週末閒來無事，去了老部隊回首如火似鐵的歲月。在老部隊，偶遇朝夕相處一起摸爬滾打多年的戰友，心情自然很是激動，然而尷尬的是，戰友把頭皮撓破了都沒認出我是誰，於是一天的好心情消失殆盡。回到家關了衛生間的門，對着鏡子端詳了良久，一股悲涼油然而生，鏡子裏的那人還是自己嗎？頭髮花白，眼袋鬆弛，下巴不僅成了雙，雙的下面還墜着一層鬆軟的皮囊，碩大的腹部擋住了視線，使勁彎了腰才能看到腳尖，也難怪戰友相見不相識。當兵那會，體重不過60公斤，而現在差不多要破80公斤了。再也不能這樣過，再也不能這樣活，依稀記得是一首老歌的歌詞，我要減肥！我很爲自己有了新的目標而欣喜，人生總得有個目標吧，說實話，人過五十，目標就不太多了，該咋樣就已經咋樣了，現在給自己找了點事幹，內心竟然有了壓抑不住的激動。
我是很不相信那些吹得天花亂墜的減肥機構的，什麼按摩、什麼吃藥、什麼花樣百出的神功祕器，在我看來無一不是騙人的把戲，道理很簡單，如果這些方法都有效，世界上不可能還有胖子存在。人體跟世事一樣，都要保持一個平衡的狀態，平衡一旦被打破，身體便會出現偏差，人是需要食物維持的，食物轉化爲能量，食物攝入過多，身體消耗過少，多餘的能量只能囤積成脂肪。減肥說來也簡單，做好加減法：加法就是增加運動量，耗去庫存。減法就是少吃，避免過多的食物轉化爲脂肪。
目標和實現目標的路徑都明確了，接下來就是落實了。先是運動，我選擇了慢跑，把車開到體育場，沿着外場跑道，每圈700米，剛跑了300米就喘上了，到400米就氣喘如牛了，最艱難的就是第1、2圈，雙腿灌了鉛似的，邁一步都很困難。到第3圈時就感覺很輕鬆了。第一次跑了4圈，接近3000米，不敢多跑，老胳膊老腿怕拉傷。一個月後，加到了8圈，半年12圈，狀態好時16圈，超過了10公里。10公里對正常人確實是巨大的挑戰，在我看來，重要的是心理關，開始幾圈要咬牙堅持，中間幾圈相對輕鬆，第5、6圈考驗的是體能，後面的就是心理了，一般過了第5、6圈，我就會鞭策自己，後面絕不能放棄，如果放棄了前面就白跑了，過了第10圈，過了一道坎，一圈效果相當於前面兩圈，於是就有了第15、16圈。這種慢跑還要克服另外一種恐懼，在網上、在朋友圈，甚至身邊的口口相傳，經常會得到這樣的信息：某某每天走一萬步，不到一年就坐了輪椅了；某某堅持長跑，第五年突然猝死了。這些消息不知是不是真的，反正我個人的體會是，剛開始兩個月踝、膝關節有不適的狀況，但半年之後，這些不適通通都消失了。而且跑久了，運動不再是負擔，而是一種功課，一種享受，下午下班後，到體育場，連跑帶走一個半小時，變成了規定動作。我想運動的負面影響肯定會有，但被無限放大，怕是那些退出者安慰自己的藉口罷了。
有人運動過後，便用美食來犒勞自己，殊不知一餐美食不僅會讓汗水白流，甚至會加劇肥胖，道理很簡單，運動必然會帶來好胃口，如果不加控制，豈有不胖之理。我不幹這傻事，個把小時辛辛苦苦淌了那麼多的汗水，豈能因幾分鐘的美食而前功盡棄。早餐我是不到單位食堂的，單位食堂的太豐富了，很難管住自己的嘴，在家，一瓶牛奶，兩個白煮雞蛋。中午吃飽即可，晚餐以水果蔬菜爲主，同時備了一些花生、核桃之類抗餓的東西，實在頂不住了來兩顆。剛開始幾個月很是難以適應，經常會有去搞三兩米粉過足癮的衝動，這是需要毅力的，就像衝山頭，衝上去的總是少數，更多的是倒在半坡甚至是山腳，我當然希望自己是衝到山頂的那個人。半年後，胃終於被馴化了，晚上不再有飢餓感了。
一年下來，少了20斤，腰圍從二尺八減到了二尺四，對這個成績單我還是很滿意的。對於那些鋪天蓋地的廣告，我是最有資格嗤之以鼻的，我可以負責任地告訴大家，凡是宣稱不流汗不節食可以減肥的，都是胡說八道。20斤對我來說並不是最後的目標，準備在此基礎上再減5斤。越到後面難度當然會越大，這個目標我定的時間是半年。半年之後要保持，如果停下來，必然會反彈，甚至會很強烈，所以對我而言，減肥，永遠在路上。
又到一年換季時。
晚上，老婆從衣櫥裏翻出去年的夏裝，趙五六試穿了幾件，要麼是完全穿不上了，要麼是穿上了渾身彆扭。
老婆抱怨說，這些衣服，去年你都能穿上，今年又都不行了。看看你這肚子，怎麼總像是個打足氣的氣球啊！趙五六摸着自己挺起來的肚子，呵呵笑着。
說到去年，趙五六忽然想到的，是廠子的去年。去年，廠子的效益還是不錯的，至少，工人們人人能拿到工資，還有較爲可觀的獎金。可今年呢？下個月，工資獎金勉強還能發出來，可下下個月呢？
這可怎麼辦啊？趙五六在喃喃自語。
老婆以爲他是在說肚子，說，能怎麼辦？去減肥唄！
減肥？趙五六笑了，說，對，老婆你說得真對！
第二天一早，司機小王開車準時到了趙五六家的大門口。趙五六說，小王，你把車開回廠裏吧，我一會走路去。還有，以後我都走路上下班了。小王哭喪着臉，說，廠長，我是不是做錯什麼了？您……趙五六笑了，指指自己的肚子，說，你看你看，我是要減肥。
從家到廠裏，步行需要半小時。
好久沒走路了，趙五六到廠門口時，都氣喘吁吁了。小王和祕書小周已等在門口。小王一臉忐忑。趙五六對小周說，你趕緊通知中層以上的幹部，半小時後在會議室集中。小周說，好。
會議室裏，趙五六站起身圍着會議桌先走了一大圈，說，大家看看我的肚子，是不是該減肥了？大家看着趙五六，不明白他葫蘆裏賣的是什麼藥。趙五六坐了下來，言歸正傳，說，大家議議吧，我想，我們廠勢必也要減減肥了。我先表個態啊，從今天起，取消接送我上班的專車，我步行上班。
大家顯然有了騷動。
副廠長李大爲是趙五六的哥們，也是他的左膀右臂。趙五六一說他的減肥，李大爲就已洞悉他的意圖。李大爲笑着說，說實在的，看看我的肚子，好像也不小了。我也取消專車，步行上班吧。
見李大爲已經這樣表態了，沒有人再敢有異議了，這一項，就此通過了。所有的專車，都被取消了。
有人在下面，忽然嘟囔了一句，說，步行，就一定能減肥嗎？
話兒被趙五六聽到了。趙五六笑眯眯地說，是哪位同志說話的，說得很好嘛。
生產科科長劉大本面紅耳赤地站了起來，解釋說，廠長，我，我沒別的意思，我主要是考慮，光步行，是不是一定能減肥呢？
趙五六很認真地點頭，說，老劉，你說的真的很對，光步行確實是不能減肥的`。那各位談談你們的見解吧，譬如在你們的管轄內，有什麼可以減的呢？
劉大本似乎想說什麼，卻又猶豫了一下。
趙五六說，老劉，你說吧，你說什麼都沒關係的。
劉大本大着膽子說，譬如去年，我們科增設的那個督察組，督察組幾個人，根本就不幹事，整天在科裏走來走去，還影響了工人的活兒，工人們反響很大。而且，他們拿的錢，還比工人們多得多……
趙五六臉紅了。去年，縣某局的一位領導跟自己打招呼，說他老家有幾個人，想到他們廠裏幹活，但他們又不願意做工人。趙五六爲他們幾個人，就增設了這個督察組。
趙五六說，老劉的這個建議很好，我提議，取消這個督察組。你們看呢？
大家都說，好。
物資科科長趙大明也站了起來，說，廠長，我也反映個情況，就是我們廠採購的材料，因爲面向的是指定的幾家供應商，價格普遍過高，造成我們的成本相應也提高了……
趙五六臉有些燙。幾家供應商，都是縣領導的親戚。領導們說，老趙，你幫個忙吧。趙五六就推不得。
趙五六咬咬牙，說，老趙，這樣子，我提議，以後供應商可以自主選擇，但首先質量要保證，價格，當然要低於市場價。每次報價，都由辦公室審覈。你們看呢？
大家都說，好，好。
……
幾個小時的會議。趙五六開出了一身的汗。
剛到辦公室，電話就響個不停，調好震動的手機也震動個不停。趙五六知道都是誰打來的，他一個沒接。
下班，小王等在門口，趙五六朝小王揮一揮手，人就走了出去。
一段時間後，又到換季，老婆從衣櫥翻出去年的秋裝，趙五六穿一件，合身，再穿一件，也合身。
老婆看着趙五六挺得不是很明顯的肚子，說，看不出來，你還真減肥了啊！
趙五六微笑，說，當然。
趙五六還在想着昨天小周送來廠裏的報表，廠裏各方面的支出降低了，收入大幅度地上升了。
趙五六像是在喃喃自語，真棒！老婆莫名地看着手舞足蹈的趙五六。
