職場流行的稀奇減壓法，職場的道路從來不是一帆風順的，想在能夠獲得風風光光的未來，必然需要不停的付出，當然不斷地前行之路也是非常坎坷，遇到不喜歡的同事是難免的，人外有人天外有天，那麼壓力大了你知道如何正確的緩解嗎，一起來看看職場流行的'稀奇減壓法。
職場流行的稀奇減壓法1
職場壓力無處不在，於是各種稀奇的減壓方式也層出不窮，有的能讓你放鬆心情，而有的卻在搞破壞。聰明的職場人要警惕，別在減壓的同時給別人帶來痛苦。
健康型，男士學肚皮舞、抖臀、腰肢似蛇般靈活擺動，據說是男士減壓的最新招式。
刺激型、狂奔，去郊外尋求刺激，挑戰極限，將血液裏的壓力荷爾蒙代謝出去，並且增加了可以讓你鎮定的抗焦慮荷爾蒙，能讓你更加精力充沛。
利用減壓工具，鬱悶時捏一捏，壓力過大時，奮力摔它。近年來，又流行起枕頭大戰、消氣中心、發泄室等，在那裏，你儘可以瘋狂地解恨解壓。
大笑族“減壓笑”，不管是瘋狂大笑，還是微微露齒，只要是發自內心的，都可以在笑聲中釋放壓力。
哭泣族，找個沒人的地方痛哭一場也未嘗不可。據說，哭泣治療法在外表光鮮的白領中很流行，週末時分、或者夜深人靜之時放聲大哭一場，將體內造成情緒壓力的有害物質統統排除掉。
捏捏族，都市中突然冒出了一羣這樣的年輕人，他們在逛超市的時候捏碎貨架上的方便麪或餅乾，或者給可樂“放氣”，捏扁它。他們自稱這樣做得到極大滿足，有效釋放了工作中的壓力。可是以破壞公德來減壓，一旦觸犯法律還會得到懲罰，實在不是好的方式。
人體海盜船。一羣男女，站在足夠高的鐵路橋上，身上繫好繩索，當火車緩緩駛過來時，他們突然瀟灑地縱身一躍，跳下鐵路橋，他們在瘋狂刺激中減壓了，不過也確實嚇壞了火車司機和乘客們，弄不好還會造成事故或搭上性命。
職場流行的稀奇減壓法2
餐後運動減壓法
運動減壓，是一種非常健康的排壓方式，在下班之餘可以邀請自己的朋友一起運動，通過邊運動邊交心地方式，來快速達到減壓的目的。
心理暗示調節法
在職場中，遇到困難和挫折是常有的事情，這個時候作爲職場人士應該不斷地給予自己樂觀地心理暗示，讓自己能夠保持積極地態度去處理任務。
休假調節法
如果感覺自己被壓力圍住已經喘不過氣來，這個時候可以向公司請假調休，通過休息旅遊去散心，讓自己慢慢地找到解壓的方式，然後重新回到奮鬥的位置上，繼續出發。
轉變對待壓力的態度
對待壓力不要總是想着難受的一面，而是應該看做是一次翻身和成長的機會，只有這樣才能夠讓自己快速地找到疏散壓力的方法， 並且找到解決方案。
傾訴壓力法
其實當壓力來的時候，我們第一印象就是感覺到困難，而不是想要如何去解決，這個時候可以將你的壓力傾訴給自己的朋友、家人，都可以得到很多意見和安慰。
職場中我們無法擺脫壓力，那麼就必須學會勇敢地去面對，不要逃避，找到快速疏散壓力的辦法，才能夠讓自己內心一步步變得強大，也只有這樣才能夠讓自己更加學會抵抗壓力，成爲職場的精英。
