要挽回男朋友需要做哪些內在建設，當一個女人失去了吸引力的時候，就會失去男人對她的感情，所以要挽回男友必須要進行一番內在建設，現在就來分享要挽回男朋友需要做哪些內在建設。
要挽回男朋友需要做哪些內在建設1
一、內在建設對挽回愛情的意義在哪
1、什麼是內在建設？
內在建設顧名思義就是要提高自己的內在，在愛情方面就是要提高自己的戀愛等級。男人戀愛等級的提升包括提升自己的顧家能力和社交能力，有顧家能力的男人表現在能夠承擔責任，照顧家人的感受和了解女人的內心需求。
而社交能力是一個男人的社會價值高低的其中一種體現。女人的內在建設包括提高自己的居家能力和交際能力，有居家能力的女人體現在瞭解自己的男人，能夠處理好家庭瑣事以及懂得生活情趣。女人的交際能力則是女人是否獨立自強的體現。
2、爲什麼要進行內在建設？
正如情感大師康納所說：“男人的戀愛等級必須得提升，否則他是沒有帶領女人的能力的。一個男人連自己的女人都無法帶領，這在本質上是有問題的，就連他的生活、事業，在他朋友和家人眼裏邊，都是有問題的。”
所以，男人只有提高自己的內在，提高自己的戀愛等級，才能更好地帶領女人，知道並且能滿足女人的需求。而女人，只有提升自己的內在，才能更加吸引男人和了解男人在心裏所想。只有戀愛等級高的兩個人在一起，纔會覺得愛情生活充滿樂趣，感情才能更加長久。
3、怎樣進行內在建設？
內在建設可以通過多點跟異性接觸，多點觀察，在日常生活裏汲取經驗來提高，從觀察細節開始。你也可以多看一些關於兩性相處的書籍，失敗後懂得總結，這些都是提高自己的內在的非常實用的方法，如果能夠好好運用，你也能成爲一個戀愛達人。
二、創建二次吸引中內在改造是關鍵
情感專家康納說過：“外在是吸引的第一步，而內在卻是在一起持續時間的'關鍵。”沒有人會因爲你美豔或帥氣的外表，而持續愛慕你一輩子。但是卻會因爲你優秀的內在，而欣賞你一輩子，和你一起過一輩子。那麼，如何去提高自己的內在，進行成功的內在改造呢？
1、提升自身的氣質和內涵
無論何時何地，腹有詩書的人總是氣質滿滿，內涵修養很好的人。每個人的內涵修養，可能會因爲每個人的生長環境和個人經歷的原因，各有參差，修養素質差距會很大。雖然說提高個人修養內涵不是一朝一夕就可以完成的事情，但是可以通過自身的努力，後期的培養，能夠提升。
建議可以從閱讀經典做起，因爲經典之所以是經典，都是有一些世人都讚譽的好的東西在裏面，通過學習和薰陶，能夠無形中提升了自身的氣質和內涵，提高修養和素質。
2、成爲一個獨立的人
什麼叫獨立的人？那就是人格獨立，經濟獨立。
能夠做到這兩點的人，他個人的人格魅力，是無法比擬的。能做到這兩點的人，一是有卓越的能力，能夠給予對方生活的保障，一個堅實平穩的肩膀；二是有高情商的人，能夠和對方和平共處，還能時時爲生活增添一些小情趣，讓彼此之間的感情甜蜜升溫。
而提高自身的能力和情商，可以通過工作、生活還有爲人處世等等，給自己確立一個可行的目標，堅持完成，這樣能一步一步讓自己得到提高。
3、愛笑的人，總是受人喜歡。
沒有人會喜歡跟一個負能量滿滿的人相處，因爲情緒是會傳染的，如果一個人一整天的愁眉苦臉、唉聲嘆氣，那麼在他周圍的人也會被傳染，情緒低落。所以，做一個樂觀積極的人，無論有什麼事情都往好的方面去想去做，笑容滿滿，自信心也滿滿的人，這樣的人，做不到花見花開，但是能變成人見人愛。
三、兩個內在改造讓女人在愛情中大翻身
1、提升女人的交際能力
女人一旦戀愛就很容易掉入愛情的漩渦裏，一天到晚圍繞着男朋友失去自己的社交圈。當你整日圍繞着男友轉時，總有一方很快就會厭倦這種生活模式。很快就會認爲你價值不高，隨傳隨到。女人不能因爲戀愛而放棄自己的社交圈子，多與不同行業，不同層次人認識，拓展自己的社交圈子，要與人相處融洽。
在女人的改造中要提高自己的戀愛等級，要學會了解男人的，要與他學會有效的溝通。
在平時溝通時要站在雙方是平等的基礎上溝通，要融入男人的朋友圈多些交流男女看問題不同的角度和深度，在跟男朋友相處的過程中，雙方在思想層面要同步提升，若是女人的思想提升停留較低層面會讓男人感覺跟你溝通存在障礙，每當你表達自己觀點時覺得你的想法幼稚，不成熟，剛開始還會跟你討論，到最後只會說“嗯嗯”敷衍了事。所以想雙方達到有效的溝通，就要跟對方思想要同步提升。
2、提升居家能力
女人想要維護好一個長久的戀愛關係是需要還是要在居家能力上提升自己，曾經有一個節目在一次街邊採訪中問道：“你夢想中的妻子是什麼樣子的？”，而多數未婚的男人回答卻是：“懂得生活，會持家，最好還能下的廳堂，出得廚房”。
情感挽回專家康納說過：“女人上班學到的，領導所教的做事方式，都是男人的經驗。我們卻忘了，下班之後，上班時候的那種思想、那種氛圍、那種感覺是不能帶回家。因爲回家就要做女人”。
女人的細緻多數展現在生活的態度和生活的模式上，懂得生活的女人能吸引男人的眼球，在你精湛的廚藝下能綁住他的胃，比如，在紀念日你親手做一頓飯點上蠟燭再開瓶紅酒，哪怕是普通的菜色，在氣氛渲染下也會變得浪漫，生活的檔次也會提高。當你在他面前呈現一個美貌與智慧並重的形象在她面前，是沒有拋棄你的理由的。
在愛的過程中，因爲缺少了內在改造，所以對男友的吸引力漸漸下降，感情纔會因此慢慢變淡。通過提升內在，目的爲了重拾女人自身的吸引力，能夠較大程度上吸引到異性（包括你的男友），用最好的姿態去挽回男友，才能夠讓他對你有所改觀，纔會願意回到你的身邊。
要挽回男朋友需要做哪些內在建設2
一、每天新一點
這裏需要明白的本質就是兩個人在一起久了，感情會產生變化的重要原因就是彼此厭倦了，也許不是他不愛你了，而是因爲產生了審美疲勞，沒有了新鮮感。
所以在感情中想要讓愛情保鮮，這個時候需要做的就是不斷的提升自己，這裏說的提升當然不是讓你在短時間內疚變成另一個人，而是指能夠提高對你這段感情的認知和理解。挽回男友的過程中需要正視感情的各種問題，找準問題，對症下藥。
二、不要反覆詢問他的態度
很多女生在挽回男友的時候，內心多少有點不安，自己又不夠自信，態度也不夠確定，一方面希望能挽回對方，另一方面又因爲不確定自己是否能夠成功而膽怯。因此總是想去詢問他的態度，想要得到一句準話。
但這其實是比較忌諱的一件事，因爲你們還處在分手狀態，你要做的是努力的去博取回他對你的好感，而不是在感情還沒拉近時，嘗試把關係確定。這是一個非常錯誤的點。
一旦你陷入這種狀態之中，意味着你這次的挽回男朋友非常大的機率會失敗。因爲你的反覆，他感受到的可能不是你的真心，而是煩躁。而這種煩躁又會反射回給你，最後導致他對你沒有好感度，只有厭煩，不但不能重新得到他的傾慕，還可能連朋友都做不成。
三、豐富生活
男人的生活，就應該充滿冒險的因子，去見識外面的世界，去探索更多的人生經歷。生活模式可以選擇，如果你選擇了安穩，那麼你就只能放棄冒險。你現在就幹着將來八十歲也可以乾的事情，你的青春用來幹嘛！所以，盡情地經歷、去冒險，你收穫的絕對比你想象的要多。
