老公出軌原諒後如何化解心結，女人變心常常是因爲對丈夫的失望，都說婚姻是愛情的墳墓，婚姻並不是女人的必需品，你很難保證對方下次不再犯同樣的錯誤，以下是關於老公出軌原諒後如何化解心結的文章。
老公出軌原諒後如何化解心結1
一、用面向未來心態，去接受現實。
接受丈夫出軌是一件很難做到的事情。但是，女人要想走出自己的心理困境，就要學會以面向未來的心態，去接受現實。
首先要認識到丈夫出軌的事實已經發生了。
其次，面對這件事情，想一想自己想要的是什麼，以後未來生活的目標是什麼。
如果你是想要一家人繼續好好生活，未來生活的目標是希望有一個完整和諧的家庭，那麼在原諒過後，就要告訴自己，過好一家人以後的日子更重要。
要把目標集中在如何過好以後的日子上，不要總是陷在丈夫出軌的這個泥潭裏不能自拔。
二、轉移注意力，學會合理地發泄情緒。
丈夫出軌，帶給女人的心理創傷不是一下子能癒合的，負面情緒會不斷反覆波動，時好時壞。這時女人們需要學會及時排解，不可悶在心裏。
可以多做一些跑步、瑜伽、健身等有益的有氧運動，通過運動，大腦會分泌讓人快樂的巴胺，幫你緩解心中的苦悶，還能發泄情緒。
同時要學會轉移自己的注意力，可以培養一些自己感興趣的愛好，如閱讀、寫作、畫畫、書法、種花等等，儘量讓自己不去想那些不好的事情，當自己沉浸於自己喜歡的事情裏時，情緒就會變得穩定，心情也會變得放鬆，從而慢慢放下執念。
三、多開展家庭活動，促進情感交流
走出心理困境，只靠女人自己一個人，也是不行的。
要多開展一些全家人一起參與的家庭活動，叫上老公孩子一起聚個餐、看一場電影，一起去郊外爬山，在情感的互動與融合中，在美麗的大自然中、在一家人合樂融融的氛圍中，你就會自然而然放下心結。
四、客觀的分析自己在婚姻中問題。
面對丈夫出軌，女人也要客觀的分析自己在婚姻中是否有做得不好的地方。
比如，有些女人生了孩子後就忽略了丈夫，有的女人過於強勢，讓男人在家中感受不到溫馨的感覺……
當你主動積極性的做出改變，讓自己變成一個更好的另一半，對方也會感受到你的改變。
老公出軌原諒後如何化解心結2
要原諒老公的出軌是一件非常困難的事情，因爲不論是愛情還是婚姻裏，背叛都是最大的錯誤。有很多女人在發現老公在外面有了小三後都會瀟灑的轉身離開，但不得不承認的是，還有相當一部分女人會被家庭和兒女這樣無法撇下的牽絆纏住，無法爲了自己的幸福而選擇離開，畢竟是牽一髮而動全身的事情。這樣的情況下，想要自己以後的日子能過得舒心些，兩個人能儘可能的修補裂痕，就要做到從心底真正原諒老公，具體怎麼做呢？
首先，要先檢討自己的過錯。老公出軌了老婆到底應該怎麼辦?一段關係出現了問題必然是雙方都有責任的，而非完全一人之錯。那麼你該思考的就是在老公出軌這個問題裏你扮演了什麼樣的角色，你是否需要承擔一些責任。比如你是不是在不經意之間忽略了老公，而將心思放在了孩子或者工作上。兩人的親密度是根據生活中的種種細節產生的，如果你們漸漸沉溺在自己的事情或是家庭瑣事中而忽略了兩人的關係，那麼總有一方會覺得孤單寂寞，從而非常容易走上出軌的道路。這並非是爲他開脫，而是解決問題就要從源頭入手。
其次，要站在對方的角度上想一想。很多時候無法原諒是因爲我們不自覺的站在了道德制高點上，將對方所做的`一切貼上罪過的標籤，再無翻身的機會。這樣做只能讓兩人的鴻溝越來越大，再也無法生活在一起。如果想要原諒他，就要先拋開自己是被背叛的角色，儘量地站在他的角度上去想想整件事情。爲什麼出軌，被發現後的痛苦，對家庭的虧欠，對老婆的愧疚，心裏的懺悔，這些情緒固然是他犯錯後應該承擔的東西，但當你去體諒這些後，你會發現難受的不止你一個。這樣的換位體驗也許更能幫助你從心底去原諒他，這世上誰都不易不是嗎。
最後，在心理上稍微能原諒後應該試着給老公機會，給他機會改錯和表現自己。在這些行爲裏去看他是否誠意，是否還愛着這個家，從而判斷能不能從心底真正原諒他。很多時候男人的承若停留在言語間，可是生活不是小說，更多的是靠行動。在發生了家庭變故後，想要重塑就只能付出更多的愛和行動。因此這個是非常重要的。被他的甜言蜜語和悔恨的眼淚打動，倒不如是因爲他的變化和努力而原諒，這樣的原諒才更爲穩固和真誠。
老公出軌原諒後如何化解心結3
原諒配偶出軌後需要處理好的幾個心結
心結一：委屈
認爲自己沒做錯什麼卻遭遇如此境地，平時對家人也算盡心盡力，事事處處爲這個小家庭打算，犧牲了休息娛樂的時間，將一腔子的浪漫情愫悄悄收起，帶孩子做家務，只爲有一個美滿的婚姻和幸福的家庭，卻沒有想到自己的枕邊人釜底抽薪狠狠的在自己的心上剜了一刀，想不明白明明自己沒有錯，爲什麼卻要承擔配偶犯錯的後果。
心結二：後悔自責
有些女子的自省能力很強，遇事比較喜歡內歸因，當遭遇老公出軌後往往會陷入悔恨當中，一方面悔恨自己年少不經事，糊里糊塗的選錯人。更多時候會認爲在過往的婚姻生活裏，自己的種種表現傷害了老公，長期忽略了老公的感受，才使得老公生出外心，認爲都是因爲自己不好，如果當初自己能表現好一點，多照顧一點老公的感受，就不會發生這樣的事情了，都是自己一手毀了原本的幸福生活。覺得自己沒有做好，導致老公出軌。
心結三：認爲自己沒有尊嚴
這樣的心結一直纏繞在心中，認爲老公出軌後選擇原諒是將自己的尊嚴狠狠的扔在了地板上任人踐踏，可是又不願意快意恩仇斬斷情愫，內心一遍遍的被煎熬着，覺得自己像是生活在地獄之中。
心結四：擔心老公再次出軌
雖然選擇了原諒，但仍然擔心老公不能徹底迴歸，對未來彷徨沒有信心，每次想到老公的行爲就傷心不已，害怕自己寬容大度的原諒會再次遭受老公背叛的打擊，整日提心吊膽，日子過得一點也不舒心。
