秋天應該穿什麼

秋天應該穿什麼？雖然現在天氣還很熱，但是今年的夏天已過一半了，秋天即將就要到來了，在換季之際衣服是最重要的事情之一，那麼秋天應該穿什麼呢？以下分享給大家，希望對大家有幫助。

秋天應該穿什麼1

一、時尚衛衣

因爲秋天風大，又有些冷，所以買一個有一些厚度的防風衣服，而且是帶帽子的衣服，這樣是最適合秋天這個季節穿。保暖又美觀，何樂而不爲呢？

二、運動套裝

買一套質量好，略微厚的衣服，樣子時髦些的衣服，無論天氣冷一些還是熱一些都可以穿，這也是秋天必備的衣服。

三、紗巾

秋天風大，短不了脖子上一塊紗巾，既防止衣服髒，又可以防止咳嗽感冒。因爲秋天天氣乾燥，最容易受風咳嗽感冒，所以一定要必備一塊紗巾。

四、中長款打底衫

穿上既顯身材，又暖和，所以配備這樣一件衣服也是缺不了的。

五、呢子大衣

既好看又保暖，這個時候，買還不貴，還搞特價。因爲在冬天來臨，他們又要進新貨，所以趕快買吧！

秋天應該穿什麼2

秋天注意事項

一、保持充足的睡眠

從夏天這個炎熱的季節過度到秋天這個秋風瑟瑟的季節，不單單溫差發生很大的變化，白晝分差也很大，人的身體機能在夏天的這個季節，一直都是保持缺水的狀態，再發泄之後進去了秋天的這個季節，人的身體機能發生了很大的變化，比較容易乏力，犯困，中老年人還容易讓舊疾復發，一定要保持充足的睡眠，纔能有更好的體力抵禦疾病的入侵。

二、適當的運動

秋天這個季節最適合做一些適當的運動，增強體質，秋天這個季節溫度比較低，溫差比較大，人們比較容易着涼，是多病的季節，氣候比較乾燥，溼度相對比較低，容易讓人感到口乾咽燥，皮膚乾裂。適當的做一些運動可以增強體質，抵禦疾病的入侵。

三、注意飲食

儘量少吃一些酸辣的食物，比如辣椒之類的，不單單使皮膚變得更加的乾燥，還容易引起便祕，還比較傷胃，秋天一定要注意保養自己，多喝一些滋陰的湯水，比如蘿蔔骨頭湯等等，還可以養肺，減少咳嗽一類的疾病發作。

四、適當的增減衣物

秋天的季節白天黑夜的溫度相差比較大，一定要適當的增減衣物，以免着涼，晚上睡覺的時候也要適當的增減被單一類的，以免感冒，晚上睡覺的時候記得關窗睡覺，早上起來再把窗戶打開，注重這些細節減少感冒的發生。

五、養成早睡早起的習慣

秋天的白晝分差比較大，要從夏天的這個季節過度到秋天這個季節，睡眠時間要做出一定的調整，不能按照夏天的睡眠的`時間來度過秋天，那樣會每天都犯睏乏力，身體質量得不到保證，要養成早睡早起的生活習慣，每天都精神飽滿的，神采奕奕。

六、做好護膚工作

秋天的氣溫比較低，溼度比較小，皮膚很容易變的乾燥，有些人皮膚還會幹癢，除了多喝水，多喝一些滋陰養肺的湯水以外也要做好一些防護工作，多抹一些潤膚系列的護膚品，防止嘴脣乾裂，皮膚乾燥。

七、多吃一些新鮮的蔬菜水果

每一種水果和蔬菜都有不同的營養價值，秋天應該多吃一些新鮮的蔬菜水果，補充維生素，還可以潤肺，也可以防止便祕，保持皮膚水分的流失，少吃一些乾燥的零食，比如餅乾之類的。