如何度過失戀期男人走出失戀需要多久，也許很多戀愛的人都會經歷過失戀，對於失戀的這件事情上，每個人都有自己的看法和做法，有些人可以瀟灑的離開，而有些人卻始終放不下，以下分享如何度過失戀期男人走出失戀需要多久。
第一：男人是否真的對這個女生心動
很多人戀愛是自然而然的，而有些人戀愛是真的情竇初開，也有的人戀愛是發自內心的喜歡。所以，不同的情況失戀以後的反應是不一樣的。如果只是淺淺的喜歡，那麼很快就會遺忘。如果一個男人真的對一個女人動心，那麼這個男人是不可能再喜歡上另外一個女人的。就像《甄嬛傳》裏的皇帝，他喜歡純元皇后，然而很不幸他很早死去。
後來遇到像純元皇后的甄嬛，也讓他一下子喜不自勝。因爲他太愛純元，所以愛屋及烏地喜歡酷似純元的甄嬛。這是他一生的最愛，即使到死，他也難以忘懷。因爲這份真情已經儲藏在他心靈深處，無法揮去。
第二：男人是否發自內心地仰慕這個女人
如果一個男人因爲仰慕一個女人的才華或者人品，那麼這個男人就會中毒很深，甚至一生都無法走出這份愛戀。就像徐志摩對林徽因，因爲愛着她的愛，即使娶了別人，也無法放下對林徽因的那份執着。即使不夠得到她相守一生，也想多一點見到他的機會，然而不幸的是在去參加林徽因的報告時，卻遭遇飛機空難。徐志摩已走，然而他對林徽因的愛卻成了永恆。
至於他的原配，他因爲不愛她，所以，即使離婚也沒有表現出什麼難過。這就是一個男人是否愛一個女人的最佳證明。愛情沒有什麼道理可言，他思慕的人才是他放在心上的人。
第三：男人能否接受挑戰新目標，轉移自己的愛
如果是真愛，註定是終身的遺憾，那麼這個時候想一下子走出失戀的陰影是不可能的，但是能夠走出失戀的陰影也是有魄力的表現。所以最佳策略就是把當前的事情做好，經營好自己，規劃好自己。說不定將來有機會還能夠再見到她。愛情這事情有時候不是想要得到就能得到，即使不能跟她相守，看到她幸福也許已經足夠了。
有時候之所以執着，就是因爲沒有想通，當你想通了，放下了，過去了的就讓它過去，與其傷心難過的過活，不如好好地規劃好自己。如果能夠以此激勵自己，好好奮鬥，這也許纔是愛情留給彼此最寶貴的禮物。
失戀了怎麼才能快速走出陰霾
一、傾訴情感，痛痛快快的發泄出來
失戀是一種內傷，除了需要調養外更需要自己將不良情緒發泄出來。有不少人將失戀當作是一種很丟人的事情，認爲說出了、或者被別人發現了只會讓自己更加丟臉。其實並不是如此，可以說幾乎每個人都會經歷失戀這種事，這是很平常的一件事。
當失戀時我們沉浸在痛苦中難以自拔，更多的是因爲我們沒有適當的`發泄出來，而選擇了獨自一個人去承受，這也是往往內向的人在失戀後更難以走出陰霾的重要原因。所以，當失戀時，請儘可能的去跟你的好朋友一起分享，將自己的一些想法告訴他，甚至你就直接當着他的面痛哭一場也無所謂，爛情緒發泄出來後心情也會舒暢起來。
二、調整心理，所有的分手都是爲真愛讓步
接下來便是調整心理，說白了就是讓自己接受分手這件事實。分手並可怕，分手後也不能代表什麼，只能說明你們不合適，彼此都還沒有遇見對的那個人。真愛是不會隨意說分手，更不會將分手成爲事實。坦然去接受這個現實，你要相信在不久的將來等着你的必然是自己的真命天子，如今的分手只是爲了真愛讓步，你和他都是如此，祝福彼此遇見更美好的那個TA。
三、分散自己的注意力，培養自己的興趣愛好
人們常說失戀後更容易化悲痛爲力量，確實如此。但我們更應該以積極的心理去面對，而不是帶着仇恨的心理。分手後，我們要讓自己變得忙碌起來，這個可以因人而異，有的人本身工作時間就很忙碌，那便可以在工作時更加專注，在事業上取得一番成就。
也有的朋友平時就比較空閒，那你需要找點事做了，找一份工作，學一些興趣愛好，或者藉此機會去提升自己，總之，不要讓自己有胡思亂想的時間和機會，將精力消耗在別處，你就會發現，失戀沒什麼的。
四、多交朋友，讓自己的交際變得豐富起來
最後一點就是多交朋友，讓自己的交際圈變得豐富起來。人是羣居動物，千萬不要小瞧了朋友圈的力量。讓自己認識更多的人，接受更多新想法，新鮮事物，從而改變自己。擴充自己的交際圈，也更利於遇見更適合自己的那個TA，畢竟失戀分手不是世界末日，我們還是應當懷着積極的心態在尋愛的路上走下去。
失戀了很痛苦這正說明你曾經是真誠的愛過，如今的心痛是對付出最好的證明。可以選擇懷念，但不應該被陰霾吞噬殆盡。當失戀後我們要正確看待失戀這件事，尋找合適的時間發泄出來，適時調整自己的心態，培養新的興趣愛好，努力去交更多的朋友，我相信做到了這幾點一定可以讓你失戀後快速走出陰霾。
失戀後如何走出心理陰影
1、尋求積極發泄
許多失戀的悲劇後果都是由於痛苦情緒的壓抑、沉積而走向行爲暴發的。失戀的最初階段是最不理智的，此時出現的沉悶是危險的徵兆。因此，失戀後可把內心的委屈、痛苦和憤怒向親朋好友和家人傾吐。有時泣不成聲的傾訴如同燥熱天氣裏的一場雷雨，暴雨過後便會出現清新、爽朗的心境。
2、學會精神自勵
面對愛的挫折及接踵而至的精神打擊，應用積極的認識方法來“穩妝自己，學會自我鼓勵。愛情的挫折是對人生價值的考驗，是人格走向成熟的階梯。培根有一句名言：一切真正偉大的人物沒有一個是因愛情而發狂的人。強制別人接受自己癡情的愛，是一切愛情悲劇的根源。孤注一擲的愛是太軟弱無能的表現。因此，應不斷鼓勵自己走過這風雨交加的地段，只有迅速振作起來，才能擺脫眼前的感情危機。
3、轉移生活方式
可改變自己的生活方式來去除失戀的痛苦。如投身到學習、工作中去，也可投身到集體中去。不要把自己關在狹小的圈子裏，整天唉聲嘆氣，難以自拔，而應鼓足勇氣，投身到集體中去，集體會給你以關懷和溫暖，會讓你從痛苦中擺脫出來。還可融身於大自然中去。大自然的美好風光，能夠曠達胸懷，歡愉身心，使你擺脫失戀的痛苦。
失戀後走出陰影的方法
1、別犯賤，別再見
對於一個不愛你的人，記得要趁早放手，你的愛很珍貴，應該要交給一個愛你的人，而不是交給一個不愛你的人肆意揮霍，踐踏，而且一個不愛你的人，打心裏都沒有了你的位置，就算你如何努力，也無法挽留回來ta的人，一個人的心要是走了，就算你最後留了回來，也只是留住了ta的人。只要熬過去，一切都會好起來的，給時間一點時間，雖然會忍不住的犯賤，但一定要控制住自己的犯賤，因爲犯賤只會讓你更加難熬，只會讓你更加的卑微，記住，別犯賤，別再見，給自己留下最後一點尊嚴，正所謂一個想走的人你留不住，一個裝睡的人你叫不醒。
2、大聲的哭出來
眼淚算是一種發泄方式，也是一種很好的發泄方式，失戀後的流淚不丟人，如果實在不好意思，那就一個人躲在被窩裏使勁的哭，什麼時候哭到自己的心情好點，什麼時候哭到心裏好受一點爲止，最好一次把眼淚哭幹，再也不流淚。一個人有了情緒自然就需要發泄，發泄出來以後，纔不會覺得那麼悶，如果強忍着眼淚，只會讓自己的心裏越來越悶，只會讓自己越來越想不開，失戀後的人，也最容易鑽牛角尖，失戀後的人，也最怕想不開。
3、學會和朋友傾訴
懂得和朋友傾訴，第一是爲了尋求朋友的安慰，第二也算是一種發泄，說出自己的壓抑和委屈，說出自己的不捨和深愛，別因爲那一點自尊心強憋着，人的身體需要新陳代謝，情緒其實也需要新陳代謝，當一個人情緒過多的時候，就容易被情緒佔據理智，發泄會讓你保持理智。
