隨着社會的快速發展，職場上也出現了許多女性拼搏的身影，但是就算是女強人也會因爲工作壓力衍生出心理疾病。本文的內容是影響職場女性心理健康的因素，歡迎大家閱讀，希望對大家有所幫助。
女性天生多愁善感，對外界的反應更爲強烈，因此職場女性更容易受不良因素所左右，而產生巨大的心理壓力，進而可能產生各類心理問題。從近一階段來看，影響職場女性心理健康的主要原因存在四點因素。
表情暴力
所謂影響到女性心理健康的表情暴力，是指辦公樓裏打照面的人“表情不好”，不是雙眉緊鎖，就是木訥茫然。心理專家認爲，這種表情暴力，其實只是當事人遭遇挫折和失敗後的一種自然反饋方式。但女性天生敏感的心，對這種表情的猜忌和懷疑常常會讓自己感到煩躁不安。
工作壓力
工作壓力大主要是因爲工作任務繁重，使職場女性不堪重負，無法從工作中得到樂趣。這是影響職場女性心理健康特別重要的因素。很多心理壓力大的職場女性，往往對工作感到倦怠，工作積極性下降，工作效率降低，更容易出現工作失誤，而一旦失誤遭受批評，就有加大了心理壓力。
婚姻家庭
女人是感情的動物，對很多女人來講，家纔是她們一生的事業。相比於工作來說，她們可以爲了家庭而不惜犧牲事業，這是男人很難做到的。也正是因爲女人如此重視家庭和婚姻，因此一旦家庭關係出現問題，對職場女性心理健康的打擊是致命的。
人際關係
職業女性心理健康在職場人際交往中備受考驗。職業女性大都比較要強，當她們的工作不被上級領導或者外界認可的時候，很容易自卑。而當她們受到指責時，更會覺得受到了嘲弄，傷害了自尊心。這種心理上的不健康還會給職場女性帶來各類軀體疾病。
職場女性接受來自各方面的心理壓力很大，需要及時調節放鬆心態，以保障女性心理健康的持續發展。一旦發現有不良情緒和心理壓力，要儘快消除，以避免產生嚴重的心理問題，甚至抑鬱症、焦慮症等重大心理疾病，如果您有什麼心理問題和困擾，請聯繫我們的在線心理醫生免費諮詢。
影響職場女性心理健康的因素2職場女性心理健康標準
心理年齡與生理年齡一致
人都有心理年齡和生理年齡。有些成年人心理年齡明顯小於生理年齡，就會表現爲對父母的過度依賴、不滿意不順心時會大發脾氣等不成熟的舉動。這其實是一種對現實的恐懼和逃避心理。
能夠控制情緒
怎麼樣算是心理健康，通過一個人對情緒的掌控能力就可以略見一斑。包括受到一定刺激時要有合理的情緒反應，以及情緒隨着客觀情況的.變化而轉移，引起情緒變化的因素消失以後，其情緒也相應逐漸消失，或者情緒穩定性好，通常能夠保持心情愉快等。
和諧的人際交往
能夠有一個融洽和諧的人際交往關係，是心理健康的重要標誌。其實人類的心理適應最主要的就是對於人際關係的適應;心理病態主要是由於人際關係的失調而來。因此想要知道怎麼樣算是心理健康，看看自己有多少摯友就一目瞭然。
較強的心理適應能力
職場風雲變換，調職、轉崗、跳槽、失業已成爲一種普遍現象。身處其中，需要職業女性有較強的心理適應能力，能夠快速擺脫原有境遇的影響迅速投入到新的.工作環境中來。
較強的療傷能力
即遭遇重創後，心理從創傷中恢復到正常水平的能力較強。現代人每天遇到的突發事件很多，難免會遇到傷心、難過甚至絕望的時候，這時如果能夠快速走出創傷困擾，對職場女性的心理保健有很大幫助。
女性天生多愁善感，職場女性面臨着家庭和工作的重壓，很容易產生心理問題，這些心理問題有時會對職業女性的身體健康也造成影響，如內分泌失調、經期綜合症、更年期提前等。本文所提出的怎麼樣算是心理健康的衡量標準可以爲職場女性關注心理保健起到一個點醒的作用。
職業女性心理壓力有哪些
工作倦怠症
大多數有一定工作經歷的女性都曾有過“疲憊、皮膚狀態不佳等”相關症狀，對工作提不起精神，甚至產生轉換角色、到完全陌生的環境或從事完全不同職業的想法。
缺乏安全感
職業女性普遍缺乏安全感，心理承受力不強，有一種朝不保夕的危機感;同時，長年的艱辛勞作又常常使她們感到勞累而心生厭煩。長此以往，會使她們心理失衡，健康狀況過早走下坡路。
缺乏自信
事業發展不順利的時候，很多女性會懷疑自己的能力，否定自己，而否定自己的同時就會否定別人，不容易看到別人的長處，這種自信心不足過多地消耗了她們的精力和時間，因而也就減弱了她們追求成功的動力。
缺乏樂觀精神
許多職業女性遇事只看到事物陰沉黑暗面，總是預測自己可能不順和失敗，常因抱怨而失去施展才華的機會。
