挽回愛情之如何降低自身的需求感，戀愛中的主動權永遠掌握在需求感更低的人手裏，畢竟兩個人在一起，雙反肯定都有需求感，只是高低不同罷了，學會降低自己的需求感就很重要了，下面就i來看看挽回愛情之如何降低自身的需求感。
挽回愛情之如何降低自身的需求感1
在挽回愛情的道路上，很多學員一開始的情緒都是比較不穩定以及需求感是非常高的，在這樣的情況下，其實是不利於挽回的，要想增加挽回的成功率，就必須降低自身的需求感，必要時，要學會控制自身的需求感，這樣，挽回的操作才能更好地進行下去。
爲什麼說降低需求感對挽回是有利的呢？如果需求感都沒有了，那我就不需要挽回對方了。降低需求感不等於完全沒有需求感，完全沒有需求感，那就相當於你不用挽回了，而我們的目的就是爲了挽回。降低需求感和消除需求感是兩碼事。
降低需求感的目的很大一部分是爲了轉移你自身的注意力，並且讓你有更多的精力去做對挽回有利的事情，而且降低需求感了，可以減少你犯錯的機率，從各方面去分析，降低需求感對挽回都是有很大的好處的。那麼，當一個人需求感非常高的時候，接近爆表的時候要如何去降低自身的需求感呢？接下來，就爲大家歸納幾點小建議。
降低需求感，首先就要學會把注意力重新轉移回自己身上，不要一天到晚想着和對方相關的事情，你更應該做的是自動屏蔽一些和對方相關的事情，眼不見爲淨，當你不知道他的'消息的時候，你就不會一天到晚想着他了。
然後把注意力轉移回自身方面，這一點很關鍵，唯有你自身變好了，才能夠擁有挽回的資本，不然，你拿什麼挽回對方，你最有利的籌碼就是你自身的價值。自身方面進行改變，由內到外地改變，而且要不停地改造，不要以爲裝個樣子就可以了，這樣對方也能很明顯地感覺到你是裝出來的，要真真切切地做出改變，讓對方有煥然一新的感覺。
多做對自身建設有幫助的事情，擴大社交圈子。分手以後，千萬不能把自己封閉起來，鎖起來，更應該打開新世界的大門，結交更多高質量的人羣，提升自己的社會地位，不然對方不停地在進步，而你一直只在原地踏步，這樣下去，你最終也只會被淘汰。
從不同的高質量人羣當中，你也能夠收穫到更多有用的信息和社會資源，所以，花點時間去社交，對自身而言是有很大幫助的，不僅僅只是爲了降低你得需求感這麼簡單。
降低需求感只是挽回其中一個關鍵重要的要數，更重要的是你要懂得在降低需求感的同時，努力地提升自身的價值，成爲一個高價值的人，才能更好地吸引對方。
挽回愛情之如何降低自身的需求感2
每個人經歷的戀愛中，或多或少都有着甜蜜的回憶。一個溫暖的擁抱，一個遇到事情可以依靠的肩膀，睡前互道晚安，一起經歷快樂或者傷心的事情等等。正因爲有着這些回憶，已經或多或少依賴起對方，當對方轉身離開時，我們在回想起這些甜蜜時，纔會覺得如此的難受，因爲我們捨不得戀愛中的感覺，不捨得對方的好，不捨得對方的陪伴等等。
如果你把對方的愛當作一種習慣，無法割捨，說明你對他的需求感太高了。
陳奕迅有首歌的歌詞如此唱：得不到的永遠在騷動，被偏愛的都有恃無恐。這歌詞其實已經表達出了在一段感情中，誰投入越多，誰就越受傷。亦都表明若你只是在苦苦哀求，跪舔式的挽回是得不到他的真心和迴應，只會讓他離你越來越遠，甚至不願意見到你。人性本賤，越容易得到的東西，越不懂得珍惜。
分手後，你表現的需求感越高，對方越有主動權，甚至因爲你的需求感而遠離你。因此，分手後，我知道你難過傷心，但不可以再表現出你的需求感，首先要學會降低自己對對方的需求感。
如何改變自己的需求感
一、保持積極的生活態度。
失戀後，都會表現情緒低落，對身邊的事物提不起興趣。但是如果你想要挽回他，首先必須讓自己走出失戀的狀態，不要讓負面的情緒影響自己。保持積極向上的心態所做的事情也會是積極向上有正面的作用；而消極的自己，呈現出的狀態和做的事情都會是負面的。
沒有人喜歡和一個整天保持着消極、低沉情緒的人一起。可以多和朋友聊天，傾訴，多看喜劇或搞笑的電影、聽些輕鬆快樂的歌曲，而不是整天沉浸在悲傷的世界了。
二、擴展自己的朋友圈。
有些人失戀後，就開始封閉自己，不願意和別人打交道。這樣做只會讓自己感到更加孤單、寂寞。因此多與朋友聯繫，多參加同學或者朋友的聚會，去結交新的異性。這樣做，不僅可以分散轉移自己對對方的注意力，也可以鍛鍊自己的交際能力，在與別人中更可以找回自己的自信，相信自己的魅力。
三、豐富自身生活，分享自己的生活。
分手後，去做一些之前一直想做但沒有去做的事情。比如旅遊、學習廚藝、健身等等。在做這些事情的過程中，把它們記錄下來，然後分享出去。看似對方與你沒有聯繫，但經過你的分享，對方是可以看到的。當他看到你的生活比之前更精彩有趣，會因此提起他的好奇和關注。因此豐富自身生活，不僅可以減低自身需求感，還可以增加挽回的成功率。
最後，並不是讓你失去對對方的需求感。只是要把需求感降到最低，即使無法降到很低，亦要讓自己的需求感低於對方，這樣做才能提高挽回的成功。
