隨着學期期末的臨近，考試也到了。考試的增多，人的心情也是很煩躁的啊。那麼這個時候應該怎麼解決這種煩躁心理呢？跟着小編一起去看看吧。
方法/步驟
1放下正在看的書。這種情況是針對於那些在考前還在複習的學生來講的。心情煩躁的話，不要再看書了，這個時候再看書，是看不進去的，而且還沒有效果，只會加劇 你心情的煩躁，讓你 更煩。
2看娛樂節目。看一些搞笑的娛樂節目，娛樂一下心情，放鬆一下。
3搞笑電影。就是找一些特搞笑，特好玩的電影，轉移注意力，平復心情，同時又愉悅內心。
4做自己喜歡做的事。喜歡做什麼事，這個時候就做，通過做喜歡的事，短暫的忘記那一段煩躁的時光。
5收拾房間。整理房間，把房間收拾乾淨，自己看着心裏也舒服，心裏就不會那麼煩躁了。
6洗衣服。就是把要洗的衣服都拿出來洗。洗完了衣服，把衣服上的髒污洗掉，自己心裏的.塵土也會被沖掉的啊，這個時候心裏就是一片平靜。
7聽自己喜歡的偶像的歌曲。聽自己崇拜的人的歌，自己也會很放鬆的。
