【導讀】：導讀：很多女人都最討厭寒冷乾燥的冬天。每到冬天來臨，我們的肌膚就失去了往日的水嫩活力，變得乾乾皺皺，就象蛇皮一樣，嚴重的時候會脫皮。因此，冬季呵護，除了做好面部肌膚護理，
導讀：很多女人都最討厭寒冷乾燥的冬天。每到冬天來臨，我們的肌膚就失去了往日的水嫩活力，變得乾乾皺皺，就象蛇皮一樣，嚴重的時候會脫皮。因此，冬季呵護，除了做好面部肌膚護理，身體的肌膚護理也非常重要呢。
冬季身體護理需要塗油潤度較高的潤膚產品，還要多吃一些有潤澤功效的食物，下面PClady美體將爲你詳細介紹：
一、在塗潤膚類產品時，要秉着：“多油多塗”的原則。
多油是指在挑選潤膚產品時要選擇油分較多的產品。一般來說，潤膚油> 潤膚霜> 潤膚乳>潤膚露，潤膚油和潤膚霜比較適合冬天使用，潤膚露則比較適合全年使用。在皮脂腺分泌較少的部位，要記得多塗一些潤膚產品。要根據個人的皮膚情況來進行挑選。
網友熱薦的三款冬季潤膚霜：
凡士林特效潤膚霜
價格100ml/30元
可用來擦臉、擦手，擦身，當脣膏，除了臉部、手腳皮膚外，氣候乾燥時，也可以試着在鼻腔內塗上點凡士林，以避免鼻腔內膜因太乾燥而流血。
網友心得：
說是特效潤膚，不覺得很潤 也不油 反而覺得蠻好吸收的，缺點就是我不喜歡這個味道 蠻難聞的，有點藥的味道……但是塗上之後讓身體吸收了就還好。
妮維雅深層潤膚霜
價格50ml/20元
網友心得：
價格不貴，使用效果也很不錯，非常油，即使是冬天也夠油潤（我是乾性皮膚），帶着淡淡的香味，本來我的手部皮膚挺乾燥的，但是使用幾天以後，感覺皮膚又細又滑，簡直是一款很不錯的潤膚霜呀。
嬌韻詩舒爽身體護理油
價格100ml/460元
網友心得：
這款產品是去香港的時候敗的，香港同事介紹說這是他家的明星 產品，非常神奇，當時敗的時候覺得小貴。實際使用後發現這款產品正是超讚的，非常適合我使用。每次只需要一點點的量，就可以滋潤全身，吸收也迅速，味道就嬌家特有的，聞起來很舒服，而且一點也不油膩。使用這款產品時再配合它家的一套手法按摩，效果超好。現在每到冬天我就使用這款產品。
二、食補滋潤也很重要
冬季氣候乾燥，皮膚表面缺油又缺水，除了塗抹各種潤膚露和乳液，用食物由內而外的滋潤也很重要。
補充維生素A：
維生素A 有促進上皮生長、保護皮膚的作用，肝臟，奶、黃油、奶酪和蛋類；植南瓜、胡蘿蔔、深綠色葉子蔬菜、馬鈴薯、西紅柿等都是不錯的選擇。
多喝湯水：
冬天多喝水能保持皮膚有充足的水分，如果懶，直接喝白開水就行。也可以煮些熱乎乎的湯水喝，如雪耳湯水，既能潤膚又能防燥。豬蹄湯也適合給女人喝，豐富的膠原蛋白對皮膚非常有好處：
蜂蜜
蜂蜜富含各種維生素，能潤腸通便、潤養肌膚。
推薦潤膚食譜：三餐飯前1-1.5小時或飯後2-3小時，吃一些蜂蜜（大約10-30克），就可以避免脂肪在人體中積聚下來。並可以消除人體內的垃圾，改善便祕與平衡血糖，潤澤肌膚。
銀耳
銀耳特別適用於面部和身體乾燥脫屑、黃褐斑者服用，健康人常食用可使膚色潔白。
推薦潤膚食譜：銀耳7克、粳米500克、紅棗5枚、冰糖50克。銀耳用開水發漲、洗淨，粳米用清水淘洗乾淨，大棗洗淨。把粳米、銀耳、紅棗放在砂鍋裏，加入清水1000毫升，慢煮至米粥湯稠，表面浮有粥油，放入冰糖，再煮5分鐘即可。早晚服食。
豬脊肉
豬脊肉具有滋肝陰、滑肌膚的功效，與粳米煮粥可使肌膚白嫩。
推薦潤膚食譜：取豬瘦脊肉200克，粳米300克，食鹽、香油、川椒各少許。先將瘦脊肉切成小塊，用香油炒一下，再放入粳米煮成粥。待粥熬熟後，再加入精鹽、川椒，再煮沸片刻。可長期食用。
