【導讀】：一般來說，女人要比男人感性，這是正常的現象。但是，有些女人卻表現的過於感性，以至於沒法掌握自己的情緒。
高興，快樂，生氣，憤怒等等都是人的正常情緒，但是有些人脾氣好，有些人脾氣差。
而這些正常情緒也有男女性別之分。比起男性，女性更屬於感性動物，也更容易受到事情激發而生氣。
雖然生氣是正常而且是健康的，但女性朋友處理憤怒情緒的方式卻往往是不健康的。
那麼哪些處理憤怒的方法是錯誤的呢?心理治療專家告訴你：
1、明明生氣卻又刻意壓抑
解決方法：瞭解生氣是正常的，不要刻意壓抑怒氣。將你的感覺寫在日記上。試着和你信任的人分享心中的感覺。
2、認爲自己是對的
解決方法：接受你自己和其他人都是不完美的事實，不要過度挑剔。
3、誤會別人
解決方法：注意自己每天花了多少精神在‘揣測’別人的想法。你要了解，除非你開口問，否則你不會知道別人的想法。同樣地，除非你開口，否則別人也不會知道你在想什麼。
4、遷怒於別人
解決方法：問問你自己究竟是對誰生氣。尋求其他人的支持，直接面對引起你憤怒的來源。
5、出現衝動行爲
解決方法：在伸手拿第三塊蛋糕，或者付錢買下另一個名牌包以前，先暫停一下，深呼吸，然後問自己真正的感覺是什麼。
女性在平時處理情緒方面要多注意，凡事三思而後行。
並不是說生氣不好，不能生氣，相反，生氣是一種正常情緒反應，重要的是學會如何轉化憤怒的情緒，不要因爲負面的情緒而傷人傷己。
