愛情的心理學

在愛情這件事上，存在着很多微小的細節，怎麼樣才能經營好愛情，這是讓很多人都深感迷茫的問題。下面來學點愛情心理學，讓我們能更好的去經營一段愛情吧！

1、戀愛中的“墨菲定律”

在戀愛中存在這樣的墨菲定律：在心儀的他/她面前，特別害怕犯錯，結果卻往往容易表現刻意不自然，反而適得其反，讓對方失去興趣。

這一切都是戀愛中的得失心理作祟，因爲對對方的需求感太強，導致表現不佳。

情深不壽，用情至深，態度會變得過於執着甚至偏執，心思會變得患得患失甚至脆弱。

如果你們還沒在一起，那麼必然會導致自我感動式的一味付出，渴求通過日復一日的追求去感動對方。

甚至導致患得患失。

如果你們已經在一起，那麼必然會因爲對這段關係的期待過高，依賴過深導致對方在這段關係裏疲憊不堪。

好的關係是基於共性和吸引，雙方其實都會體會到輕鬆地愉悅，壓迫，捆綁和一味付出只能讓這段關係喘不過氣來。

2、首因效應：第一印象比你想象到的更重要

對越熟悉的東西越喜歡的現象，心理學上稱爲“多看效應”。

著名心理學家查榮茨做過這樣一個實驗：他向參加實驗的人出示一些人的照片，讓他們觀看。有些照片出現了二十幾次，有的出現十幾次，而有的則只出現了一兩次。之後，請看照片的人評價他們對照片的喜愛程度。結果發現，參加實驗的人看到某張照片的次數越多，就越喜歡這張照片。

他們更喜歡那些看過二十幾次的熟悉照片，而不是隻看過幾次的新鮮照片。也就是說，看的次數增加了喜歡的程度。”

由於第一次的印象會存在於對方印象中很長時間，並且作爲基準判斷。很多明星一開始大家也是記不住的，但是多次出現在人們視野中的時候，就容易混個臉熟。好感度就容易高。

戀愛也是如此。

3、約會中的法寶“吊橋效應”“黑暗效應”

“當一個人提心吊膽的走過吊橋的一瞬間，擡頭髮現了一個異性，這是最容易產生感情的情形，因爲吊橋上提心吊膽引起的心跳加速，會被人誤以爲是看見了命中註定的另一半而產生的反應。”

在光線比較暗的場所，約會雙方彼此看不清對方表情，就很容易減少戒備感而產生安全感。在這種情況下，彼此產生親近的可能性就會遠遠高於光線比較亮的場所，心理學家將這種現象稱之爲“黑暗效應”。

因此，在約會想要推進關係的時候，完全可以創造‘環境’，並且加強‘氣氛’的烘托，藉此拉近兩個人的距離。

所以，氣氛真的真的很重要用的時候注意活學活用。

4、自我選擇效應

很多人不是不會愛，而是一找錯了愛的對象，二錯誤的認識了自己。

什麼樣的選擇決定什麼樣的生活，今天的生活是由之前選擇決定的，而今天抉擇將決定之後的生活。這就是自我選擇效應。

一旦個人選擇了某一人生道路，就存在向這條路走下去的慣性並且不斷自我強化。

愛情通常是在吸引以後（吸引本身也是外在價值交換），權衡雙方的綜合價值作爲前提的交往模式。

很多人總是覺得，‘我沒有愛的能力’。其實你有，只不過，你弄錯了兩個大問題。

一是，你根本就是愛錯了人，由於可惜自己的沉沒成本，就越投入越多，不想承認自己選錯了，卻沒有及時止損。

二是，你錯誤的評估了自己在這場愛情中的定位。

選擇比努力重要。高估自己的價值，很可能會把自己剩下；

而低估了，你的待遇同樣不好，會被不如你的人看不起和打擊。

早一點認識自己和自己對於感情的心理需求其實遠比一味的要求對方如何如何要更加容易找到自己的幸福。

5、合理化思想

我們所有人都會在潛意識裏合理化自己的行爲，無論這種行爲對錯與否，都會合理化的認可自己的這種行爲，並給自己一個合理的'解析。

譬如你們在一起，發生了許多的故事，你就會合理化的認爲自己愛對方，跟對方相關的事情都是應該的。

即使他傷害了你，你也會認爲他不是有意的，會選擇原諒他，這就是合理化。

同樣，當對方對你付出真心以至於種種示好的行爲，潛意識裏就會認爲，因爲對方喜歡你，所以願意做這些。

吊橋效應——刺激的條件下，我們更容易愛上對方

心理學有個現象叫“吊橋效應"，是指當一個人提心吊膽地過吊橋的時候，會不由自主地心跳加快，如果這個時候，碰巧遇見另-一個人，那麼他會錯把由這種情境引起的心跳加快理解爲對方使自己心動，才產生的生理反應，從而覺得，自己是愛上了對方，這是愛的感覺。 愛情提示：我們可以利用“吊橋效應讓對方對我們心動。比如:兩個人去坐過山車、去看刺激的電影、去蹦極、去鬼屋等，通過外界的刺激能讓人進入感性的狀態，讓彼此因爲偶然的事件分泌出更多的愛的多巴胺，並認爲自己已經深深的愛上對方。

“霍桑效應”——被關注下的用心表現

霍桑效應是由哈佛大學心理學專家梅奧提出，是指當人們在意識到自己正在被關注或者觀察的時候，會刻意去改變一些行爲或者是言語表達的效應。 舉個最簡單的例子，在沒有女生的場所，男生通常都不修邊幅、舉止隨意，但是一旦這個場所有女生存在，他們就會注重形象，因爲他們感覺自已會被異性關注，所以會特別注意自己的言行。 愛情提示：放在兩性相處中，如果運用的恰當，能夠改善情侶之間的關係，讓對方成爲你理想中的愛人。比如，你經常誇獎伴侶，關注他的需求，給他鼓勵和信心，他就會希望努力表現好自己，得到你更多認可，對你更好，讓你越來越滿意。

首因效應——一見鍾情的產生

也叫第一印象效應，指交往雙方形成的第一次印象對今後交往關係的影響，也即是“先入爲主”帶來的效果。雖然這些第一併井非總是正確的，但卻是最鮮明、最牢固的，並且決定着以後雙方交往的進程。 愛情提示:正是因爲首因效應，所以男女之間第一次見面顯得尤爲重要，所以比如第一次約會，剛加上好友你的頭像和朋友圈給對方的印象，都很重要。所以，平時要維護好你的朋友圈，打造好自己的形象,第一次見面要表現好啊，注意打扮，注意細節，男生注意紳士和禮貌。千萬不要沒有好好打扮狀態不好的情況下勉強見面。