老公出軌了要怎麼挽回這段婚姻，變心之後的家庭該如何維持？男人變心往往是因爲生理上的需求，出軌的男人是不懂得承擔責任的，即使拾起碎片重新拼合也不復從前，老公出軌了要怎麼挽回這段婚姻，相信你已經有了答案。
老公出軌了要怎麼挽回這段婚姻1
一、感情破裂還能挽回嗎?
1、調整心態
很多時候你的心態影響着你的婚姻幸福程度，想要挽救婚姻，不妨重新調整好自己的心態，嘗試着去愛自己，也用包容、理解等心態去傾聽你老公的心聲並依次感化他，當夫妻之間可以和平對話的時候，那也就意味着你們支離破碎的婚姻之路有了轉機。婚姻是一輩子的事情，兩個人能相守一生着實不容易，需要兩個人相互的理解和包容。
2、學會吵架
在不破壞婚姻的前提下解決矛盾最終可以歸結爲對話語的選擇。研究發現，吵架時經常使用“我，我們，我們的”詞彙的夫妻表達的都是積極的情感，而事後也不會有太大的精神壓力。感情破裂該如何挽回？學會吵架，可以更好的維持感情。
二、感情破裂的如何挽回?
1、提升親密度
親密度和刺激感是相關聯的。這也就是爲什麼一段戀愛的開始，在相互瞭解的過程是那麼的刺激的。每次我們都相互約定告訴對方一個祕密，這樣我們既覺得刺激，又可以增加我們的感情。這些祕密可以是很小的事情，但是這樣的形式確是很不錯的。
2、營造浪漫生活，保持年輕的心態
不要以爲只有愛情需要浪漫，在女人的心裏，婚姻纔是最需要浪漫的地方。無論彼此以何種方式表達，都是心裏裝着對方的重要體現。浪漫不僅僅是鮮花與美酒，驚喜也不一定非得付出金錢，主動去做對方喜歡的事都是浪漫之舉。
夫妻感情破裂的如何挽回？夫妻回家後不妨做做趣味遊戲，開幾句打情罵俏的玩笑，哼一曲跑調的歌兒等。這些孩子般的行爲表現，不但能舒緩各自工作帶來的壓力，調節單調枯燥的夫妻生活，也有利於在放鬆自我的同時，能給家人帶來幸福，讓生活變得其樂融融。
3、給自己製造安全感
有人曾總結過這樣一句話，我覺得這句話對結婚後的女人特別適用：男人隨時會跑，房子也會跌。究竟什麼纔給你安全感?唯有內心的力量，才能給你安寧。心是一個人力量的源泉，當你無助時，請相信自己的心!當你建立自己的安全感時，你便有能力來控制當前的局面。安全感是自己給自己，如果你對自己都沒有自信，那有拿什麼留住男人易變的心呢?
老公出軌了要怎麼挽回這段婚姻2
如何防止老公出軌
1、不要把自己變成一個整天會抱怨的女人，無論自己再怎麼累，再怎麼的辛苦都要花時間與老公進行一下溝通，把你不愉快的以及讓老公把他不愉快的事情都講出來，因爲兩個人在一起最不可取的就是相互的猜疑，只有坦誠相見纔對於你們的婚姻生活有幫助。
2、讓自己變得更自信，有自己的生活圈子，大部分的女人在結婚之後就會放棄自己的事業，把所有的重點都放在老公以及家庭身上，其實這一點是很不可取的，隨着時間的推移，就會讓你變成一個只會抱怨的女人，所以說無論到任何時候，我們都要活出自己，老公對自己越來越好，越來越有興趣，絕對不會有出軌的心思出現。
預防老公出軌的步驟及做法
選擇出軌概率小的男人做老公，都說男人沒有不想偷腥的，但想和做之間，多做和少做之間，還是有很大差距的。難道外遇概率是可以計算出來的嗎？當然啦！有些男人的外遇發生率就是高居不下。以下這些人要重點提防：
a、聲名遠揚的花花公子—不要以爲他到了你這裏就金盆洗手了；
b、他的工作需要他經常在外應酬，他不覺得這樣有什麼問題；
c、他的職業圈子裏，男人少女人多，而且是單身的年輕女人多；
d、他善解風情，隨時都會接受異性發出的曖昧信號，也很討異性喜歡；
e、他情感經歷少，總覺得有遺憾；
f、他是男人中的佼佼者，或外貌出衆，或事業有成……這麼一總結，女生們肯定驚了，難道非要找一個姥姥不疼舅舅不愛、要什麼沒什麼的男人，才能降低他的外遇指數嗎？其實道理很簡單，吸引你的男人，別的女人
也不是瞎子，所以如果對伴侶的要求是絕對的忠貞不二，就應該找那些別的女人不太感興趣或比較古板不解風情或觀念傳統、比較自律的男人。有時候老公選擇不是
一拿一個準的。百裏挑一也有”眼瞎“的時候。既然選擇定了那就需要經營，發揮到極致的經營婚姻。
預防老公的背叛記住兩個技巧
技巧1、抓住“蠢蠢欲動”萌芽期
一般來說，男人出軌有三種情況：第一種是精神出軌，第二種是肉體出軌，最後一種是精神和肉體的雙重出軌。如果是第一種或第二種情況，還可以原諒。這個男人也在挽救範圍之內，一陣冷戰過後，婚姻還會恢復原來的恩愛。最後一種，已經不能算是出軌了，而是徹底的背叛。男人出軌一旦到了最後一種，這個家早晚有一天會解散。男人出軌，和“冰凍三尺，非一日之寒”是一個道理，它有一定的過程，深陷熱戀的男女眼裏是裝不下別人的。只有當婚姻讓男人感到平淡和厭倦時，他的心纔會“蠢蠢欲動”。因此，妻子們完全可以把丈夫“蠢蠢欲動”的心消滅在萌芽之中。只有掌握住了萌芽階段，並且在萌芽階段扼殺住出軌的苗頭，才能很好地挽回自己的婚姻。很多女人都把丈夫出軌的現實歸結於“他吃着碗裏的看着鍋裏的”“外面的野女人真是不要臉”等等，卻從來就沒有意識到，丈夫出軌和自己有什麼關係。如果設身處地想想自己一段時間的表現，是否太“作”、過於邋遢、對丈夫關心不夠、令丈夫感到沒有新意等，然後與丈夫做徹底的溝通，相信會把丈夫即將遊離的心抓回到自己身邊。一個女人足夠好，對自己的丈夫關心足夠多的話，相信沒有男人會離開的。男人選擇出軌，肯定是有原因的，或許在家得不到理解，夫妻間沒有共同語言，又或是得不到滿足，在外面，他無需忌諱那麼多，可以做內心的自我。因此，男人的出軌，除了男人本身的.原因外，女人還要檢討一下自己，畢竟一個巴掌拍不響。不少妻子，整天盯着丈夫，虎視眈眈的，其實真的沒必要。可以從生活細節上、點滴的相處中留意，他稍有“風吹草動”你就可以明察秋毫。當然，你還需要相信和寬容你的丈夫，在對他工作和生活的悉心照顧中還要留意他的情緒變化和心理波動，用女性的善解人意來化解他的不快，讓他能得到充分的宣泄，不給外人以機會。
技巧2、經常同老公回憶過去的美好
經常找機會製造浪漫的氛圍，並同老公回憶過去的美好時光和浪漫情意。這樣可以增強自己對情感的信心，也可以讓老公常常感到一種婚姻的幸福感，或是在老公的生日，給老公驚喜，送點吉祥物，或是做幾個老公最愛吃的菜。老公出差，私自把過去的信物塞在老公的包裏。這些雖然可以理解爲小手段，也可能被理解爲情趣和心意。只要老公對你還有情，這些小把戲就可以讓人充滿感動，而自動遠離婚外女人的誘惑。多對男人用心，理智地付出，拴住男人的心。在拴住男人心的基礎上，遇到危險信號，只需適度給予警示就行了，儘量拓展情感空間。如果女人經常讓男人感覺到情意的存在，又對女人有所顧忌的話，就會在男人心目中建立一道“情感防線”，這道防線，足以抵擋外面大千世界的燈紅酒綠。婚姻都是需要經驗的，只要你用心，沒有拯救不了的感情，避免出軌事情的發生，就需要預防手段，防火防盜防小三，對於結婚人士來說，防小三已經成爲當下最熱門的話題。
防止老公外遇的技巧
1、懂得去了解老公，懂得去怎樣與老公進行溝通，有很多的夫妻在結婚之後，就會慢慢的變得不願意去與另一方溝通，遇到什麼問題只會大吵大鬧，這樣不但沒有解決了問題，還會讓老公覺着現在的你變得無理取鬧，自然對你就會產生嫌棄之心。
2、無論遇到什麼事情，都要理智的去面對，給自己以及對方一個冷靜的時間，之後你們再做任何的決定就會覺着正確的，而且也不會傷害到對方，即使是你的錯誤，也會讓老公覺着是自己不對，纔會讓你有這樣的想法，所以說要做一個懂事的老婆，纔不會讓老公去外面尋找慰藉。
