外表光鮮的都市白領們每天被職場壓力壓得喘不過氣，因此不少職場白領爲了減壓紛紛利用下班或者週末學習古箏、太極、圍棋、茶道，爲自己減壓。接下來小編整理了職場減壓最有效的8種方法的相關內容，文章希望大家喜歡！
1、 開懷大笑
健康的開懷大笑是消除壓力的最好方法，也是一種愉快的發泄方法。
2、常聽音樂
輕鬆的音樂有助於緩解壓力
3、讀書看報
讀書看報可說是最簡單、消費最低的輕鬆消遣方式，有助於緩解壓力。
4、 吐槽！吐槽！再吐槽！
好友相聚，吐槽環節必不可少。一起吐吐槽，釋放壓抑的心情，還能感受到彼此間的關懷。同在江湖飄，革命友誼要深厚啊！
5、 想哭就哭
在僻靜處大聲喊叫或者放聲大哭，也是減輕體內壓力的一種方法。
6、難得糊塗
與人爲善，在非原則問題上不去計較，在細小問題上不去糾纏，對不便回答的'問題佯裝不懂，對危害自身的問題假裝不知，以聰明的“糊塗”舒緩壓力。
7、學會說“不”
不要害怕承認自己的能力有限，學會在適當的時候對某些人說：“不”。
8、接受錯誤
做錯了事，要想到說都有可能犯錯誤，因而繼續正常的工作。
