give me five！簡單的拍掌竟能養生治病

【導讀】：鼓掌是一種鼓勵和表揚，它不僅可以增強人的自信心。還有你意想不到的養生功效呢！因爲人的雙手會合了與體內各組織器官相聯結的穴位，常常刺激手部，可以輕鬆緩解相應部位的病症。那麼，哪些疾病可以通過鼓掌來拍...

　　1.鼓掌心。

將兩手十指伸直張開，手心相對，兩手相合拍打手心100次，以微微發紅發燒爲度。拍完搓一搓手心，可加速局部血液輪迴及產熱。手心地址的穴區對應於消化系統，有脘腹脹滿、腹痛腹瀉、打嗝反酸等脾胃反面症狀的人不妨試試。

　　2.鼓掌背。

將兩手伸直張開，手背相對，兩手相合拍打手背;或用一手手心拍打另一手手背，做100次，以手背微紅熱爲度。手背地址的穴區對應整個脊柱，包羅頸、胸、腰、骶椎，有頸椎病、腰椎病等脊柱欠好的患者，就不妨多拍鼓掌背。

　　3.拍掌根。

將兩手向上翹一翹，再手心相對，暴露掌根;或將兩手十指相扣，掌根相對，兩手掌根相合拍擊100次，以掌根微痛、可以或許忍受爲度。掌根地址的穴區代表的是泌尿生殖系統，包羅腎、輸尿管、卵巢、子宮、前列腺等。以上臟器有問題者，發起常常拍一拍掌根，康健人也可以起到防範浸染。

　　4.十指互叩。

兩手十指相對，一手的五指別離與另一手的五指叩擊100次，以指尖微痛微脹爲度。十指從指根到指尖別離對應着肩、肘、腕及髖、膝、踝，互叩對相應樞紐引起的樞紐炎、樞紐疼痛都有不錯的緩解結果。同時在古代小兒推拿按摩醫籍中，拇、食、中、示(無名指)、小指末節別離代表着脾、肝、心、肺、腎五臟，針對五臟所生病症，可以着重叩打相應的手指。

　　5.虎口對擊。

兩手拇指、食指張開，虎口交錯輕輕打仗，再彼此對擊100次。左手虎口對應脾，右手虎口對應肝，兩手虎口相擊，兩髒關聯，對付肝鬱脾虛、肝脾反面者有必然結果。這類人一般有脅肋脹痛(憤怒抑鬱時嚴重)、脘腹脹滿、食少沒胃口、排便不爽等表示，發起常常做一做。