十個步驟輕鬆準確的做好職場定位，人際交往能力強的人在職場上也非常吃得開，關於這個問題法律也有明確的規定，遇到不喜歡的同事是難免的，在職場上不能驕傲自滿，十個步驟輕鬆準確的做好職場定位，你學會了嗎？
十個步驟輕鬆準確的做好職場定位1
第一步：明晰職業規劃，確定職業目標——價值觀和人生定位
自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設定等等，簡單的說就是：你準備做一個什麼樣的人，你的人生準備達成哪些目標。這些看似與具體壓力無關的東西其實對我們的影響卻總是十分巨大，對很多壓力的反思最後往往都要歸結到這個方面。卡耐基說：“我非常相信，這是獲得心理平靜的最大祕密之一——要有正確的價值觀念。而我也相信，只要我們能定出一種個人的標準來——就是和我們的生活比起來，什麼樣的事情才值得的標準，我們的憂慮有50%可以立刻消除。”
第二步：心態調整——以積極樂觀的心態擁抱壓力
法國作家雨果曾說過：“思想可以使天堂變成地獄，也可以使地獄變成天堂。”
我們要認識到危機即是轉機，遇到困難，產生壓力，一方面可能是自己的能力不足，因此整個問題處理過程，就成爲增強自己能力、發展成長重要的機會；另外也可能是環境或他人的因素，則可以理性溝通解決，如果無法解決，也可寬恕一切，儘量以正向樂觀的態度去面對每一件事。如同有人研究所謂樂觀係數，也就是說一個人常保持正向樂觀的心，處理問題時，他就會比一般人多出20%的機會得到滿意的結果。因此正向樂觀的態度不僅會平息由壓力而帶來的紊亂情緒，也較能使問題導向正面的結果。
第三步：理性反思——自我反省和壓力日記
對於一個積極進取的人而言，面對壓力時可以自問，“如果沒做成又如何？”這樣的想法並非找藉口，而是一種有效疏解壓力的方式。但如果本身個性較容易趨向於逃避，則應該要求自己以較積極的態度面對壓力，告訴自己，適度的壓力能夠幫助自我成長。同時，記壓力日記也是一種簡單有效的理性反思方法。它可以幫助你確定是什麼刺激引起了壓力，通過檢查你的日記，你可以發現你是怎麼應對壓力的。
第四步：建立平衡——留出休整的空間，不要把工作上的壓力帶回家
我們要主動管理自己的情緒，注重業餘生活，不要把工作上的壓力帶回家。留出休整的空間：與他人共享時光，交談、傾訴、閱讀、冥想、聽音樂、處理家務、參與體力勞動都是獲得內心安寧的絕好方式，選擇適宜的運動，鍛鍊忍耐力、靈敏度或體力……持之以恆地交替應用你喜愛的方式並建立理性的習慣，逐漸體會它對你身心的裨益。
第五步：時間管理——關鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事
工作壓力的產生往往與時間的緊張感相生相伴，總是覺得很多事情十分緊迫，時間不夠用。解決這種緊迫感的有效方法是時間管理，關鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事。在進行時間安排時，應權衡各種事情的優先順序，要學會“彈鋼琴”。對工作要有前瞻能力，把重要但不一定緊急的事放到首位，防患於未然，如果總是在忙於救火，那將使我們的工作永遠處於被動之中。
第六步：加強溝通——不要試圖一個人就把所有壓力承擔下來
平時要積極改善人際關係，特別是要加強與上級、同事及下屬的溝通，要隨時切記，壓力過大時要尋求主管的協助，不要試圖一個人就把所有壓力承擔下來。同時在壓力到來時，還可採取主動尋求心理援助，如與家人朋友傾訴交流、進行心理諮詢等方式來積極應對。
第七步，提升能力——疏解壓力最直接有效的方法是設法提升自身的能力
既然壓力的來源是自身對事物的不熟悉、不確定感，或是對於目標的達成感到力不從心所致，那麼，疏解壓力最直接有效的方法，便是去了解、掌握狀況，並且設法提升自身的能力。通過自學、參加培訓等途徑，一旦“會了”、“熟了”、“清楚了”，壓力自然就會減低、消除，可見壓力並不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解壓力，則是因爲本身的能力並未提升，使得既有的壓力依舊存在，強度也未減弱。
第八步，活在今天——集中你所有的智慧、熱忱，把今天的工作做得盡善盡美
壓力，其實都有一個相同的特質，就是突出表現在對明天和將來的焦慮和擔心。而要應對壓力，我們首要做的事情不是去觀望遙遠的將來，而是去做手邊的清晰之事，因爲爲明日作好準備的最佳辦法就是集中你所有的智慧、熱忱，把今天的工作做得盡善盡美。
第九步，生理調節——保持健康，學會放鬆
另外一個管理壓力的方法集中在控制一些生理變化，如：逐步肌肉放鬆、深呼吸、加強鍛鍊、充足完整的睡眠、保持健康和營養。通過保持你的健康，你可以增加精力和耐力，幫助你與壓力引起的疲勞鬥
第十步，日常減壓
以下是幫助你在日常生活中減輕壓力的10種具體方法，簡單方便，經常運用可以起到很好的效果：
1、早睡早起。在你的家人醒來前一小時起牀，做好一天的準備工作。
2、同你的家人和同事共同分享工作的快樂。
3、一天中要多休息，從而使頭腦清醒，呼吸通暢。
4、利用空閒時間鍛鍊身體。
5、不要急切地、過多地表現自己。
6、提醒自己任何事不可能都是盡善盡美的。
7、學會說“不”。
8、生活中的顧慮不要太多。
9、偶爾可聽音樂放鬆自己。
10、培養豁達的心胸
十個步驟輕鬆準確的做好職場定位2
1、 要學會溝通，但溝通要掌握尺度，讓溝通變成同事之間增加信任、默契、熟悉度的媒介
在職場中，溝通說難不難說易不易，性格開朗的人會主動與同事溝通，不管是生活上，還是工作上，與其交談總是能找到一些共同的話題，尤其是在年齡相仿、興趣相同、性別相近的情況下，更容易拉近彼此的距離。
而有一些性格內向的人，因爲性格使然，不喜歡溝通，甚至是拒絕別人的交流。如果你是這種人那就應該適時的做出改變，生活中我們可以選擇與自己喜歡的人交流，也可以拒絕與自己討厭的人溝通，我們可以發脾氣，可以使小性子。
但在職場中卻不能這樣，不管我們有多討厭一個人，都要打起精神與之溝通，在職場中最可怕的不是勾心鬥角，而是因爲自己的不願意、不樂意、不喜歡（我行我素），最終被團隊孤立，一旦到了那種境遇，就很容易被淘汰掉，所以想辦法嘗試與同事溝通，用溝通來拉近彼此的距離，並且以此來培養默契和信任度，這會有助於未來工作的開展，更使自己快速的融入到團隊中去。
2、 別輕易做好人，也別輕易做壞人，先做好本職工作再學做人
很多職場人認爲，尤其是新人，會認爲主動幫別人做事容易贏得別人的好感，可能在別的場景下，這種做法是對的，但在職場中有時候幫別人做事卻往往適得其反，做對了功勞是別人的， 做錯了過失肯定是自己的，所以在職場中要記住，別輕易做好人。
而在自己沒有站穩腳跟時，不管是處於哪個階層，也都不要做壞人，幫別人做事別人不一定領情，而基於自己還沒有融入團隊，一旦做壞事被人抓到，那麼就容易形成"牆倒衆人推"的局面。
對於一個職場人來說，什麼是最重要的？可以幫人做事，但要凸顯自己的能力，也可以在背後搞些小動作，但要一擊致命或讓領導挑不出任何毛病，雖然這麼說有些不好，但職場如戰場，有些人的生存手段就是無所不用其極的。所以在職場中，做好人或做壞人取決於自己的手段，但更重要的是要把本職工作做好，只有做好本職工作，我們纔有了幫助別人的資格和能力，同樣也有與其他同事叫板的資格。
當自己的能力強大到日月都爲你上路的時候，所謂的'做人技巧和人際關係都會變好。但如果自己做事不行，哪怕爲人處世特別圓滑，可能在國企能混得不錯，但在私企，這種人被淘汰的是最快的。
3、 懂得求同存異，理解包容、以事爲先、以人爲本
可能這麼說有些同仁會理解不了，其實說白了，就是當自己的職權沒有達到團隊頂峯時，要學會妥協，不管自己提出的建議得到認可或反對，我們都應該拿出一個態度。認可的，我們繼續執行下去；反對的，如果理由充分，那就立馬改正。
再說的直白些，那就是允許別人對自己負責的工作指指點點，允許別人對自己的工作成果提出質疑，只有這樣我們才能看到自身的不足。
至於理解包容，那就更好理解了，在職場環境下，每個人都有自己的難處和缺點，管理層也罷，企業基層也好，每個人都不是完美的，而作爲同事、上司、下屬，都要學會去理解別人的難處，在不觸犯規則和底線的情況下，適當的包容別人的缺點，這是美德，也是職場生存法則之一。
只有遵循這些，才能讓我們在職場工作中少些阻力，多些助力。
4、 師夷長技以制夷，模仿別人不是錯，可怕的是不知道自己錯在哪
正所謂"金無足赤人無完人"，在職場工作過程中，難免會遇到一些強勁的競爭對手，也難免犯一些錯誤。
有些人犯了錯就改正，而有些人爲了面子和立場原因，堅持了不該堅持的。甚至有些人死要面子活受罪，明知道競爭對手的建議是對的，但爲了爭一口氣而選擇了錯誤的方案。其實這樣是不對的，我們要學會"師夷長技以制夷"，對方的優點、好點子我們應該吸取，藉此來補足自己的缺點和不足。
很多企業內耗嚴重的原因，就是因爲團隊之間、員工之間、管理者之間互相制約太多，對事、對人不計算得失，爲了反對而反對。甚至爲了證明自己，而一錯再錯。
試問在這種情況下又怎麼能做出成績，所以職場人要學會變通，過程再坎坷不重要，遭人嘲笑又能怎樣？對於企業來說，我不需要知道你努力的過程有多艱辛，我只想知道你爲企業創造了多少利潤，是虧了還是賺了。
所以，當我們在職場中遇到一些糾結的事情時，不妨從結果、得失上找到正確的道路，自己錯了就是錯了，不違背原則和底線，改正了就是，怕的就是一條路走到黑，還死鴨子嘴硬。而別人的優點或做法，我們也要積極的去學習、模仿，模仿沒有錯，只要結果是好的。
5、遇事先自己想辦法解決，解決不了再尋求幫助，別總坐享其成
在職場中有這樣一類人，在工作上稍微遇到一點不順心的事就抱怨，跟父母、朋友、老闆，甚至是上司抱怨，最終弄得老闆心情不愉快、上司看自己不順心，同事看自己都躲，甚至連朋友也在疏遠自己。
我們要搞清楚，抱怨是抒發負面情緒的一種方式，但抱怨過多並不是好事，我們要思考自己爲什麼抱怨，到底是問題太難搞，還是說自己沒有腦子，無法去思考？
答案必然是否定的，只要想做，職場中遇到的問題必然是辦法比困難多，只要想做，就肯定有方法，可能最後的結果不是自己和公司想要的，但自己也努力了，起碼比只抱怨不做事好得多。
而更噁心的一類職場人，就是邊抱怨、邊做着自己無法完成的事，在那咬牙硬挺，明明自己的能力不行，也無法完成這些超出自己能力範圍的工作，但卻咬牙死撐，寧可接受批評，也不尋求幫助。
如果從做人方面來評價，這種人是絕對有骨氣的，但在職場中這類人的職業生涯往往是最短暫的，事情做不完對自己可能是件小事，但對企業和團隊來說，有可能就會耽誤進度，而基於整個團隊的運作來說，每一個團隊成員都會負責一部分工作，如果某一個環節出了問題，必然會影響團隊進度。
如果在接到工作內容時，客觀評估過後，認爲自己無法在期限內完成，並且告知領導，哪怕到最後沒有完成，領導也不會說什麼，甚至還會在此期間派人輔助你完成。
但如果咬牙硬挺，那就會是另外一種局面，輕則被訓斥一番，重則有可能直接被辭退。
所以，對於職場人來說，沒有那金剛鑽就別攬那瓷器活，想展示自己的能力是沒錯，咬牙堅持工作也是有骨氣的，但對於整個團隊來說，完成工作的效率纔是最重要的，千萬別去承諾自己無法兌現的工作，這是職場中最忌諱的。
每個人都不想工作，但是我們必須要工作，在工作上大家千萬別有過多的抱怨。沒有必要事事較真，有時候多幹一點，多思考問題、尋找方法、多尋求幫助，並不是一件壞事、
