如何不做備胎獲得愛情，溫暖的愛情所有的人都希望，但往往不是所有人都能如願，有的人一直做着備胎，感情的事不能一廂情願，既不可自卑，也不可盲目自信，下面請看如何不做備胎獲得愛情的介紹。
如何不做備胎獲得愛情1
1、做自己的父母，重新評價自我的價值
我們每個人的原生家庭都不是完美無瑕的，童年中我們都曾經或多或少地受到過傷害和不恰當的養育。比如，可能我們的感受、想法不被接納、不被尊重，而被老師、家長們教導一定要按照他們構想的那樣來感受、思考、行動纔是正確的，其他一切不一樣的想法和行爲全都是錯誤的，有時甚至會以愛的名義來威脅我們妥協。
可是，在當時發自內心的感受、思考真的是錯誤的嗎？由於童年時的我們經常生活在這種妥協中，所以長此以往我們會對自己的感受、想法產生懷疑，產生羞愧的情緒。這種羞愧情緒會大大降低我們的自我評價，因爲“我的感受、想法、行爲都是錯誤的”，所以“我不值得被愛”。從現在開始，做自己的父母，從身體上和心靈上好好地照顧自己，在產生情緒、想法的時候給予自己接納和鼓勵，提高自己的自我價值感。
2、改變討好型的人格和在親密關係中的溝通姿態
我們在親密關係中的溝通姿態來源於我們的原生家庭。當我們還是一個孩子的時候，因爲對自己的生活無能爲力，我們害怕被拋棄，害怕失去保護，失去父母的關心，所以也許只能通過討好的溝通姿態來得到食物、得到愛。這種討好型的溝通姿態在當時也許保護了我們弱小的身體和不成熟的心靈，但它在當下的親密關係中已經不再適合。
我們需要養成一致型的溝通方式，在言語中尊重現實、尊重自己、尊重別人，在情緒上穩定、樂觀、開朗、自信。首先先從尊重自己當下的感受和情緒開始，在親密關係中形成表裏一致的溝通方式。
3、尋找真正適合自己的另一半
是誰導演這場戲，在這孤單角色裏，對白總是自言自語，對手都是回憶，看不出什麼結局。正如許茹芸的歌曲《獨角戲》中唱的一樣，“備胎”的求愛之路更像是一場只有自己、沒有互動的獨角戲，在一個不合適的人面前所有的癡情和關心對於對方來說只是生活上的負擔。
不高攀也不低就，“備胎”們需要接納當下的自己，並且找到與自己相似的人來共同成長，一起進步。愛情的開始，從來就不是依靠乞求得來的，而是在你情我願的模式下譜寫的一段雙人舞。
如何不做備胎獲得愛情2
1、不要有深仇大恨
當真的發現自己成了別人的備胎，那就以後遠離對方，遠離這段感情。但是曾經肯有過美好，分開不必弄的有深仇大恨般。帶着愛情的仇恨，自己也會生活的.不快樂的。
2、要學會保護自己
當你發現對方若即若離的，一會喜歡你，一會討厭你，那肯定是有問題的。這種情況下，不讓讓自己太快投入這段感情，太快投入到時拔出了來，只是傷害自己，要學會保護自己。
3、保護好自己感情
不要讓對方覺得你渴望愛情，很喜歡對方。及時你真的很喜歡對方，也不要讓對方看出來，因爲你不確定他是否也如你一樣真心，或者還是玩玩，在感情不到那一步時，要保護自己的感情。
4、被利用了說出來
若是發現了自己被當成了備胎，就勇敢的說出來的。告訴對方你的不滿，要對方爲自己的行爲爲你道歉，至少下次對方再不幹隨便把你當做備胎了。
5、要有保留的去愛
如果你不確定對方是否是真心愛你，那麼你的愛也不要用盡全力。過度的愛一個人，當愛情不再時，會接受不了的，會崩潰的。有保留的去愛一個你看不懂的人啊！
6、心甘情願不後悔
明知對方把你當備胎，但就是心甘情願的去當這個備胎，因爲你喜歡對方，你覺得愛情有很多種，能當備胎也是幸福的一種。確實誰又能說，當備胎不是幸福的一種了，只要自己心甘情願不後悔就行！
