【導讀】：冬天洗頭是個很麻煩的事情，不光很冷，還很容易掉頭髮。如何洗頭才正確呢？冬天你可能需要做到一下幾件事。
1. 這個季節一週洗頭勿超過4次
建議冬天要控制洗頭的頻率，每次洗頭完，都要吹乾、護髮，護理不當還會損傷髮質，如同一雙名牌皮鞋，每天都洗、每天都擦，效果反而會適得其反！而且冬天比較冷，保暖不善可能還會感冒着涼，所以這個季節一週洗3~4次就足夠了，而且冬季乾燥，減少洗頭次數可以保護油脂平衡，讓頭皮分泌的油脂更好得保護髮質。
2. 水溫40度左右
涼水洗頭最刺激頭皮，危害比早上洗髮嚴重得多！太熱的水洗頭也會傷害毛囊，最佳水溫應該保持在40度左右，感覺到比體溫稍熱即可，如果冬天洗頭覺得太冷，可以開個浴霸，也不要隨便用過熱的水來洗頭。
3. 洗頭時頭要稍微低一點
用淋浴洗頭時，很多人都是站得筆直，但這樣水流的衝擊力可能會導致頭頂頭髮受到更大的牽引力，脫髮可能會更多，所以更好的辦法是頭要儘量低一點，可以減輕頭髮受到的衝擊力，還能促進頭部的血液循環，對頭髮保護和生長非常實用。
4. 不要用指甲抓頭皮
洗頭過程中不要用指甲抓頭皮，這樣會對頭皮和毛鱗片造成很大的傷害，正確的做法是用指肚去輕柔和按壓頭皮。
5. 不要直接把洗髮水倒在頭上
直接把洗髮水倒在頭上，不僅不容易起泡，影響清潔功效，而且還很容易造成頭皮上的化學殘留，所以洗髮水一定要先倒在手心裏，揉搓均勻之後再清洗頭髮。
6. 洗完發要擦乾或吹乾
很多人洗完頭在屋內都是等頭髮自然幹，其實這樣並不好。人在洗完頭髮時，頭髮的毛鱗片是張開的，張開就意味着脆弱，一些塵埃、細菌、髒東西都會趁虛而入。所以洗完頭之後，可以先用毛巾擦至6、7成幹，促進毛鱗片閉合，這樣可以減少損傷。晚上也一定不要溼發睡覺，會造成脫髮，可以吹乾了再睡。
7. 要選擇合適的洗髮水
根據自己不同的髮質，比如中性、油性、乾性，要選擇不同的洗髮水，比如油性大的，可以選擇不含硅油的洗髮水，更加柔順清爽；頭皮屑多的，可以選擇去屑洗髮水。洗髮水也要經常換一換，不要長期用一支洗髮水，不然很容易在頭皮上留下殘留，而洗髮水是沒有辦法清除自己的殘留的。
8.中午洗髮更好
早上最不適合洗頭，冬季早上溫度低，溼發不僅容易導致頭痛，而且還會擴大皮膚毛孔，讓冷空氣進入刺激毛囊，從根源上造成髮質受損。
中午和睡覺前1小時洗髮就比較合適。中午溫度變高，頭皮的新陳代謝也非常旺盛，這時洗頭不僅不會着涼，反而利於毛囊生髮。晚上睡覺前1小時洗頭也不錯，因爲晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前洗頭能促進頭皮細胞再生，所以中午沒時間洗頭的上班族們，可以選擇睡前1小時洗頭。
9. 每次洗頭時間儘量要短
在洗乾淨的前提下，洗頭時間是越短越好，因爲頭皮在水裏泡的太久，會導致毛孔過分長大，對毛囊會造成一些負面傷害，而且洗髮水一般都是鹼性成分，而頭皮更適合弱酸性環境，洗髮水和頭皮接觸時間長了，雖然清潔效果會不錯，但會導致頭癢、頭皮乾燥、頭皮屑增多等，甚至加劇脫髮，非常不划算！
