刷微博玩到眼睛疼怎麼辦？3個簡單小動作助恢復

【導讀】：如今手機已經成爲人們生活的必需品，不少手機黨每日樂此不疲的刷微博朋友圈，時間一久就容易出現眼睛疼。那麼怎麼樣才能緩解眼睛疼痛感呢？只需3個小動作就可以解決哦！

　　一、壓眼球

用中指的指腹輕壓眼球3次，每次20秒，以有酸脹感爲度。

　　二、推眼瞼

在眼睛周圍塗抹按摩霜，用中指和無名指(中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼)輕輕地由眼內眥向眼外眥推，連續10次。

　　三、按眼眶上的穴位

用拇指指腹點按揉眼眶上的穴位。例如，按壓攢竹穴(眉毛內側邊緣凹陷處)每30秒鐘間隔1秒，按壓瞳子髎穴(目外眥旁，眼眶外側緣處)兩三分鐘間隔1秒，按壓球后穴(眼眶下緣外1/4與內3/4交界處)1分鐘間隔1秒。這3個穴位都有明目作用，可以快速緩解眼部疲勞。