自己出軌了怎麼求得老公原諒，激情減退之後只剩一地雞毛，激情消減之後能否重燃就看雙方殘存的愛了，女人往往沉溺於愛情的假象，時間不會消磨一切，以下是自己出軌了怎麼求得老公原諒的參考。
自己出軌了怎麼求得老公原諒1
01、及時主動認錯
你的出軌對你老公所造成的心理創傷無疑是巨大的，如果你還想繼續維護你們之間的關係的話，道歉是必不可少的，你有心要挽回就一定首先去道歉。
不管你有多麼地在乎這段婚姻，多麼不想和老公分開。一段感情由好到壞，又哪止是一方的責任呢，無論誰對誰錯，誰想要挽回誰就得改變，否則不端正好態度，就想坐等他回心轉意，那無疑是守株待兔，白費勁，只會讓自己白白錯過最佳的挽回時期。
那麼道歉不僅僅是說一句“對不起”。還應該保證自己以後絕不出軌的承諾，同時自己會去做那些事來保證不再犯，並當着老公的面和出軌對象斷絕往來。
真誠的表達歉意並且聆聽老公的指責。因爲被背叛的一方需要釋放自己的憤怒和傷心，才能接下來更好的溝通。
你也不能因爲他提出離婚，感覺你的關係快over了，你就着急忙慌地想要去挽回對方，這是沒有用的。要想挽回成功就應該給對方留下好的印象，你必須給予對方適當的個人空間和時間來冷靜，也就是說你挽回的手段不可以太激烈，你越逼她她對你的印象就會越差。
你只需管好本人多做一些可以打動對方的事情，再給他一些時間考慮不急躁不施加壓力，這就是最好的挽回方式。
因爲你們現在都處在消極非常狀態，就像火藥罐子，一點就炸。這個時候一味地講複合，對方早已經築起了心牆，是根本聽不進去的。不僅如此，還有可能覺得煩躁，產生逆反心理。
這時，先要做自我批評和反省，在這段關係中，矛盾的激發，反省自己是否是罪魁禍首還是說“幫兇”，事件的助推器。這個是解決問題的關鍵點。
02、理解丈夫的態度和行爲
妻子出軌了，對於任何一位男人來說都是毀滅性的的打擊，因爲這可能摧毀他作爲一個男人的尊嚴、自信和安全感，也包括對妻子的信任和親密。
即使男人非常冷靜、剋制，但其內心仍承受着痛苦的煎熬與掙扎；而對於很愛妻子的男人來說，妻子出軌對他的傷害是致命的，由於強烈的佔有慾和嫉恨心，男人很容易變得自私狹隘，即使理智上想原諒她，心理上也始終無法釋懷，因此容易採取極端的手段來捍衛自己的尊嚴，比如離婚，或者採取報復的舉動。
03、如何談論你的出軌？
在你出軌以後，你的老公肯定會經常問你：“爲什麼你會出軌？他哪比我好”等讓你腦仁炸裂的問題。這個時候你也不知如何回答，建議你不要隱瞞，也不要撒謊，除非你想一步步失去信任。
這個時候你可以多討論自己的感受，並避免談一些令人不快的細節。舉個例子，不要說“比起你，和出軌對象在一起讓我更開心，而是說：“我和出軌對象在一起比較興奮，是因爲這件事是偷偷摸摸進行的，最後我發現我並不喜歡他，只是覺得有新鮮感，錯誤是我犯的， 我向你承認了，我也意識到了”
04、重新贏得老公信任
一份關係很難在彼此質疑中持續下去，而出軌往往會傷害彼此之間的信任感，所以你需要重新贏得老公的信任。
而信任的重塑不僅僅靠口頭承諾，它需要出軌者做出行爲上的改變。被背叛的男方往往會缺乏安全感，所以出軌者僅僅表達自己的愛意是不夠的。
在重塑信任的階段，你需要做出比平常更撫慰，更拉近距離的行爲，所以需要適當讓渡自己的部分隱私，例如，給老公看自己的銀行賬單、微信聊天記錄、出去玩記得跟老公報備，如果你出差，給老公確切出差地點和相關單據；不晚歸等。
增加與老公的相處的時間比如按時回家、與家人一起吃晚飯等等加對伴侶的自我暴露，告訴老公你在想什麼，你的一些生活感受等。
面對妻子出軌的男人，內心也承受着煎熬和掙扎，由於強烈的佔有慾和嫉恨心，男人很容易變得自私狹隘，即使理智上想原諒她，心理上也始終無法釋懷，因此容易採取極端的手段來捍衛自己的尊嚴，比如離婚，或者採取報復的舉動。
對於男人的這種反應，女人應耐心地給予理解，用真誠的態度、關愛的舉動來重新喚起男人對自己的愛和信任，給他多一點時間，慢慢平復內心的傷痛。
女人在丈夫相對冷靜的時候，表達愧疚和感恩，表示自己會比以前做得更好，同時也向對方表達了自己的`情感需求，希望對方也能理解自己，對自己多些關心，也希望他能夠就事論事，不要揪住自己的過去不放，重複強化自己罪惡感和他的受傷害感，否則，彼此都會活得很累。相信在女人動之以情曉之以理之下，丈夫的態度開始慢慢轉變。
其實很多分手都是“假分手”，我們不知道如何解決，做一些錯誤的事情從而導致真的分手了。
自己出軌了怎麼求得老公原諒2
爲了愛情出軌後捨不得家庭想獲得老公的原諒可以嘗試：首先要真誠的懺悔，其實人非聖賢孰能無過，犯錯並不是那麼重要，重要的是犯過錯誤之後是否能夠感到愧疚，是否後悔。真誠的在自己的老公面前懺悔，才能打動自己的老公，纔會有機會獲得繼續在一起的機會，纔有可能獲得原諒。
爲了愛情出軌後捨不得家庭想獲得老公的原諒可以嘗試：趕緊切斷與出軌對象的關係，一切的聯繫都要中斷，不給自己留下後路，哪怕後來沒有獲得老公的原諒，也不能繼續聯繫，這不僅會傷害到自己的家庭，最終也會傷害到自己。所以做戲要做全，不能給自己留後路，即便是做給老公看。
爲了愛情出軌後捨不得家庭想獲得老公的原諒可以嘗試：從自己的孩子身上下功夫，沒有那個孩子是願意自己的父母分開的，既然自己做錯事，不能影響到孩子，多關心孩子，讓孩子在其父親面前多說自己的好話，或許可以獲得原諒，畢竟自己已經知道錯誤了，希望繼續挽留幸福家庭，孩子在其中起到很大的作用。
爲了愛情出軌後捨不得家庭想獲得老公的原諒可以嘗試：單獨約老公出來，找一個安靜的地方，好好的聊聊，那麼是痛哭流涕，或“尋死覓活”等，要真誠坦白的訴說自己的錯誤，懇求老公的原諒，說清楚自己明白其中的利害，一是的錯誤希望可以獲得原諒等等，要兩個人在一起不容易，自己不應該不珍惜，希望用今後的生活來補償老公。
爲了愛情出軌後捨不得家庭想獲得老公的原諒可以嘗試：請身邊的親戚朋友幫忙，雖然有點難爲情，但是爲了以後的幸福，臉皮要儘量厚一點，哪怕先讓人罵一罵，也要懇請他們的幫助，讓他們來勸說自己的老公，當然在這件“家醜”沒有外揚之前，不要讓過多的人介入其中，不然老公更沒有面子。
爲了愛情出軌後捨不得家庭想獲得老公的原諒可以嘗試：先從最簡單最基本的條件獲得老公的接納，比如同意一起生活，這樣擡頭不見低頭見，日久就會發現老婆還是老婆，畢竟知道錯誤，已經迴歸家庭，真愛對方的話還有什麼不能原諒的呢，慢慢來，畢竟傷痕已經有了，不能期許它立馬消失，獲得老公原諒要有耐心，要有悔意，慢慢讓老公重新接納自己。
爲了愛情出軌後捨不得家庭想獲得老公的原諒可以嘗試：如果自己使勁渾身解數都無法獲得老公的原諒，那麼就尊重他，也是一種救贖。分居也行，離婚也可，只需要能保留一份家庭，能和自己的孩子在一起就行，心理上已經獲得自我的開釋，也是一種解脫，不會再有對不起對得起之說。當然，很多時候，勇於承擔後果是一個成年人必須做到的。
