影響牙齒健康的9個壞習慣你有嗎，先要有健康的牙齒，方能展露燦爛的笑容。但你知道嗎？這些每天在做的健牙方法實際會構成極大的傷害，最好避而遠之！來看影響牙齒健康的9個壞習慣你有嗎。
影響牙齒健康的9個壞習慣你有嗎1
1、任何東西都以牙齒咬開
部分人認爲他們的牙齒鋒利，因而用牙齒撕開薯片及酒樽等包裝。但牙齒並不是好的開啓工具。若包裝過於密封，難以開啓時，牙齒便有機會因撕開包裝而崩裂，咬指甲或鉛筆等傷害牙齒的習慣亦應避免。
2、刷牙過分用力
有人認爲用力刷牙就能清除牙齒上的細菌，可是這會磨損牙齒表面及破壞琺琅質，最終令牙齒衰退。事實上，使用軟毛牙刷以角度四十五度刷牙已能徹底清潔齒。
3、不遠離牙垢源頭
飲酒飲咖啡是不少都市人的習慣，原來它們是嚴重破壞牙齒的源頭，長期影響牙齒結構！專家建議下次飲用深色飲品前，可於牙齒表面塗上一層凡士林，爲牙齒預先設置穩固保護。
4、牙線有缺陷
若牙線在牙齒間斷裂，便會破壞牙齒間的三角位置，長遠對牙齒有負面影響。使用牙線時建議以「C」字型擺動，避免線在牙齒間斷落。不過，若不使用牙線，任由細菌於牙齒間滋生，情況更加危險。
5、磨牙
若起牀時經常感覺頭痛或耳朵附近的肌肉疼痛，便有可能是睡眠時磨牙引致，磨牙會對臉部肌肉構成巨大的壓力，琺琅質也會磨損，找牙醫治療便能改善情況。
6、漱口方法錯誤
很多人視漱口水爲細菌「殺手」，但若不好好處理，細菌更容易在口腔滋生。若使用含酒精成分的漱口水，酒精使人容易口乾，乾燥的環境正好適合細菌的棲息。要避免以上情況，只要使用漱口水後立即以清水漱口即可。
7、咀嚼含糖的香口膠
咀嚼香口膠能移除牙齒表面的細菌，可是必須避免過度咀嚼，以免影響臉部肌肉組織，此外，也不要咀嚼含糖的香口膠，以免蛀牙。
8、喝果汁
果汁含豐富的維他命，可是同時含有糖及酸，混合幾種水果的果汁，糖分可能比汽水更高，糖與酸皆會破壞琺琅質及口腔，長遠不利牙齒健康。
要減輕果汁的破壞力，可以用飲管喝果汁，避免糖分停留在牙齒表面，也可以在果汁加水，淡化糖分。注意水果會軟化琺琅質，因此在進食水果後四十五分鐘才刷牙，避免琺琅質被磨損。
9、咬冰塊
冰塊太過堅硬不宜咀嚼，勉強咀嚼會加大牙齒壓力，破壞琺琅質，甚至令牙齒崩裂，因此不咀嚼冰塊更有助牙齒健康發展。
影響牙齒健康的9個壞習慣你有嗎2
2006年9月20日，是全國第17個愛牙日。這次愛牙日的主題是“嬰幼兒的口腔保健”。可見，做好嬰幼兒的口腔保健是一生口腔保健的關鍵一步。對嬰幼兒來說，進行正確的餵養對他們的口腔保健特別重要。
“什麼？牙齒保健？可是他還沒牙，還在吃奶！”
不少父母認爲，孩子的牙齒保健是從他的小乳牙長出來纔開始的。其實不然，小寶貝從一出生，你就要通過正確的餵養方式來保證他口腔和牙齒的健康了。
因爲，即使是在餵養小嬰兒的過程中，一些錯誤的`觀念和做法，也在時刻威脅着孩子的牙齒健康。
錯誤做法1．喝着奶入睡+奶瓶想用多久用多久
悄悄1歲半了，從出生起就保持着晚上喝着最後一頓奶睡着的習慣。平時白天喝水、喝奶也用奶瓶。前一陣，俏俏的舅媽生了小寶寶，打電話向俏俏媽“取經”，
說小寶寶晚上睡覺特別不好哄，雖然困但總是又哭又鬧很長時間。俏俏媽趕緊介紹經驗：等他困了，衝好奶喂他，他喝着喝着就睡着了。
專家解讀：
孩子喝完奶就睡着了，這時奶液流出浸泡在上前牙周圍，這些液體爲產酸細菌提供了最佳的培養基。液體中的碳水化合物會被細菌分解產酸，侵蝕牙齒，
使牙齒脫礦溶解，形成齲齒。睡眠時，唾液分泌減少，所以無法及時將口腔內的奶液及時稀釋掉，口腔的自潔作用會大大減弱。
我們在臨牀上會看到一些不到1週歲的小患者，剛萌出的小乳牙就已經發黃、變黑。經過詢問，基本都有含奶瓶睡覺的毛病。
另外，延長奶瓶餵養，甚至延長到3歲以上，會使孩子患齲齒的機率提高。我們要在孩子10個月時，鍛鍊孩子使用杯子。最晚到1歲，就一定要停止奶瓶餵養，讓他習慣用杯子喝水、喝奶。
錯誤做法2．10個月以後還用安撫奶嘴
淘淘是個能吃的小傢伙，但爸爸媽媽是絕對的“標準派”——按配方奶粉桶上的說明，多重的孩子吃多少劑量，不能多也不能少。
尤其怕孩子吃多了配方奶會營養過剩，將來變成小胖子。但是看着兒子哭心裏也挺難受，後來媽媽找到了個寶貝——安撫奶嘴。開始是淘淘沒吃夠奶的話就給他吸安撫奶嘴，後來是一哭就給他用。淘淘用安撫奶嘴一直用到3歲。
專家解讀：
安撫奶嘴雖然可以使用，但是最好在孩子10個月以後就停止使用。首先，安撫奶嘴不太容易做到及時清洗，經常裸露在外面，上面容易聚集細菌，
細菌又會通過孩子的吸吮進入口腔。其次，經常吸吮安撫奶嘴有可能會導致孩子的上前牙前突，形成開（牙合）。另外，國外有研究表明，經常吸吮安撫奶嘴還易導致中耳炎。
錯誤做法3．讓孩子自己抱着奶瓶喝
小毅的爸爸從小就重視孩子獨立性的培養，對小毅1歲多了還躺在牀上讓媽媽拿着奶瓶給他餵奶、喂水很瞧不慣。他提出讓小毅鍛鍊着自己拿瓶子喝。
有時小毅拿着拿着手就累了，手一鬆，瓶子就整個壓在了嘴上，媽媽趕緊幫他重新扶起來。爸爸這時就會罵小毅懶。
專家解讀：
孩子還小，手腕部的力量有限，即使不鬆手，奶瓶的部分重量依然會壓在孩子的上嘴脣及上頜部位。經常如此，孩子會出現牙齒反咬（牙合）的情況，
就是俗稱的“地包天”。因爲上脣下方就是孩子非常嬌嫩的上頜牙牀骨，它經常受到奶瓶的壓力會影響發育，使其不能正常向前（脣的方向）生長。
上頜骨凸度生長不足，不僅影響面型的美觀，反咬（牙合）還會對關節產生不良影響，爲成年的顳下頜關節疾病埋下隱患。
錯誤做法4．純母乳餵養時間越長越好
凱凱快1歲了，還是隻吃媽媽的奶。媽媽有時想是不是也該像別的媽媽那樣，給凱凱加點其他食物，或者換成配方奶，
一天喂4次就行，而不是像現在這樣，凱凱想什麼時候吃就什麼時候吃，得一會兒一喂。但是凱凱的奶奶說，純母乳餵養的時間越長，孩子越壯實。勸凱凱媽安心給凱凱純母乳餵養。
專家解讀：
孩子在6個月以內的純母乳餵養是最佳的，但6個月以後，母乳中的營養成分不能完全滿足孩子的生長需要。而且孩子6個月以後開始出牙，應該通過添加換乳食品的方法對他們的咀嚼能力進行訓練。
咀嚼對孩子牙頜骨的發育是一種良性刺激，還能進行營養的全面補充。孩子吃母乳的次數會比較多，尤其是夜間餵養頻繁，所以延長母乳餵養，是導致嬰幼兒早期齲齒髮生的一個重要原因。
