什麼是小暑呢，小暑是一年二十四節氣中的其中一個，小暑代表着盛夏要到了，要準備開始炎熱的夏天了，但是並未達到一年內最熱，小編爲大家整理好了什麼是小暑呢的相關資料，一起來看看吧。
什麼是小暑呢1
我國古代將小暑分爲三候：“一候溫風至;二候蟋蟀居宇;三候鷹始鷙。”小暑時節大地上便不再有一絲涼風，而是所有的風中都帶着熱浪;《詩經?七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野，八月在宇，九月在戶，十月蟋蟀入我牀下。”文中所說的八月即是夏曆的六月，即小暑節氣的時候，由於炎熱，蟋蟀離開了田野，到庭院的牆角下以避暑熱;在這一節氣中，老鷹因地面氣溫太高而在清涼的高空中活動。
小暑前後，華南西部進入暴雨最多季節，常年7、8兩月的暴雨日數可佔全年的75%以上，一般爲3天左右。在地勢起伏較大的地方，常有山洪暴發，甚至引起泥石流。
但在華南東部，小暑以後因常受副熱帶高壓控制，多連晴高溫天氣，開始進入伏旱期。我國南方大部分地區這一東旱西澇的氣候特點，與農業豐歉關係很大，必須及早分別採取抗旱、防洪措施，儘量減輕危害。
我國古代將小暑分爲三侯，小暑的'三侯是什麼呢?指的是什麼?
我國古代將小暑分爲三候：“一候溫風至;二候蟋蟀居宇;三候鷹始鷙”。
一候溫風至
指小暑日後，大地上便不再有一絲涼風，而是所有的風中都帶着熱浪。
二候蟋蟀居宇
蟋蟀居宇指，五日後，由於炎熱，蟋蟀離開了田野，到庭院的牆角下以避暑熱。
三候鷹始鷙
鷹始鷙是指，再過五日，老鷹因地面氣溫太高而在清涼的高空中活動。
小暑吃藕
藕的維生素C含量豐富，每100克藕中含維生素C44.2毫克，還含有大量的碳水化合物及豐富的鈣、磷、鐵等。藕的食用方法多樣，可生食、烹食、搗汁飲或曬乾磨粉煮粥。
吃藕的好處
1、清熱涼血：蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病症;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤爲有益。
2、通便止瀉、健脾開胃：蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食慾，促進消化，開胃健中，有益於胃納不佳，食慾不振者恢復健康。
3、益血生肌：藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。故中醫稱其：“主補中養神，益氣力”。
4、止血散瘀：藕含有大量的單寧酸，有收縮血管作用，可用來止血。藕還能涼血，散血，中醫認爲其止血而不留瘀，是熱病血癥的食療佳品。
什麼是小暑呢2
小暑的飲食習俗
中國古代講究“食藥同源”，在特定的時節，通過食用一些特定的食物可以起到養生祛病的功效。小暑之後很快就要入伏，爲了應對酷夏的炎熱，民間也總結出一些有針對性的食品。
炎炎夏日，一般人都會感覺蔫蔫的，胃口不好。這個時候的飲食呢，選清淡的食物，食材要側重健脾、消暑、祛溼等功效。在我國很多地方，有“小暑吃藕”的習俗。藕也健脾開胃的作用，適合夏天食用。
除了吃藕之外，在南方的一些地區，有着“小暑黃鱔賽人蔘”的說法，小暑前後是吃黃鱔的好時節。黃鱔作爲食品，按中醫的說法有着祛溼、滋補的功效，而小暑前後正是黃鱔最爲肥美的時候，確實也很適合食用。
擴展資料：
小暑是人體陽氣最旺盛的時候，“春夏養陽”。所以人們在工作勞動之時，要注意勞逸結合，保護人體的陽氣。
“熱在三伏”，此時正是進入伏天的開始。“伏”即伏藏的意思，所以人們應當少外出以避暑氣。民間度過伏天的辦法，就是吃清涼消暑的食品。這種吃法便是爲了使身體多出汗。
天氣熱的時候要喝粥，用荷葉、土茯苓、扁豆、薏米、豬苓、澤瀉、木棉花等材料煲成的消暑湯或粥，或甜或鹹，非常適合此節氣食用，但是不要食用過量，以免增加腸胃負擔，嚴重的會造成腹瀉。
