人物簡介
張怡寧，1981年10月5日生於北京，原中國女子乒乓球運動員，運動生涯中共獲19個世界冠軍。現任中國乒乓球學院院長助理。張怡寧1991年進入北京隊，1993年進入國家隊。2000年，在第45屆世乒賽上獲得女團冠軍與女單亞軍。2001年獲得第46屆世乒賽女團冠軍。2004年，張怡寧在雅典奧運會上與王楠合作獲得女子雙打冠軍，並奪得女單冠軍。2005年，奪得第48屆世乒賽女單冠軍，實現了個人世錦賽、奧運會和世界盃的大滿貫。2008年，北京奧運會上，張怡寧與郭躍、王楠合作奪得女團冠軍，隨後在女單決賽中擊敗王楠成功衛冕奧運冠軍。2011年3月31日，張怡寧正式對外宣佈退役。
成長故事
像很多初出茅廬的選手一樣，張怡寧的心氣很高，又特愛表現，一心想打精彩的球。對手越強，她打得越起勁，而面對不知名的選手，她喜歡先讓球，然後再慢慢扳回。她喜歡這種力挽狂瀾、後來居上的感覺，多酷呀!
在2004年的世界乒乓球錦標賽團體賽中，中國隊先是以2∶0領先對手。張怡寧是第三個出場，她一心想打些漂亮的球，贏得更精彩，結果反而不斷失利，一場本沒有多大懸念的比賽，卻被張怡寧給打砸了。接着是奧運會預選賽，她也打得不好，結果被取消了已經獲得的'悉尼奧運會參賽資格。
一下子從世界亞軍的位置上跌到谷底，張怡寧感覺天都變成陰沉沉的了。苦悶彷徨之後，張怡寧靜下心來，認真回想自己打球走過的路：從小打球都很順，只憑感覺和興趣，過於注重形式，因此忽視了許多基本的東西。張怡寧下決心從頭開始，把自己當作一個新人，從正手、反手這樣的基本動作開始練起。那年年底去歐洲比賽，張怡寧一改過去的作風，對每場球都準備得細緻充分，哪怕對手只是一個歐洲青年賽的冠軍，她也嚴陣以待，利用一切機會去了解對手的情況。於是張怡寧一路過關斬將，直到殺入決賽和歐洲強手鮑羅斯相遇。苦戰五局，張怡寧贏得了最後的冠軍。國外的媒體也用"Cool"來評價這個面無表情的冠軍。
酷，不是裝出來的;酷，更需要的是實力。
張怡寧一直堅持寫訓練日記，從沒間斷過。至今爲止，她一共寫了多少本日記，張怡寧自己也不記得了。每一次比賽前，她都在日記中仔細分析對手的特點，設想在形勢有利時該怎麼打，情況不利的時候該怎麼打，遇到突然的情況又該怎麼打。對一切都瞭然於胸，準備充分後，賽場上的張怡寧當然不會有什麼情緒波動了。
