孕婦冬天能吹空調嗎孕婦冬天吹空調注意事項

孕媽媽冬季能吹空調嗎

現在空調已經成爲每個家庭中必備的家用電器，冬季氣候冰冷所以許多孕媽咪們會經過吹空調來進行保暖，咱們知道孕媽媽懷孕期間的生活習慣和日常飲食都是非常重要的沒那麼，孕媽媽冬季能吹空調嗎？孕媽媽冬季吹空調真的好嗎？

一般來說孕媽媽冬季是能夠適量吹空調進行保暖的，空調儘管具有保暖的效果可是由於孕媽媽特別體質所以也不宜長期吹空調，孕媽媽冬季長期吹空調反而晦氣於孕媽媽和胎兒的健康，所以孕媽媽冬季吹空調也需求留意合理安排時刻哦。

孕媽媽冬季吹空調留意事項

1、留意時刻

孕媽媽冬季吹空調要留意什麼嗎？孕媽媽冬季吹空調需求留意的事項有哪些？孕媽媽冬季吹空調首個需求留意的便是防止長期吹空調，孕媽媽冬季吹空調必定要留意掌握好時刻，專家主張孕媽媽冬季每次吹空調的時刻不宜超越1小時避免加劇孕媽媽身體缺水和上火的症狀。

2、操控溫度

孕媽媽冬季吹空調除了要留意掌握時刻之外還需求留意操控好溫度，並不是說孕媽媽冬季吹空調溫度越高越好哦，孕媽媽冬季吹空調只要在適合的溫度下對身體損傷的程度纔會越小，孕媽媽冬季吹空調的最佳溫度是在26攝氏度左右，儘量堅持室內溫度喝室外溫差不超越10攝氏度就能夠。

3、留意通風

孕媽媽冬季吹空調還要留意及時通風，咱們知道吹空調必定是會將門窗都緊鎖的可是假如孕媽媽長期待在不透氣的密閉空間的話對孕媽媽和胎兒的健康是非常晦氣的，所以孕媽媽冬季吹空調還需求留意及時通風，一般來說孕媽媽冬季吹空調一小時後就要開窗通風。

4、留意保溼

孕媽媽冬季吹空調還需求留意什麼嗎？孕媽媽冬季吹空調還需求留意的便是堅持作業，孕媽媽冬季吹空調很簡單呈現皮膚枯燥、上火等不良反應，所認爲下降孕媽媽冬季吹空調的損傷主張孕媽媽提早做好保溼預備，能夠在房間內放置一盆清水或者是放置一臺加溼器，堅持室內的空氣溼對孕媽媽的健康來說非常重要。

5、適量運動

孕媽媽冬季吹空調最終需求留意的一點便是適量的運動，不要由於氣候冰冷就一向待在空調房內不運動，其實孕媽媽冬季適量的運動不只能夠添加血液循環的速度起到保暖的效果並且還能夠有用進步本身免疫力，所以孕媽媽冬季吹空調孕媽媽們還不要忘掉進行適量的運動。