想要離超模更近一步

想要離超模更近一步，許多女性都希望自己的身材和穿着搭配都能賽過超模，那麼怎樣才能做得到呢。今天小編就來跟大家一起聊一聊想要離超模更近一步，希望能夠給到大家幫助，感興趣的小夥伴一起來看看吧。

想要離超模更近一步1

常見的小吊帶就是黑色款了，黑色百搭又能顯瘦，最爲內搭單品相當的合適，在現在這個時節，用黑色小吊帶配上短外套和牛仔褲，真的是性感又帥氣。想要秀腹肌的話，還有短款的修身黑色小吊帶，配皮褲和豹紋外套穿，很帥氣野性了。

海莉也是非常喜歡黑色小吊帶的，她偏愛性感的V領短打黑色小吊帶。用拼色運動外套來配黑色露腰吊帶，下身再搭配一件黑色運動褲，真的是妥妥的健身模範造型。除了運動褲，海莉還有格外襯衫和皮褲配黑色吊帶的造型，也是帥氣清爽。

黑色吊帶有粗細之分，細黑色吊帶更加清涼顯鎖骨，尤其是夏天，配上牛仔短褲穿，妥妥的是街頭清涼性感女神一枚。此外，還有偏粗的黑色吊帶，像志玲姐姐這種，配上網紗裙，清涼飄逸。

粗黑色吊帶也有短打露腰款式，像方領的短打粗吊帶，配上紅色格紋襯衫以及黑色牛仔褲，黑色粗跟鞋，顯身材的同時又復古帥氣。除了黑色款，白色的方領吊帶也很受歡迎，白色的粗吊帶配任何顏色的單品都很清新高級。

如果是上半身身材沒那麼纖瘦好看的話，可以選擇下襬寬鬆的吊帶穿，像白色的.寬鬆小吊帶配上紅色的西裝套裝，藏肉又有氣場。感覺單穿的小吊帶有些單調的話，還可以像何穗這樣選擇蕾絲拼接，更加性感女神範了。

其實，相比黑色，白色小吊帶對身材的要求會偏高一些，因爲白色容易顯胖，對於怕白色顯身材的女生來說，可以適當配一件外套來擋擋肉，無論是短款的外套還是長款的外套，都很不錯，而且還適合現在的季節穿。

海莉真的是一個超喜歡吊帶秀身材的潮人，她除了黑色，還偏愛內衣樣式的白色小吊帶，外面搭配一件廓形格紋外套，性感的同時又帥氣復古。除了海莉，妮可也非常喜歡短打的白色內衣吊帶，配格紋套裝，很通勤清爽的造型。

等到了夏天，潮人們就喜歡單穿吊帶了，尤其喜歡單穿白色露腰吊帶，配上一件帥氣的迷彩工裝褲，真的的酷到了極致。除了迷彩工裝褲，白色小吊帶搭配卡其色工裝也不賴，上涼下暖，很另類的秀身材穿法。

性感小吊帶不僅有黑白色，亮眼的色系拼接而成的吊帶也很nice，像黃白拼接的格紋款小吊帶，配上同款短褲，很性感靚麗。還有海莉，她最近剛剛穿了一件藍白暈染的彩色吊帶，搭配上牛仔單品穿，帥氣新潮。

想要離超模更近一步2

維密大家都不陌生，劉雯作爲第一個登上維密舞臺亞洲面孔，深受大家喜愛，更是被粉絲親切地稱呼爲"大表姐"。劉雯的長相沒有那種貴族氣質的高冷和距離感，五官是典型的東方人，整個面部給人一種滿滿的高級感。

大表姐走秀時自信的颱風，超級好看迷人，各種風格都可以輕鬆駕馭，並且私 服衣品超級贊，超模的好身材不用多說了吧，但是他們平常是怎樣維持好身材的呢？應該有很多人都好奇吧。每一個模特都是很注重飲食的，大表姐也不例外，她的日常餐總體搭配很均衡，也比較清淡，並且很喜歡吃蔬菜和水果，肉食和碳水食品更是很少碰，在一次採訪中說道"超過晚上八點就不會進食"，這樣的飲食加鍛鍊，身材能不好嗎？

大表姐經常練瑜伽，說瑜伽是讓她散發光芒的祕密，把"倒立"稱爲"自然的整形美容"，聽到這拿出趕緊小本本記下來。她說"將腿部擡高過頭頂，這樣臉部就能因爲血液和供氧速度增加，而更白嫩有光澤。"並且還去健身房運動鍛鍊，做有氧運動瘋狂出汗，因爲皮膚出汗促進了皮膚的新陳代謝，所以看起來也更健康。你也想擁有像劉雯這樣的身材嗎？趕快動起來吧！

1、站立前屈式

前屈伸展式，英文名稱Standing Forward Bend，梵文名稱Uttanasana，Ut的意思強烈，tan的意思是伸展、延伸、伸長。

練習方式：

山式站立，雙腳打開與髖同寬（或雙腳併攏），腳尖指向正前方，雙手經體側向上，以腹股溝爲身體的折點，上體延展前屈向下，保持手臂和雙腿的伸直，擡頭，眼睛看向前方；呼氣，軀幹繼續向下，再次延展；吸氣，保持背部凹陷，伸直手臂，用指尖手臂的力量帶動上體還原到山式。

站立前屈功效：

還可以伸展腿筋、小腿和臀部、強健大腿和膝蓋、刺激肝臟和腎臟、提高消化能力、緩解疲勞焦慮、減輕頭痛和失眠症狀、平和大腦並且幫助緩解壓力和輕度憂鬱、緩解更年期症狀、另外對哮喘、高血壓、脫髮和骨質疏鬆症也能起到輔助治療作用。