性情急躁的人，面臨一些事情，總是不能謹慎地去應對，產生衝動的言行，因此事後才發現結果跟自己的願望完全背離，因此又會感覺到喪氣和灰心。今天小編分享的是性子急躁的人怎麼控制情緒，希望能幫到大家。
1、要保持冷靜，並且做什麼事情前心中都要有數
對於一些重大的事情，還要有一定的規劃，有了事先的考慮和安排，做起事來就不會火毛急燎，人的性情也會變得穩重。
2、提高自己的覺性
在衝動和暴躁剛開始產生時就發現它，然後及時地進行自我放鬆，並暗示自己，這不是一件什麼大不了的.事情，我不要着急，性子不要太急，暴躁只會讓事情越辦越糟，並不能達到好的效果，通過這種自我暗示和寬慰，會使我們的衝動念頭在產生的瞬間就能被打斷和消滅。
3、磨鍊自己的性格
通過做一些特定的事情，譬如下棋、做手工活、畫畫等，來培養自己廣泛的興趣和愛好，提高自己的耐性，從而克服焦躁，使自己的個性變得寧靜、穩定、平和。
4、培養自己的行爲習慣
做事儘量善始善終，不要虎頭蛇尾，如果做任何事情都有個好的開頭，並且能通過自己的不懈努力有滿意的結果，就會有效地幫助自己克服焦躁的情緒。
5、多鍛鍊身體
如練習瑜伽，或者參加一些禪修，通過打坐，讓自己容易入定，堅持久了，人的性情就會發生大的轉變，讓人變得安詳平和，有效克服暴躁情緒。
6、要正確認識自己
制定目標時，要根據自己的實際能力和現實狀況，合理確定達到目標所需要的時間，對自己要寬容，性子不要太急，如果時間定得不合適，在預期時間沒有達到自己想要的結果時，人會變得急躁，遇事就會暴躁，不冷靜，從而影響後續繼續努力的動機，導致不滿意的結果，所以要注意確定合理的預期時間。
7、要有效控制暴躁，還要有恆心和毅力，做好打持久戰的準備
不要急於求成，它不是一朝一夕的事情，俗話說，江山易改，本性難易，要經過長時間的努力後才能取得好的效果。
