我失戀了該如何走出來，對於失戀這個話題，相信有很多人是有感而發的，面對失戀的時候，確實是讓我們非常的難過，可是我們不能因爲失戀而整個人都頹廢了，小編和大家一起來看看我失戀了該如何走出來。
我失戀了該如何走出來1
避免所有前任的信息
所有關於你前任的信息都是刺激。朋友圈，QQ空間，你們去過的公園等等都是。你越看越想，越想越痛苦，越痛苦越無法自拔。所以一定要刻意迴避這些信息。
切斷所有前任的聯繫
失戀之後，前任就像輻射源一樣，你靠近他就會被感染。越發痛苦。有多遠離他多遠。電話，微信，QQ什麼的一定第一時間刪除，避免他給你刺激的同時，也避免自己犯賤。
轉移注意力
一點要找一個能讓自己轉移注意力的事情。比如玩遊戲。找一個時下流行的遊戲，狠狠的玩吧。沉迷遊戲一段時間也比沉迷一段死去的感情強百倍。而且也給自己找了事情做，不會胡思亂想。
一個人去旅行
有條件的話就一個人出去走走。新鮮的事情會吸引你的`注意力，旅途的勞累會消耗掉你的精力，沿途的風景會愉悅你的心情。說不定還有一段豔遇喲。
開始新戀情
要徹底忘記前任，新歡必不可少。但是要注意不要遊戲感情，一定是要真情投入，不要把新歡當成忘記過去的工具。認真對待每一段愛，纔會有最好的結果。
我失戀了該如何走出來2
1、別犯賤，別再見
對於一個不愛你的人，記得要趁早放手，你的愛很珍貴，應該要交給一個愛你的人，而不是交給一個不愛你的人肆意揮霍，踐踏，而且一個不愛你的人，打心裏都沒有了你的位置，就算你如何努力，也無法挽留回來ta的人，一個人的心要是走了，就算你最後留了回來，也只是留住了ta的人。
分手後的那段時光固然難熬，但只要熬過去，一切都會好起來的，給時間一點時間，雖然會忍不住的犯賤，但一定要控制住自己的犯賤，因爲犯賤只會讓你更加難熬，只會讓你更加的卑微，記住，別犯賤，別再見，給自己留下最後一點尊嚴，正所謂一個想走的人你留不住，一個裝睡的人你叫不醒。
2、大聲的哭出來
眼淚算是一種發泄方式，也是一種很好的發泄方式，失戀後的流淚不丟人，如果實在不好意思，那就一個人躲在被窩裏使勁的哭，什麼時候哭到自己的心情好點，什麼時候哭到心裏好受一點爲止，最好一次把眼淚哭幹，再也不流淚。
一個人有了情緒自然就需要發泄，發泄出來以後，纔不會覺得那麼悶，如果強忍着眼淚，只會讓自己的心裏越來越悶，只會讓自己越來越想不開，失戀後的人，也最容易鑽牛角尖，失戀後的人，也最怕想不開。
3、學會和朋友傾訴
懂得和朋友傾訴，第一是爲了尋求朋友的安慰，第二也算是一種發泄，說出自己的壓抑和委屈，說出自己的不捨和深愛，別因爲那一點自尊心強憋着，人的身體需要新陳代謝，情緒其實也需要新陳代謝，當一個人情緒過多的時候，就容易被情緒佔據理智，發泄會讓你保持理智。
4、出去走走
出去呼吸呼吸新鮮的空氣，出去見見沒有見過的風景，出去接觸沒有接觸過的人，算是一種心理代替，算是一種解放自己，讓新鮮事物駐紮在你的心裏，就會減去你痛苦的壓抑，換個角度去看待世界，換個角度去看待生活，能發現一件有趣的事情，就能讓你減去一分痛苦。
以上四種方法，一定能加速你離開痛苦的時光，也定能幫你快速走出失戀的陰影，幫你快速走出分手後的陰影，分手後的那段時光固然難熬，但也不是說就熬不過去。
張小嫺曾經說過：“想要忘記一段感情，方法永遠只有一個：時間和新歡，要是時間和新歡也不能讓你忘記一段感情，原因只有一個，時間不夠長，新歡不夠好。”。
其實歸根到底，一個人只有自己先放過自己，生活纔會放過你，只有自己學會放下，痛苦纔會與你遠離，若是自己都不願意放過自己，再好的人和時間也救不了你，別人想救你，也得先抓到你的手，如果你都不願意伸手，別人又怎麼救得了你。
