口味突變是在暗示什麼？很多人覺得口味突變的狀況只有孕婦纔會有，實際上這種情況很常見，很多人都有，只是沒在意而已。其實口味突變和身體健康有關，下面講講口味突變是在暗示什麼。
口味突變是在暗示什麼1
鹹—缺鈉
當你渴望鹹味食物，那可能就意味着你體內的鈉含量太低——通常是由於脫水，例如運動後、生病或者喝酒等所造成的。鈉有助於維持身體的水平衡和正常的血壓。
可以食用高鈉含量的零食來迅速補充，例如鳳尾魚乾或鹽漬爆米花。芹菜和胡蘿蔔中也含有少量的.這種礦物質，它們可以滿足你對鈉的需求。
酸—膽道功能和肝功能
嗜好吃酸首先想到的就是懷孕，這是由於體內荷爾蒙變化而改變口味。另外，膽道功能和肝功能不佳者，會偏愛酸味的食物。
這時可以選擇橙子、橘子、檸檬等食物，但脾臟有病的人應忌食。
甜—脾臟
甜味與脾臟關係密切。愛吃甜食是脾臟的需要，突然愛上甜食，可能是脾臟機能退化的徵兆。
宜食番茄、胡蘿蔔、南瓜、梨、蘋果、西瓜等。當你脾虛的情況改善了，你就不會那麼愛吃甜食了。
苦—心臟機能
苦味入心臟，當心髒機能衰退的時候，會突然變得“能吃苦”或“愛吃苦”。想吃苦的，可能是心火太旺。
宜食苦菜、苦瓜、大頭菜、百合、白果等食物，但是有肺臟疾病的人應忌食。
辣—肺
陰陽五行說中有辣入肺的說法，如果想吃辣的食物，則表示肺臟的氣過虛。
可以選食生薑、胡椒、辣椒、韭菜、花椒等，但患有肝臟疾病的人應忌食。
口味突變是在暗示什麼2
偏好酸味，注意肝臟
肝的本味是酸，適當吃酸味，對肝是有一定滋養作用的。
但嗜酸過度，則容易導致肝失疏泄，氣機不暢。而突然愛吃酸味，則可能是肝臟出現問題的一種反映。
酸性澀滯、收斂，酸味吃得過多，還會有礙胃的正常生理功能，影響消化，引發一系列脾胃問題。
偏好苦味，注意心火
苦入心，適當食用苦味可以清心火、消暑熱。
但偏嗜苦味，則多爲心火內盛的表現，常見的症狀有：心慌心悸、失眠多夢、口角生瘡、舌尖紅等。
苦味食物雖然具有一定營養價值，但大多性質寒涼。長期偏嗜苦味不僅損傷心氣，還會加重食慾差、腹部冷痛、拉肚子等脾胃虛寒症狀。
偏好甜味，注意脾胃
適當食用甜味，對脾胃有滋養作用，這也是爲什麼很多健脾的藥都是甜的，但嗜甜過多會膩，會困阻中焦，形成痰溼，進而傷脾。
除此之外，偏嗜甘味還可能困阻脾胃或者進一步損傷脾胃，出現食慾不振消化不良等症狀。
當然，嗜甘還會引發齲齒、糖尿病、肥胖等疾病。
偏好辣味，注意肺氣
辣味主要來自於姜、蒜，適當食用有助於解錶行氣、調理氣血、通陽發汗，先解肺氣，再散脾胃溼氣。
四川地區溼氣重，因此喜愛辛辣食物（如：花椒）的人也相對較多。
但是長期偏嗜辛辣，則容易導致肺氣宣發太過、氣機耗散、耗傷精神，比較常見的症狀有：腰疼、麻木、疲憊、頭昏腦漲等。
除此之外，“無辣不歡”還很容易引發胃腸道疾病及肛腸疾病。
偏好鹹味，注意腎臟
適量的鹹味對腎有滋養作用，但長期偏嗜鹹味會損傷腎臟，從而造成腎功氣虧損或者腎功能失調，比如：腰疼、性慾降低、生殖力降低等。
若是損傷了了腎陽，則容易上火，還可能引發高血壓、心臟病等疾病。
平時應有意識地減少鹽的攝入，清淡飲食，以防味蕾遲鈍，形成越吃越鹹的惡性循環。
食鹽的攝入量不僅要因區域而異，更要因人而異，健康成年人每天食鹽攝入不宜超過6克。
打個比方，鐵質啤酒蓋平平一蓋正好是健康成年人一天所需的食鹽攝入量，大約在5克—6克之間。而部分慢性病患者，一般半蓋就足夠了。
