（熱門）孕婦可以吹空調嗎？

孕婦可以吹空調嗎？孕婦吹空調有講究

懷孕後，孕媽媽體溫上升，盛夏時期會感到比較難熬，有的孕媽媽會一直待在空調屋子裏，但也有些孕婦恪守老規矩，寧可晚上睡覺輾轉反側，睡不安穩，也絕不用空調。其實長時間用空調和完全不用空調都是不合理的，準媽媽們吹空調是有講究的。

孕婦吹空調只要使用方法正確，就不會對胎兒健康造成威脅，而且利大於弊。懷孕後，可能比從前更容易覺得熱了。高溫會使身體變得太熱，加快心跳，從而使流向胎兒的血液量減少，這可能會對寶寶造成壓力。使用空調能有效降低室內溫度，讓孕媽媽感覺舒適些，有助於保持平靜的心情和良好的食慾。

孕婦吹空調注意事項

一、保持空氣清新

1、定期清潔空調。空調室內機的一些部件需要定期清潔，特別是空氣過濾網，要及時去除灰塵以及附着在上面的塵蟎和細菌。

2、定時通風換氣。一般來說，空調連續使用1-3小時後，最好關閉空調，打開門窗，更換一下室內的空氣，至少10分鐘以上，這可以降低空氣中的病毒和細菌的濃度，改善空氣質量。不要完全依賴空調的換風功能，因爲它只能完成部分室內和外界空氣的相互流通。

3、空氣加溼或多喝水。懷孕後皮膚會幹燥，吹空調會讓皮膚更乾燥。可以使用空氣加溼器。同時建議多喝水，爲身體補充足夠的水分。塗抹滋潤效果好的護膚霜也會有效地緩解皮膚乾燥、發癢的症狀。

二、空調的溫度設置適當

1、建議使用空調時室內溫度保持在26℃-28℃之間，這樣會比較舒適。

2、如果空調溫度開得非常低，也不需要過於擔心，室內的低溫一般不會傷害到寶寶，溫暖的子宮和羊水會給寶寶足夠的保護，最好常備一件薄外套。

三、吹空調時注意預防感冒

1、除了溫度設置合理外，孕婦要想預防感冒，還應該關注室內外溫度差。專家們建議的理想室內外溫度差是5-7℃。室內外溫度差過大，皮膚表面降溫和升溫太快，會增加孕婦感冒的可能性。

2、出汗時最好不要直接吹冷風。

3、不要從低溫的室內直接走到高溫的室外。出門前最好先在有陰涼的地方活動片刻，或者在走之前半小時先把空調關了，在身體適應後再到高溫的地方活動。關閉空調後也不要馬上打開門窗，等室內溫度略微回升後再開窗。

四、不使用空調，如何保持涼爽的其他方法？

1、游泳不僅是孕婦保持涼爽的好方法，而且還是一項安全、健康的孕期運動。（懷孕期間孕婦能游泳嗎？孕婦游泳有哪些好處）

2、電風扇是個不錯的選擇，不過，跟吹空調一樣，最好不要一直對着風扇吹。把風扇放在房間通風處吹，更利於空氣對流。

3、沖澡和用稍涼的水泡腳也能快速讓孕媽媽感覺涼快下來。

4、把礦泉水放在噴霧瓶裏，不時對着臉部和脖子噴一噴，也能帶來涼意。