慢、高低、節奏要有敏銳的聽覺判斷力；
（3 )舌葉過厚或者過大，很難發揮嗩吶正常的吹奏技能；
（4 )學習者若脣部過厚，會影響口風的控制能力；
（5 )天生體質欠佳或者一些患有呼吸器官疾患的人也不宜學習嗩吶這件器樂；
二、學習嗩吶的正確方法運用
（1 )嗩吶學習者要保持正確的吹奏姿態；一般而言，嗩吶的吹奏姿態可分爲坐、立兩種；正確姿態吹奏時頭部端正、胸部稍挺、呼吸自然、儀表從容（注意，禁止昂首揚臂、斜視歪吹）；
（2 )嗩吶學習者的吹奏口形要正確；吹奏者的脣部要有控制哨片的能力，從而達到控制嗩吶音高與音色的目的；
（3 )嗩吶學習者要擁有正確的呼吸方法；胸式呼吸法有快速、輕鬆吸氣的特點，但是吹氣較爲短暫無力；腹式呼吸法的呼吸過程雖然較爲省力
但是胸部不能完全地擴張，肺活量因此會受到限制，目前比較科學的呼吸方法是採用胸腹式的呼吸方法；胸腹式呼吸法兼併了前兩種呼吸過程當中的特點，使學習者的吸氣自然、輕鬆、省力；
三、循序漸進的學習態度
“師傅領進門，修行在個人”，嗩吶學習入門容易，學精比較困難；有些嗩吶吹奏者吹奏水平一直止步不前，這往往與學習者的學習態度有着緊密的關係，唯有苦練嗩吶吹奏的基本功，打好紮實的基礎，遵循循序漸進的學習方法；
（1 )嗩吶學習要通過練習長音的方法來解決氣息上存在的的問題；吹奏氣息的穩定，會直接導致嗩吶吹奏的音色相應變化；
（2 )在吹奏氣息比較穩定的基礎之上，嗩吶學習者要對嗩吶的音階、顫音、歷音、吐音相關技能作出反覆的訓練；
四、建立適合自己的學習方法體系
（1 )創建適合且屬於自己的技能規範練習；嗩吶的吹奏風格各異，但是吹奏風格的變化都是建立在嗩吶基礎的吹奏技能之上；
（2 )嗩吶學習者要靈活運用嗩吶的演奏技能，不要追求模仿他人的吹奏風格，從而逐步創立屬於自己的吹奏風格；
（3 )嗩吶學習者要鍥而不捨地堅持訓練，冬練三九，夏練三伏，要靠持久堅持不懈的練習才能在嗩吶方面更上一層樓；
