夏天天氣炎熱，人體容易出汗，汗液與過剩的油脂和污物結合在一起，頭髮自然就髒得較快。只有及時清洗才能恢復秀髮的清潔順滑。因此，夏天有條件的話最好每天洗一次或是兩天洗一次。另外，每個人應根據自己的髮質，以及季節和活動空間的不同，選擇每週的洗頭次數。
1、油性發質
在夏季又是油性發質者的話，建議隔天一次，儘量減少洗髮水的使用量。由於皮脂排泄旺盛，頭髮油膩厚重凝聚，容易打結、不柔順，因此夏季和油性發質者，應隔天一次才能保證頭髮的清潔與健康。
2、中性或乾性髮質
清洗頭髮不要太頻繁，一般是2到3天一次就可以了。如果是經常在戶外活動的，因爲紫外線的照射以及空氣中的粉塵，爲了保護頭髮是可以每天洗頭的。
3、脫髮患者
除非是油脂性極強的人，否則建議減少洗頭次數，原因有兩個，一是脫髮者本身處於退行期和休止期頭髮數量龐大，洗頭太多會讓他們掉的更快，產生心理壓力;第二脫髮患者的頭髮比較脆弱，在洗頭過程中容易斷髮。脂溢性脫髮患者，可以2天洗一次頭，普通脫髮患者，3到4天洗一次頭也是可以的。
4、細軟頭髮
細軟髮質更容易變得油膩、扁塌，所以每天洗頭是必須的。如果你頭髮天生比較細軟，建議挑選含有豐盈、增厚功能的洗髮產品，這意味着它的質地較爲輕盈不會增加發絲的重量。
5、粗硬頭髮
對於髮絲較粗頭髮濃密的人來說，兩天洗一次頭就可以了。而且平時要儘量多梳頭，以便把頭皮的天然油脂梳到髮尾。至於洗髮水和護髮素，建議選擇含有堅果油、乳木果油的配方，有助於保持頭髮的水份。
6、頭髮稀少者
對於頭髮稀少的人，建議兩天洗一次頭。另外，洗髮時儘量使用中性洗髮水，經常用強去油的洗髮水會造成頭皮水油分泌失去平衡。
夏天可以用冷水洗頭嗎
建議夏天最好不要用冷水洗頭。用冷水洗頭，容易造成血管功能障礙。在高溫季節，運動勞作後頭部易出汗，這時血管處於擴張狀態，如果用冷水沖洗，冷刺激會強制收縮血管，有可能引起顱內血管功能的異常，從而誘發頭暈、眼發黑和嘔吐的現象，嚴重的還可能引起顱內出血。長期用冷水洗頭，可引起神經性頭痛。冷水洗頭時，刺激頭皮緊張會造成緊張性頭痛。日常注意休息。多喝溫開水，加強飲食營養，飲食宜清淡，易消化食物，忌辛辣刺激性油膩食物，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
