吃完甜食、酸食後，許多人往往馬上刷牙，以爲這樣就能保護牙齒。其實這樣做，反而會加重損害牙齒。束教授解釋說，牙冠的表面有一層琺琅質，酸食和甜食會對牙齒產生酸蝕作用，使琺琅質變鬆軟。此時如果馬上刷牙，不僅不能達到清潔牙齒的作用，還會加重牙齒的磨損，造成琺琅質的損害。因此在飯後，特別是進食酸甜食物後，一般用清水漱口即可，待1-2個小時後再刷牙。
很多人認爲，牙齒不痛就不用看醫生，這也是一個錯誤的觀念。牙齒結構有其特殊性，早期牙齒被破壞時不易發現，只有破壞程度到達牙齒內部時纔會產生疼痛的`感覺，此時再進行治療，難度大增。因此，專家學者普遍建議，每隔半年到醫院作一次牙齒檢查可以預防和提早發現牙齒問題。
人們的不少習慣也或多或少對牙齒有損害，例如牙籤的不正確使用，將會給牙齦帶來損害。束教授強調，牙籤的使用要聽從醫生的指導，牙籤要以一定角度進入牙縫，一般而言上牙應從上斜着往下，順着牙齦呈45度進入牙縫，下牙則是從下斜着往上。
飯後漱口，是維護口腔健康的良好習慣。漱口最好用溫水。如果漱口水太燙，或在吃冷食後馬上用熱水漱口，容易引起牙騰出血，。漱口水太涼，或吃熟食後立即用涼水漱口，又會引起牙神經的痙攣，時間一長，牙齒的健康、壽命、咀嚼功能都會受影響。漱口方法一定要得當。步驟是：先含一大口水，閉口;用力鼓起腮幫子，使水在嘴充分接觸牙面、牙齦和粘膜。同時利用水的衝力，反覆衝擊整個口腔，片刻後再吐出、使儲留在牙齒各部位、牙間隙、脣頰溝等地方的食物殘渣被清除。重複幾次，可使口腔內細菌和食物殘渣數量大大減少。
曾有位王女士在醫生那兒開了中成藥，回家後像往常一樣用白開水送服，效果很不明顯。之後在老中醫指導下，將相同的中成藥用淡鹽水送服後，效果竟大爲改觀。
補腎藥配淡鹽水因鹹味可以入腎，所以適用鹽水（鹽2克溶於100毫升溫水中）送服補腎類中成藥，如六味地黃丸、七寶美髯丹、金鎖固精丸、安腎丸等。
活絡丸配黃酒黃酒酒性辛溫，有溫通經絡、散風寒、行藥勢的功效。黃酒與寒性藥物同服，可緩解其寒性;與熱性藥同服，可疏經活絡。服用時，一般用黃酒15至50毫升，溫服，如用作祛寒除溼、疏經活絡，可用黃酒送服通經活絡的活絡丸;用作活血化淤、消腫止痛，
可用黃酒送服傷科藥七釐散。
養胃藥配大棗湯大棗能補脾胃，益氣生津、和藥解毒。脾胃、產後虛弱者均需以此爲引，一般用棗5至10枚，水煎取湯送服中成藥。如人蔘健脾丸、歸脾丸、香砂養胃丸等。
止瀉藥配小米湯米湯能保護胃氣，減少苦寒藥對胃腸的刺激，常用於送服補氣、健脾、利膈、止渴、利尿和滋補性中成藥，如用小米湯送服治痢止瀉的香連丸;以大米湯送服八珍丸、人蔘養榮丸、十全大補丸等。
有三類藥物通常嚴格要求空腹服用
首先，治療胃潰瘍、胃黏膜糜爛時，常用海螵蛸、白芨等中藥，來抑制胃酸的分泌，並在胃內壁產生一層保護膜，這類藥物應儘可能選在飯前空腹服用。
其次，一些瀉下的藥物，如治療便祕的大黃等，也應該空腹服用。
最後，滋補類藥物也多建議空腹時服用。
但需要強調的是，由於個人體質不同，對藥物的反應也不一樣。
具體服藥的時間選擇，還應考慮到藥物的性質和作用特點。安神藥應該選擇在睡前約1小時服用；驅蟲藥也應該在睡前服用，利用晚上時間充分殺蟲，次日可將蟲體排出體外。治療瘧疾的藥，應在有規律的發作前2小時服，這樣有利於殺死瘧原蟲，控制瘧疾的症狀發作。
