養生的最高境界是這兩個字經典美文，歲月靜好的模樣就是有很多養生的主要形式，那麼對於養生是現代很多人喜歡得一種生活模樣，那麼下面介紹養生的最高境界是這兩個字經典美文，感受一下養生的好處。
養生的最高境界是這兩個字經典美文1
前晚和一個朋友去吃燒烤，一頓燒烤下來，嗜酒的哥們滴酒未沾。這次，他竟喝起了涼茶，一根串一口涼茶。
他說：“夜深了還吃燒烤，喝點涼茶敗敗火。還有，下次這麼夜，不要叫我出來吃燒烤了，我最近養生。”
說完，扒拉地又風捲殘雲般吃了一根油光閃閃羊肉串，一臉滿足相。
跟我朋友一樣的人有很多，他們在威士忌里加黨蔘，啤酒裏泡枸杞；只吃紅棗口味的雪糕和黃瓜味的薯片；抽完煙來一顆西瓜霜含片。
抗拒爸媽轉發的養生文，身體卻誠實地點開：《喝水時加上它，能讓你多活20年》《震驚！女人吃了這種東西，50歲像少女！》。
他們該吃的吃，該玩的玩，想起要養生了就做，反正都行，可以，沒關係。
其實養生無非是養身養心。從來就在生活中，在一粥一飯裏，在一行一動裏。
而最高級的養生，是回家吃飯。
家裏永遠有最可口健康的飯菜，能隨節氣而吃，擇良茶而飲，可以養身；
家裏永遠有家人的陪伴，歡聲笑語能驅逐焦慮，可以養心。
選擇什麼樣的食材
就有什麼樣的生活
記得以前看過一句話：“選擇什麼樣的食材，就有什麼樣的生活。”
人如其食，愛吃辣的人往往熱情，愛吃甜的人大多溫和。病從口入是至理，中國飲食是“不時不食”，講究的是時令食材的鮮。
養生要講究的是吃什麼，然後活成什麼樣。家裏食材，遠比外面的健康，即便是粗茶淡飯，也能吃出一肚子的滿足。
文中開頭的朋友，最近體檢說他尿酸高。他之前盡日奔波，沒一頓飯能在家吃的，三餐除了外賣就是應酬，酒肉從沒少過，啤酒、燒烤、牛雜、豬雜都是他的最愛。他說：“大酒大肉，那是對待生活的態度”，我覺得那不僅是態度，也是他的生活方式。
長此以往，他慢慢地關節開始疼痛，走路都有點難受，有點痛風的跡象。上衣的鈕釦已快扣不上發福的肚子，誰能想到他曾經在校運會的時候拿過男子400米冠軍呢？
現在他開始養生，吃頓燒烤也會堅持喝着涼茶，慢慢學着做菜，買了一頓鍋碗瓢盆回家搗鼓。最近他還說：“最近新學了網紅菜一顆番茄飯，過來幫我嚐嚐。”
養生，從來就需要親力親爲。去一趟菜市場，在滿目琳琅的食材中，在菜販吆喝聲中，挑幾根排骨，買兩條魚，再讓老闆送兩根蔥，告訴他：你要做清蒸魚。
這纔是真正的煙火氣和健康的生活方式，當你一直吃着山珍海味、精美小炒，快餐外賣，味蕾慢慢會失去感受煙火的知覺，只有家中那一口粗茶淡飯，能讓它再度活躍。
山珍海味，也許是一種精緻的`生活，但家常菜，纔是健康生活的本真。
人生不過一句心安
記得小時候，臨近日暮，空氣瀰漫着柴火味，飯菜香；炊煙裊裊，母喊兒歸。萬家燈火，一家人一起吃飯，是人間煙火最美的場景。
外面條條框框，家是放鬆的地方，不需要迎合奉承。外面多紛復，家裏很簡單，沒有觥籌交錯。當我們奔波一天回到家後，坐到飯桌上，看到家人的笑臉，心便安下來了。
最極致的養生是養心，當一個人心安時，容顏也往往發生變化，相由心生。
我認識一個師姐跟朋友合作創業，她負責推廣，項目最近有個線下活動，各方的意見與不配合讓她焦慮萬分，爲此，單是趕方案就連續熬了2個通宵。
後來她說，當時身體差到只有坐在電腦前，地上纔是穩的。一站起來，天旋地轉。
她媽媽察覺到不對，給她打了個電話："給你做了紅燒獅子頭，今晚回來吃飯吧"。
回到家後，師姐腦子都是工作，一言不發，只是急匆匆地扒飯。她媽媽看到後，輕輕敲了她的碗：“吃那麼快乾嘛，又不是趕着去投胎。”
師姐突然楞了一下，她媽媽夾了個獅子頭放到她碗裏，說：“吃飯就好好吃，一頓飯有一頓飯的滋味，既然已經坐下了，就慢慢品嚐它的滋味。”
她覺得心中好像有什麼東西融化了一下，多日積攢的壓力和焦慮一下子釋放了出來，便哭了出來。
後來她告訴我，那頓飯整整吃了快兩個小時，她吐槽完了那段時間所有糟心的人和事。
慾望釀造了煩惱，七情六慾總是傷身。所謂的養生，是情緒能及時宣泄，能感受到愛與被愛。有些話不方便在外面講，但在家裏的飯桌可以。那裏沒有虛情假意，只有溫暖和心安。
人活半輩子，才明白：人生不過一句心安。
偌大的城市中，家裏飯桌那盞燈永遠爲我們所亮。那是我們的歸途，是我們休養生息之處，也是我們生命活力的導歸之地。
養生不止自己杯中的枸杞
還有爲爸媽做的一頓飯
中國有句古話：“樹欲靜而風不止，子欲養而親不待。”人，最怕突然聽懂這句話。因爲，所有人世間所有的遺憾，都是歸因於自己的忽視。
養生，從來也不是自己的事，也是父母的大事。我們降臨人世，第一頓飯，就是母親給予的；家裏飯菜，也是我們的味蕾基因。年邁的父母們，都在等着當一回孩子，吃上一頓我們做的飯。
網上曾報道過一個寧波男子，連續700多天裏，每天給88歲的母親做飯，不重樣。
在把母親接來寧波之前，他是一個沒動過廚具的人。後來，每天晚上下班後，洗菜，切菜，做飯無比熟練，黑胡椒牛排、牛肉蝦皮蒸鴨蛋、清蒸鰻魚、油爆蝦之類的，更是手到擒來。
他說：“當年父親去世，沒來及見一面，現在想把母親接過來，不留遺憾。老人家怕她水土不服，只能自己下廚做飯，有家鄉的味道，吃得又健康。”
這兩年裏，老人家基本沒有感冒過，甚至返老還童，銀絲中長出了些黑髮。
一次，他給母親盛飯時，老人突然鄭重地拱手說：“謝謝你啊。”
他有些心酸：“老孃，我是你兒子，謝什麼啊！”
對於他來說，父親已經走了，母親在，還有來處；哪一天母親也走了，就只有歸途了。
所以，“盡孝要趁早，像養我長大一樣陪她漸老”。
爸媽最好的養生，並非保健品，而是陪他們吃頓飯，爲他們下個廚。一家人，一頓飯，一盞燈，就是一生。
所以，不妨走進廚房，爲自己做頓飯，爲家人做頓飯。
小時候，爸媽熬一碗熱湯能溫暖整個冬天；現在，換我們用電砂鍋慢燉一份愛，溫暖他們辛勞半輩子的心。
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養生的最高境界是這兩個字經典美文2
生命之於人，重要到無以復加的地步。豬與人一樣，同屬動物類。這個畜牲只知道吃，餵飽肚子之後憨睡是活着的主要內容，沒見過哪頭豬在思考生命的長短及價值。生命之長短，人是相當重視的，鄰居老唐頭每每看見我都要打招呼，我便誇他“你老這精神頭真足啊”。他很高興，口齒不清地告訴我他還能再活十年。其實，他已經八十好幾了，沒人扶着都站不起來，仍舊看重自己的生命，對他而言，只要別人知道他還活着就足夠了。而我卻認爲，這樣活着已毫無意義，沒有一點含金量。
我們一出生就在每天接近死亡，重要的是珍惜生命的過程，爲這個世界增添光彩。
死神已光顧幾次，每每又黯然而去，我可以坐桌前寫這些胡思亂想的東西。
桌上的檯曆剩下不多了，中秋已過，一年的時光在不知不覺中沒了一大半，細細想來，竟沒有什麼事情能在腦海裏紮下根，即便有那麼一、二件能記起來的，也只是鳳毛麟角，因因果果難以說得清楚，彷彿一切都是過眼雲煙。生命就是時間，不管你記住什麼或者記不住什麼，終歸要向前邁步的。不管怎麼說，又要長一歲了。
大約30年前，因爲工作關係，我相識幾位報紙排版女工。她們30左右歲的年紀，大多是年輕的母親，天天與鉛字、油墨和報紙水樣相伴。辛未年春節期間，她們幾乎都做了一件新棉襖，大紅棉襖面，繡着金絲線，很惹眼，火一樣的風采。
我不是唯美主義者。我相信美出自於人的思想，美生養在人的心裏，美體現在人的外表，這世界才美不勝收。
記得那次爲了趕排報紙，她們的眼睛累花了，手指累麻了，腰腿累酸了，飢餓和睏倦不時地襲來。她們堅持着去揀排每一個鉛字，去調整每一塊版面。當她們離開工作崗位的時候，已是第二天的凌晨了，整個煤城在熟睡之中，只有桔黃色的街燈送她們回家。當朝陽升起的時候，當礦區人捧讀報紙的時候，有誰知道她們幾乎徹夜未眠，有誰知道她們所付出的艱辛。報紙的版面上明晃晃印着總編輯的名字，而她們這些排版女工卻無人知曉。她們是幕後英雄。
這就是她們，普普通通的排版女工。把一個個鉛字，拼成一塊塊報版，國家大政，人間新風，奇觀異事……都被她們製作成誘人的精神食糧送給你我他，讓每一位讀者感受溫暖，增長知識，受到美的薰陶，你能說她們心靈不美嗎？
這就是她們，刻意展現生命之光的排版女工。相同樣式的紅棉襖燃燒着她們火一樣的熱情，牛仔褲勾勒出女性的風采。她們渴望美，追求美，愛美之心人皆有之，何況正值青春年少？
這就是她們，豪爽如男子漢的排版女工。瀟瀟灑灑暢飲一回酒，粗粗拉拉地開幾句玩笑，吐露心中的快樂。大方地跳幾圈交誼舞，據說還有會搓麻將的。我真佩服她們把生活安排得這麼豐富多彩，有滋有味。
是的，她們還有許多的不如意，不管工作多累，回家的時間多晚，有的租房而居寒冷如冰，有的要早早爲上班的丈夫做早餐，有的歸路遙遙，有的幼子待乳。她們沒有放棄對生活的渴望，沒有放棄對美的追求。正像電視連續劇《渴望》中的插曲唱的那樣：“希望還在，明天會好……”她們用自己赤誠的愛心，愛工作，愛生活，愛師長，愛朋友，愛長輩與晚輩。當然她們更愛自己。
她們知道，生命只有一次，無論痛苦或歡樂，無論平淡或輝煌，無論憂愁或快慰，都是人生的優美樂章。生命是美麗的，而美麗的東西總如白駒過隙，她們在抓住時機，宣泄自己的美，創造社會的美。
我想到了夜間綻放的優曇鉢花，“曇花一現”的主角。
能夠觀賞曇花一現，要感謝失眠。曇花漸漸展開，緩慢而又執着，大約兩個小時便開始凋謝零落直至枯萎。只有4個小時花齡的優曇鉢花，充滿自信，將生命展示得絢麗多姿。似蓮的“月下美人”啊！
相傳，身爲花神的優曇鉢花，愛上了每天給她澆水除草的年輕人。玉帝很生氣，後果很嚴重，懲罰花神每年只能開花一瞬間，讓那個年輕人出家，賜名韋陀。但花神忘不了韋陀，知道每年暮春的夕陽西下時分，韋陀要下山爲佛祖採露煎茶。所以花神就在那個時候開放，希望韋陀能記起她。可是千百年過去了，韋陀每年都下山，曇花每年都默默綻放，韋陀始終沒有記起她。花神不後悔，剎那間的美麗，一瞬間的永恆。748219美文網
陶淵明說，一生復能幾，倏如流電驚。生命如曇，短暫而多彩。
如果你能起早的話，你就到街心公園去，那裏聚集着百十名老年男女。他們伸胳膊扔腿，做着各種舒筋活血的動作。這時候，天未放亮，星星是這個世界的統治者。儘管是夜風緊或是霜露重，也難消他們的興致。也許你會感到他們已經老弱不堪，生命的旅途不會太久了，然而我可以肯定地說，他們感覺自己正年輕，生命路途還長着呢，渾身都散發着生機勃勃的活力。
這不是無稽之談和自欺欺人，物質生命不會永存，而精神卻可以永存。這些老年人用他們的感覺方式去認識生命，用熱愛生命的意念去煥發青春。我認識他們之中的幾位，曾是煤礦的優秀採煤工，留下許多膾炙人口的故事，今天他們的一招一式比劃得風流倜儻，兩者間會有什麼不同呢？
面對半杯水，悲觀主義者感嘆那半杯水的失去，而樂觀主義者會慶幸這半杯水的存在。對生命的感覺同樣如此，悲觀主義者總要感嘆時間一分一秒地逝去，樂天派卻總要想到還有相當多的明天。我無法說清自己是個什麼主義者，既感到在過去時光中的無爲，又感到在以後的日子裏將可能有爲。所以，當我看到檯曆一頁頁減薄而產生一種失落感，同時又在街心花園的廣場上感受精神生命的存在，並形成一種觀念：只要熱愛生命，生命將會不朽。這使我常想起《熱愛生命》這篇小說塑造的一個不向命運低頭的人物形象。
人生如夢，轉眼就是百年。我曾經啃讀弗洛伊德《夢的釋義》，幾天之內纔讀了十幾頁，遠比讀小說艱難多了，好不容易讀完，仍不知夢爲何物，當然也就無法弄清“人生如夢”的真正含義。人生真的如夢嗎？乍一想有道理，一年一年的過去，留下了什麼呢？彷彿在雲裏霧裏，細想起來又非長夢不醒。
小時候的女兒曾問我：“什麼叫元旦啊？”我說：“新年的第一天。”
這個答案是從我媽媽那裏得到的。當年我問媽媽時，儘管也迷惑不解，但還是牢牢地記住了這句話：“新年的第一天。”也許當年姥姥也是這麼告訴媽媽的，我女兒不理解，還問：“第一天就該叫元旦嗎？”是的，老祖宗定下來的叫法。將來有一天，她恐怕也要這麼對孩子們說了。
應該說，時間無始無終，“第一天”也罷，“元旦”也罷，都是人爲的叫法，以至讓人產生生命又失去了一年時光，產生種種聯想。既然時間無始無終，生命也當無始無終，“物質不滅”定律源於此吧。每個人感覺生命的方式不同，才產生了人世間諸多悲歡離合，你說對嗎？
