職場新人如何擺脫害怕上班的心態

職場新人如何擺脫害怕上班的心態，職場都是龍爭虎鬥的，在職場少不了競爭，在職場上不能耍小聰明，面對不好相處的同事可以減少接觸，職場新人如何擺脫害怕上班的心態，你學會了嗎？

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初涉職場意氣風發

“一想起要上班，我心裏就厭煩得不得了，什麼時候才能擺脫上班的苦惱啊？”春節剛過，年僅25歲的娟子就產生了“厭班症”，而幾個月前她剛剛開始參加工作。

去年8月，畢業於某名牌大學的娟子剛走出校門就找了一份工作，在一家大型國企做辦公室文員，而這份工作在娟子看來難度並不是很大，就是每天接收、發送一些文件，偶爾參加一些單位的活動。

起初，滿腔熱情的她還幾次就提高工作效率以及優化工作程序方面，向領導提出了自己的一些看法，可大都沒有了下文，同時她隱約感到同事對她開始持有一種看法，這讓她十分困惑。

單調少薪無法適應

慢慢地娟子開始適應這裏的工作方式，不再過多地說什麼，按部就班地幹着自己的活，這份在別人看來輕鬆的工作，在娟子眼裏卻越發得感到單調和無聊。

如果僅是工作的無聊，娟子還可以適應，可一個月下來，僅1000多元的薪水簡直是無法忍受，“尤其同學聚會的時候，總要‘曬曬工資’，同學裏我是最少的，要知道，上學時我的成績一直是班裏的前幾名啊！”

厭倦上班幾欲跳槽

有幾次娟子都萌發出“跳槽”的.想法，可遭到了家裏人的一致反對。母親總是說自己好高騖遠，“這份在別人眼裏想找都找不到的工作，可千萬不要隨便放棄。”

工作的單調，同事的不理解，再加上微薄的薪水，這讓娟子怎麼也提不起工作熱情，“反正怎麼幹也是幹，也沒人說什麼，不如隨波逐流地混吧，可今後還會是這種日子嗎？”想起這些，娟子就感到迷茫和無助。

每個新人剛剛上班都會有一段“孤獨期”，適應快的人，一個月就能過去；適應慢的人，或許需要半年才能過去。但是，也有一些新人，在經過“孤獨期”的時候，受到來自心靈的阻礙和創傷，產生“厭班症”或其他不良心理。

改變這種局面首先要從自身入手，用自己的工作激情感染同事，主動而不急於求成，積極而不咄咄逼人。即使平日總是面臨不感興趣的工作時，也要努力去做好，因爲沒有人能夠一開始找到“十全十美”的工作。

如果是因爲對事情不瞭解而沒有興趣，可以在工作中培養自己的興趣。比如當深入處理枯燥的報表數據時，可能會對相應的電子表格軟件產生興趣。

如果手頭的工作實在提不起自己的興趣，也得不到別人的認可，那麼不妨換個方式給自己以鼓勵。可以安排一件自己喜歡的事情放在自己厭煩的事情之後，你就有做好手頭事情的動力了。

職場新人如何擺脫害怕上班的心態2

有關調查調查顯示，七成初涉職場的新人都表現出不同程度的對職場的恐懼和茫然。

認識的一個朋友，目前已經有着多年職場經驗，他說自己畢業開始工作的時候，也會對上班產生恐懼，因爲他很想把工作做好，但又害怕出錯或者自己表現不夠好，給自己施加太大壓力，所以反而是太焦慮和緊張，導致對工作產生恐懼。

1、比較理想情況：在你正式工作前，公司給你安排了相應的培訓，讓你對公司有全面的瞭解，幫助你融入公司和團隊。一般以管培生身份加入公司，入職流程最完整，體驗最佳。

2、次理想情況：HR引導你走流程，簡單熟悉公司環境，把你領導工作部門，你的直系主管和同事給你工作指導。普通公司實習生或者正式員工入職會這樣操作。

3、不太理想的情況：你只是被帶到工作位置上，就結束了，既沒有交代你工作，也沒有給你介紹周圍的同事，需要你自己先探索起來。

無論是哪一種情況，你都要記住一點，在職場中，凡事要自己主動出擊融入新環境！是你去適應工作，而非等待工作來適應你。