女性生理與健康心得體會，作爲女性，我們需要更加的關心自己，愛護自己，保持生理健康，相信大家在這方面一定深有體會，今天小編就來給大家分享一些關於女性生理與健康心得體會的相關內容吧。
女性生理與健康心得體會1
1、月經來時性行爲容易造成子宮頸急性發炎，引發子宮頸癌的機率非常高，做一個先愛自己的女人才有資格被別人愛喔！
2、每一次性生活就會給女人陰道打掃一次，但男人的精子是高蛋白營養只能存活幾小時，死精子會在女人子宮裏造成毒素，定期給你的子宮洗個澡。
3、女人子宮裏的垃圾來自：
a、月經。
b、性生活。
c、10個月懷孕生孩子。
d、自身的細胞代謝。
4、50歲前停經是疾病，更年期可以延緩到60幾歲，更年期晚到意味着‘長壽‘！正常經血 5-6天，推前來是宮虛，退後來是宮寒，宮虛宮寒都不好。
5、宮頸三分之二沒有痛覺神精所以糜爛發炎了自己沒有感覺。
6、坐得多的女人容易有盆腔炎，生孩子時盆腔打開也容易得盆腔炎，得盆腔炎就會有盆腔 積液，甚至會得盆腔癌。
7、卵巢比子宮重要，分泌賀爾蒙掌控女人外表體態等等，人是否亮麗，是否婀娜多姿全部都是由卵巢掌控。
8、３公分以下的瘤沒事，３公分以上則容易癌變，所以醫生就主張切除。
9、３0歲以下不需靠保健品，３0歲以上則建議適量攝取保健品。
10、子宮內膜異位症非常痛苦，醫學界稱它爲 ‘不是癌症的癌症’，跟體內孕酮素過多有關，分泌過少則會不孕，孕酮素的分泌跟心情有關。
11、女人的命根子是子宮，乳房和子宮卵巢息息相關。
女性生理與健康心得體會2
一項有趣的研究表明，現代社會的男女對“害怕”的定義相去甚遠，相當多的一部分男人最害怕的事情無外乎缺乏金錢。而女人最害怕和擔心的事情則是自己容貌的衰老，而如果將金錢和衰老調轉過來，分別安裝在女人和男人的概念裏，則效果又大相徑庭，由此得知，一個女人是多麼地懼怕衰老！
根據醫學專家的臨牀研究，人體的`衰老恰恰是從生殖衰老開始的，相對於女性朋友來說，30歲以後因爲體內雌性激素水平開始慢慢下滑，各項生理指標都開始走下坡路，其中預示着女性年輕的生殖系統都相繼開始出現衰老的症狀。這個被稱爲“生命發源地”的生殖系統是保持女性美麗容顏、留住青春的根本，能否對它進行精心呵護，是每一位女人尤爲重要的美容話題。
中醫上認爲，生殖系統起於任督二脈，集結於面部，且體內氣血是否能正常運行，功能器官能夠正常活動都是依靠經絡系統進行傳輸和調節的，而這其中任督二脈則扮演了重要角色，是生殖系統狀態反映於面部的“媒介”，一旦生殖器官“亮起紅燈”，臉上則顯露出皮膚粗糙、面色蠟黃、長斑長痘、細紋等肌膚問題，這也就預示着衰老的即刻開始。因此，醫學專家表示，生殖系統衰老就是人類老齡化的標誌。同時，由於人體生殖系統是成熟最晚卻衰老最早的系統，因爲對於30歲以後的女性朋友生殖抗衰尤爲重要！
女性生殖系統衰老而導致的性生活不和諧又是破壞夫妻間和諧關係的罪魁禍首！
一、女性生殖系統衰老的症狀
1、陰道自潔能力下降，抵抗能力下降，容易感染細菌， 炎症易復發；
2、性功能下降，性慾降低，夫妻生活不和諧，自身分泌 能力下降，陰道乾澀鬆弛；
3、月經週期紊亂或閉經；
4、體態肥贅，乳房下垂；
5、皮膚乾燥瘙癢，皺紋越老越多，色斑大量出現；
6、頭髮失去光澤而枯黃；
7、失眠健忘、煩躁多疑，手腳冰涼等隱性更年期症狀，時有眩暈感、恐懼感和寂寞、空虛感。
二、女性生殖系統健康的表現
1、陰道自潔能力強，無異味，抵抗力強，不易感染細菌，自身修復能力高，痊癒能力好；
2、性能力強，自身分泌能力正常，陰道溼潤，有彈性及收縮度；
3、月經正常，排除月經呈鮮紅色，無殘渣；
4、皮膚水潤有光澤，皺紋色斑較少；
5、頭髮亮澤而健康；
6、體態苗條；
7、情緒愉快，心態平和。
