異地戀分手怎麼挽回，女人變心常常是因爲對丈夫的失望，都說婚姻是愛情的墳墓，破鏡不一定能重圓，破裂的感情始終會哽在心裏，下面跟着小編一起來看看異地戀分手怎麼挽回技巧。希望對你有用！
異地戀分手怎麼挽回1
一、找出分手原因
異地戀分手的原因大多表面是因爲距離，其實最根本的是因爲他們溝通不夠好，因爲兩人出於兩地，很少有戀愛的實際操作，所以雙方的戀愛體驗感極差，男的得不到女人的關心，女的也得不到男人的照顧，他們的戀愛方式只有通過網絡交流方式。
應該對症下藥，好好的和他或者她去靜下心來談一談，說出你自己內心的真實想法，也許對方也在等着你。
二、反思自己的錯誤
你可以跟他反思自己在這段感情中犯下的錯誤，想要挽回愛情就不能隨便反思。而是你應該心平氣和地分析自己的錯誤，讓他感覺到你的真誠而不是在敷衍。然後可以適當去做一些承諾，例如之前無論他去什麼地方，你總是要求他在跟你報備去哪裏、有沒有女性朋友在旁邊。現在你就可以向他承諾說，以後你給予他更多的信任和支持。
三、真誠地道歉
如果你們雙方有誰犯錯了，或者傷到了對方，但是又真的不想分手的話，那麼可以真誠地向對方道歉，要拿出你的誠意，不要敷衍了事。
四、建立生活交集
異地戀的情侶，如果沒有共同交集確實難以維持，你可以跟對方約定共同實現目標，制定計劃共同努力達到理想，一起養一隻寵物等等方法建立交集。建立生活交集不但令異地戀的情侶擁有共同話題，還能共同享受成果，增加彼此感情厚度，同時增加對方對這段關係的投入，提高分手成本。
五、調整好心態
無論做任何事，心態永遠是最重要的，挽回愛情本身就是一場對自己的磨練，沒有正確的心態，做什麼都會是徒勞無功。所以分手後，假如你想挽回，就要立刻擺正心態，分手後只是原地黯自神傷才最愚蠢的行爲。挽回成功，自然再好不過，假如挽回不成功，也不要過分的對她抱怨，倘若她真的不想在繼續，但看到你的努力和改變，既然做不成情侶，她也依然願意做你最好的朋友。
六、消除雙方隔閡
在經過一段時間的冷靜後，在慢慢的去建立聯繫，採取正確的方法將自己的這段時間的想法告訴她，你的改變和你對這段感情的決心，在你們溝通的時候一定要注意對方的情緒變化，敏感的捕捉到對方的需求，再去滿足她。後面多去詢問她最近的生活咋樣，通過她身邊的朋友去了解她近期生活狀況，爲後面複合做好基礎。
異地戀分手怎麼挽回2
異地戀分手怎麼挽回
一、異地戀分手的原因
1、戀愛成本高
由於長期不能相見，所以打電話是必不能少了。但是，長途電話費這是不能小看的。也許你真的很有錢可以付得起這高昂的電話費，但不是每對異地情侶都能是這樣的。其次就是，長時間沒見面了，兩個人都想見面了吧，那其中一方便要坐車、坐船或者是坐飛機，攀山越嶺、漂洋過海地見一次面，那真是一筆可觀的數目啊。
2、距離產生誤解
兩個人分隔兩地，你們長時間不能夠見面，不能及時瞭解對方的情況，當時間長了以後，你們之間會有一些問題不能及時解決。當這些問題一直累積，一直沒有得以解決，你們之間就很容易會產生誤解，當誤解加深直至到達情感不歸點時就會成爲你們分手的導火索。
3、共同語言
如果兩個人在一起，兩個人的交往圈會溶爲共同的圈子，話題永遠都在更新。而不在一起的兩個人，對彼此身邊的環境都會因爲陌生而失去興趣，慢慢的，能說的話只有空洞的“我想你”我在努力找話題呢，不要回信息說“喔，嗯，好”了好嗎？
二、異地戀分手的徵兆
每一段感情，在破碎之前都存在一些徵兆，可是很多人可能都沒有注意到這些現象，錯失了修復感情的機會，最後走到了分手這一步，其實如果能夠在出現這些感情問題時，就加以解決，也許最後就不會失去喜歡的人。
1、日漸疏遠
地域限制，雙方的心不在一塊了，沒有了共同的語言和共同的目標。由於距離遙遠，所以你們難以深入去探討一些話題，更少有機會說說內心無數的心裏話，所以，你會發現他的心越來越難以捉摸。這個時候，你們之間的心很遙遠了，再沒有之前的心有靈犀了。
而在你的身邊，有着很多的.異性朋友，相處之中，你會發現越走越近。你會想如果跟他分手，在自己周圍找一個跟他一樣或者比他更好的人照顧你。這樣你們也許大家都會更開心一點呢？有時沉醉於想象的美好，不如尋找現實的幸福。
這個異地戀真的是非常艱苦的一件事情的，如果是平時沒有更好的一些方法，這樣的話也會讓感情變淡的，所以大家一定要積極的去溝通，每天堅持去，聊天或者打電話之類的，因爲這樣的話纔可以，加重自己的感情，甚至也可以讓這個異地戀變得越來越堅固的，其實我是想排出的話，最好兩個人在一起纔是最好的。
2、不願見面
見面約會對於一段正常的異地戀來說，戀愛雙方都是非常期待且迫切的，只有見面才能消除兩個人的相思之苦。排除不能見面的客觀原因，比如見面成本高昂，工作、學習忙的原因等，雙方實在沒有見面的條件，這實在是沒有辦法。
如果你女朋友總是會找各種各樣的原因，拒絕和你的見面約會。那其實她的舉動就是不正常，你們之間的關係正在走向陌生，她可能只是在等你先出口而已。
3、尬聊，可以聊的話題變少了
在異地戀中，有話題聊是很重要的。一旦可以聊的話題變少了，沒有了共同感興趣的話題，那這樣的聊天就很難進行下去，就很容易出現尬聊的情況。尬聊出現的次數多了，會讓彼此都覺得和對方聊天沒有意思了，聊天次數變得越來越少，兩人之間的感情也會變得越來越淡。
三、異地戀分手挽回絕招
當你正處於異地戀，又被對方提出了分手後，先不要慌張，冷靜一下好好想想，你們之間分手的真正原因是什麼，你們之間的感情都出現了什麼問題，想要挽回對方，最好做出針對你們兩個人的自身狀況的挽回行動。
1、讓自身理智，接納客觀事實
當被另一方明確提出提出分手，一定會十分傷心難過，可是不必以心態去威協另一方，這會讓另一方覺得工作壓力更大，會離你更長遠。最先你可以做的是讓自身理智，接納客觀事實。置身外地，非常容易會心煩意亂，你如今去追責分手的原因或是是糾纏不清另一方，全是無補於事的。由於只能清楚的大腦，纔可以想起更強的解決方案。因而，讓自身忙起來，在繁忙的全過程中轉移注意力，漸漸地讓平心靜氣一些。
2、弄清楚分手原因
異地戀分手後不要急着抱怨和沮喪，先客觀分析兩個人分手的真正原因。既然兩個人當初會選擇在一起，那兩個人之間一定是存在吸引的。
只有弄清楚兩個人分手的真正原因，挽回也才能對症下藥。雖然異地戀本身就有距離的阻隔，但真正鬧到分手的地步，可能會存在衆多原因。可能是你控制慾和佔有慾太強，可能是你不會維護戀愛關係，也可能是女友身上的原因等等。
其實戀愛中兩個人異地不可怕，可怕的是分手後錯過最佳挽回時機。
3、降低自身的需求感，不做低價值的行爲
很多人在男友離開的時候，會不斷地給對方發“我好愛你”，“我好想你”之類的話，他們自以爲這些話可以表達自己的愛意，但是殊不知這些行爲只會讓你的價值在他的心中變低，因爲隨手可得的東西，人往往是不會珍惜的。
所以想要挽回男友，你就不能說一些高需求感的話語，更不能說一些充滿負能量的話語，你們需要的是心平氣和的溝通，而不是歇斯底里的爭執，這樣對方纔會更有跟你交流的意向。
