茼蒿菜的作用與功效與作用

茼蒿菜的作用與功效與作用，茼蒿是大家在日常生活中肯定都吃過，它有自然的香味，含有一定數量的揮發油，實際上吃茼蒿菜的益處有很多，以下分享茼蒿菜的作用與功效與作用

茼蒿菜的作用與功效與作用1

促進食慾

檾蒿中含有多種揮發性物質，它們所散發的特殊香味有助於增加唾液的分泌，能夠促進食慾，消食開胃。

清血養心，潤肺化痰

茼蒿富含營養，作爲食材比較潤滑，適當吃一些，具有清血養心，潤肺化痰的作用。

利小便，降血壓

茼蒿還可以幫助我們降低血壓，調節小便。

適量吃一些茼蒿，可以調節人體內的水代謝，有一定的利尿作用;老年人適量吃一些茼蒿，則有降低血壓的作用。

提高免疫力

茼蒿里所含的營養成分，對人的免疫力有一定的影響，適量吃一些茼蒿，可以提高人的免疫能力。

化痰止咳

茼蒿適宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症狀。對咽喉部有良好的溼潤和物理治療作用，有利於局部炎症治癒，並能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。能稀釋呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利於止咳和祛痰。

潤肺

茼蒿滋陰潤肺，去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。

祛脂

食用茼蒿具有一定的祛脂作用。

安神除煩

可調節新陳代謝，起到鎮靜安神的作用。

活血祛瘀

促進人體氣血運行，宜於治療血瘀證。

肝火旺，多吃茼蒿

節後最容易出現“肝火旺”的問題。這時候人總容易昏昏欲睡，脾氣急躁，而且吃東西口，而且，肝開竅於目，這類人眼睛的分泌物也比較多。

茼蒿菜的作用與功效與作用2

1、吃茼蒿菜的'好處

1、消食開胃，通便利肺。茼蒿中含有特殊香味的揮發油，有助於寬中理氣，消食開胃，增加食慾，並且其所含粗纖維有助腸道蠕動，促進排便，達到通腑利腸的目的。

2、清血養心，潤肺化痰茼蒿內含豐富的維生素、胡蘿蔔素及多種氨基酸，性味甘平，可以養心安神，潤肺補肝，穩定情緒，防止記憶力減退；此外，茼蒿氣味芬芳，可以消痰開鬱，避穢化濁。

3、利小便，降血壓茼蒿中含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質及較高量的鈉、鉀等礦物鹽，能調節體內水液代謝，通利小便，消除水腫；茼蒿含有一種揮發性的精油，以及膽鹼等物質，具有降血壓、補腦的作用。

上文我們介紹了什麼是茼蒿，我們知道茼蒿可以用來做出各種各樣的菜餚來，茼蒿有非常高的食用價值和藥用價值，常吃茼蒿對於我們身體有很好的功效和保健的作用，但是茼蒿對於胃虛的人來說就最好不要吃得太多，否則對身體不好。

2、茼蒿菜的做法有哪些

一、茼蒿魚頭湯

主料：鰱魚頭500克、茼蒿640克

調料：姜4克、胡椒粉8克

做法：

1、大魚頭洗淨，去鰓，抹乾水；

2、起油鍋用生薑爆至微黃，香氣大出；

3、加入少許米酒，加適量水，猛火煮滾，慢火煲40分鐘；

4、茼蒿洗淨，待魚頭湯煲好後，下茼蒿再煲10分鐘；

5、下胡椒粉調味，即可供飲用。

二、茼蒿水餃

主料：小麥麪粉400克、豬肉（肥瘦)150克、茼蒿1000克

調料：鹽5克、味精2克、植物油20克

做法：

1、茼蒿洗淨，切去根部，再放入開水中氽燙髮後，撈出，放入冷水中冷卻，切成粒；鮮豬肉洗淨剁成肉餡；

2、茼蒿中加入水適量的鹽，仔細揉捏，直到出水，再把茼蒿的水分擠幹，加入肉餡和調料（鹽、味精、植物油)，拌勻製成餡料；

3、水餃麪皮中包入茼蒿餡，捏成餃子；

4、鍋中倒入適量的水燒開，放入包好的茼蒿餃，煮到全部浮起時加入少量的水再次煮開後，撈出盛在盤子裏就可以了。

3、孕婦吃茼蒿的好處

（1)消食開胃

茼蒿中含有特殊香味的揮發油，有助於寬中理氣，消食開胃，增加食慾，並且其所含粗纖維有助腸道蠕動，促進排便，達到通腑利腸的目的。而孕婦容易患便祕，經常食用茼蒿有防治便祕的效果。

（2)清血養心

茼蒿內含豐富的維生素、胡蘿蔔素及多種氨基酸，性味甘平，可以養心安神，潤肺補肝，穩定情緒，防止記憶力減退。

（3)利小便

茼蒿中含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質及較高量的鈉、鉀等礦物鹽，能調節體內水液代謝，通利小便，消除水腫。

（4)促進胎兒發育

懷孕補充葉酸，這對懷孕前期的孕婦來說是非常重要的，茼蒿中含有很豐富的葉酸，懷孕期間食用茼蒿就能很好的補充機體內的葉酸，促進胎兒正常發育，能預防胎兒出現神經性缺陷疾病，如脊柱裂、無腦兒等。

（5)降血壓

茼蒿里含有一種揮發性的精油，成分複雜，其中丁香酚的香氣有寬中理氣，消食開胃，增加食慾以及降血壓、補腦的作用。

茼蒿菜的作用與功效與作用3

野茼蒿菜的藥用價值

1：治療消化不良

消化不良是人類的高發疾病，在出現這種疾病後可直接用野茼蒿菜來治療，它含有豐富的揮發油和芳香類物質，能增加人類食慾，而它含有的粗纖維才能促進腸胃蠕動，提高腸胃消化功能，能讓人類消化不良的症狀明顯減輕。

2：治療腸燥便祕

野茼蒿菜是一種能寬腸通便的中藥材，它對人類經常出現了腸道便祕，有特別好的治療作用，在需要的時候可以把野茼蒿菜洗淨，以後用開水焯燙，再去掉水分，加入適量蒜泥，生成蠔油等調味料，製成涼拌菜來食用，食用後能讓大便恢復正常。

3：治療高血壓

野茼蒿菜入藥後還是治療人類高血壓的常用藥，因爲這種中藥材中含有豐富微量元素鉀，它能加快人體內鈉鹽代謝，並能維持人體內電解質平衡，人們把曬乾以後的也茼蒿菜加清水煎煮後服用能讓人類的血壓儘快恢復正常，也能防止人體因高血壓而出現其他疾病。

野茼蒿菜的副作用

野茼蒿菜營養豐富，保健功效極爲出色，而且能治療人類的多種疾病，但它在過量食用時也會產生一些副作用，容易對人類腸道造成刺激會產生明顯的滑腸作用，能讓人們出現腹痛和腹瀉等不良反應。