白頭髮的原因有兩種，一種是先天性遺傳，另一種就是後天性的了，除了因爲年齡的原因，頭髮會變白以外，今天主要介紹的是後天性的白髮原因。
原因之一：用腦過度
有研究發現，如果人用腦過度，沒有適當的給腦部放鬆，可造成精神的高度緊張，沒有時間照顧自己，飲食習慣不好，因而容易長出白髮。
原因之二：營養狀況不良
營養不良也會造成白髮的生長，人的身體猶如一棵樹，樹如果長時間沒有水源沒有必須的元素，也會生長的不好，樹葉枯黃，脫落，或者不易長出新芽，同樣的道理，人如果營養不良，自然會影響到頭髮。
原因之五：飲食不當
飲食不當，是造成白髮的一大原因，有些人喜歡飲料，喝酒，但是這些裏含有一些的化學物質，專家介紹，這樣的飲食在很大程度上會消弱人體的力量，導致脫髮，容易長皺紋，刺激皮膚，提早進入衰老期。所以年輕人平時的飲食中，要適當的補充魚類，豆類，乳製品等富含維生素B的食物，促進人體代謝，有助於防治白髮。
原因之三：精神不好
如果一個人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，都可以讓黑頭髮白頭髮。
原因之四：疾病藥物遺傳
疾病，藥物和遺傳也是致使頭髮由黑變白的因素，腦垂體機能下降，甲狀腺能亢進等內分泌紊亂，結核，傷寒，惡性貧血等消耗性病症等均是已發現的與頭髮由黑變白的有關係。
