三分鐘懶人甜品，甜品，香氣濃郁誘人，口感也很好，因此吸引了很多的消費者，已經遍佈在我國的各個大型城市中了，其實很多甜品的製作也是非常的簡單的，以下三分鐘懶人甜品。
三分鐘懶人甜品1
材料：
1、 舒化奶2盒
2、 玉米澱粉45g
3、 椰蓉
4、 半顆橙子
製作方法
用一點點牛奶把玉米澱粉稀釋（防止倒入鍋中時結塊哦）
鍋里加入牛奶，倒入玉米澱粉，開小火攪拌到稍微濃稠時關火，繼續悶一會
保鮮盒底部鋪上一層椰蓉，把牛奶糊倒入一層，再把橙子放一層，再倒上一層牛奶糊，蓋住橙子即可～
放入冰箱，冷藏2小時，拿出來切成小塊後，撒上椰蓉就可以吃啦！
不想吃牛奶小方的，同樣的步驟換成裹上澱粉、雞蛋液、麪包糠，再放入鍋中油炸，就可以得到一份炸鮮奶哦～
用料都很簡單，過程也超級簡單！我用的牛奶是舒化無乳糖牛奶，我平時還挺愛喝這款的！超市就可以買到哦～
這款舒化無乳糖牛奶口感好，無負擔好吸收，空腹也能喝，喝起來是自然的清甜我在重慶平時愛吃火鍋，胃裏火辣辣的多喝這個對腸胃很有益，吃火鍋也不怕拉肚子啦！營養又補鈣，美滋滋！
另外平時乳糖不耐受的小集美想喝選它就對啦！舒化無乳糖牛奶採用了LHT乳糖水解專利技術，將牛奶中不易被吸收的乳糖分解爲易被人體消化吸收的半乳糖和葡萄糖，這樣一來，就算是乳糖不耐受的人也能經常喝牛奶了。
三分鐘懶人甜品2
一、自制甜品食譜大全
1、準備好所需要的食材
2、煮開水後放入西米，煮20分鐘變透明
3、煮西米的時候將芒果切三份（看我切的樣子），切1cm見方塊，用手或刀將方塊果肉脫離果皮放入碗中。中間果肉放入榨汁機弄成芒果汁，另放一個碗備用
4、柑橘果肉用手撕開，和芒果肉裝入同一碗中備用
5、做完3、4步驟後20分鐘也快到了，這時候將鍋中多餘的水倒出（西米不要跟着倒出了哦），水與西米比例約1:1，放冰糖煮至糖溶解，之後停火放少量冷水澆西米（爲的.是使它迅速降溫）
6、西米降溫至40度左右後可以放到容器中，之後再依次放牛奶、椰汁（椰奶）、芒果汁，攪勻、試味。偏酸可以加適量白砂糖
7、最後放上芒果肉和柑橘果粒，冷藏，就完成了。如果使用的是奶油，口感會好些哦！
二、自制簡易甜品食譜大全
1、木糠杯 木糠杯是澳門名甜品之一。這款可是材料很簡單，做法簡單也能創造美味的代表。 推薦一款奧利奧木糠杯的方子。
材料：
奧利奧碎 200G
淡奶油 350G
煉乳 50G
a 將奧利奧碎倒入打蛋盆中用擀麪杖搗碎備用。
b 淡奶油和煉乳全部倒入打蛋盆中，用電動打蛋器打發成奶油狀。
c 裱花嘴放入裱花袋中，刮入奶油備用。
d 放一層奧利奧碎用擀麪杖壓實，再擠一層奶油，再放奧利奧碎，這樣鋪滿爲止即可。
e 上面鋪好餅乾碎 可以放薄荷葉 也可以放水果做裝飾（這款是使用奧利奧餅乾，我更喜歡這個口味，本身的材料是用瑪利亞餅乾，它和奶油一起也是絕配哦）
2、櫻花的櫻葉具有美容養顏，促進糖分代謝的藥效。 由於它強大的代謝功能能夠分解吸收入人體內的糖分並將其排出體外，從而防止其形成脂肪堆積於體內，因此，櫻花也是一款不容錯過的減肥佳品呢。
材料：牛奶 300ml 櫻花 10朵左右蜂蜜 適量 白糖 適量吉利丁 30g 水 200ml
甜點的做法大全簡單
a 先隔熱水在牛奶里加入白糖至融化。
b 然後再加入提前用冷水泡軟的吉利丁片10g。
c 倒入容器裏，放入冷凍室大概1小時。
d 200ml水中加入蜂蜜適量，兌成蜂蜜水。
e 再加入提前用冷水泡軟的吉利丁5g至融化，然後放涼到常溫。
f 在牛奶布丁上加入提前泡好的鹽漬櫻花，再慢慢倒入蜂蜜吉利丁汁。
g 放入冰箱冷凍室大概20分鐘，只要凝固即可。
3、提拉米蘇（Tiramisu）是一種帶咖啡酒味兒的意大利甜點。以馬斯卡彭芝士作爲主要材料，再以手指餅乾取代傳統甜點的海綿蛋糕，加入咖啡、可可粉等其他元素。吃到嘴裏香、滑、甜、膩、柔和中帶有質感的變化，味道並不是一味的甜。
材料:
南瓜泥 100g 砂糖 15~20g
吉利丁片 6g 蛋白 2個
8、海綿蛋糕 切成1cm薄片需2片（需要購買）
馬斯卡彭奶酪 250g 蛋黃 2個
抹茶粉 適量 砂糖 30g
水 30ml 泡盛 適量
a 將南瓜切成四等分，取四分之一用湯勺挖空削皮，切塊後上鍋蒸熟（儘量不要水煮）。
b 將南瓜搗爛，放入料理機弄成泥，順便去除多餘的纖維質，若南瓜不甜可以加糖補充甜度。
c 將吉利丁片泡在冰水裏。準備塗蛋糕用的糖水，將砂糖和水混合加熱，等糖融化後熄火。
d 糖水冷卻後加入一點“泡盛”以增添香味。
e 將抹茶海綿蛋糕一片鋪在7英寸的蛋糕烤模裏，另外一片放在旁邊，用刷子將煮好的糖水均勻塗在兩片蛋糕表面。
f 將泡好的吉利丁片從冷水裏拿出來，放在耐熱的容器裏，連同容器一起放入熱水中，隔水加熱使其融化。
g 打發蛋白，先低俗攪打後，加入二分之一糖，拌勻後，在加快速度，等到蛋白變成白色後再加入剩餘的砂糖，用告訴繼續打發。
h 將馬斯卡彭奶酪用打蛋器攪拌成泥狀。在融化好的吉利丁裏放入一點馬斯卡彭奶酪，混合均勻。
i 將做法h倒入做法g中，混合均勻。加入蛋黃混合均勻。與南瓜泥混合，攪拌一下。
j 放入大法好的蛋白攪勻，往模具裏倒入二分之一的內餡。
k 輕輕的放上另一片蛋糕片，倒入剩餘的餡料，放入冰箱裏冷藏6~8小時。
l 凝固好了，用溫毛巾圍起來，將側面稍微加熱一下比較容易去掉烤模，上面篩上抹茶粉。
三、甜品原料大全
1、白巧克力甜甜圈
原料：白巧克力、甜甜圈、核桃仁。
2、甜甜圈
原料：高筋麪粉、白糖、雞蛋、牛奶、酵母、奶粉、黃油、鹽。。
3、平底鍋版舒芙蕾
原料：低粉、雞蛋、糖、檸檬汁、奶粉、奶皮子、純牛奶。
4、橙子奶方
原料：牛奶、玉米澱粉、白糖、贛南臍橙。。
5、糯米糰子紅豆湯
原料：糯米粉、玉米澱粉、牛奶、白砂糖、紅豆、水、白砂糖。
6、草莓雙皮奶
原料：純牛皮、雞蛋清、白糖、檸檬汁、草莓。
7、雙皮奶
原料：鮮奶、糖、雞蛋。
8、慄羊羹
原料：紅豆沙餡、板栗、瓊脂、麥芽糖、水。
9、小乳牛奶糕
原料：牛奶奶油、稀奶油、白巧克力、吉利丁片、君度酒、純淨水、細砂糖、樹莓果泥、吉利丁片。
10、椰香糯米餈
原料：椰子泥、糯米、玉米澱粉、牛奶、白砂糖、糯米粉、紅豆泥、白砂糖、玉米油。
以上就是小編整理的關於減脂午餐食譜大全和自制簡易甜品食譜大全的相關材料，希望對大家能有所幫助。其實小編覺得在家閒着也是閒着，不如去學習一些自己喜歡的東西，畢竟平時的時間真的十分寶貴，大家可能都捨不得拿來倒騰這些東西。
三分鐘懶人甜品3
美味消暑甜品有哪些
1、花生雪花冰的製作方法
材料：牛軋糖350g、原味煉乳60g、蛋黃1個、水80ml。
做法：
1、將牛軋糖全部剝出，放入湯鍋，加入煉乳。
2、加水，小火熬至牛軋糖融化。蛋黃中倒入白砂糖。
3、用電動打蛋器攪打，打至發白的蓬鬆狀態。
4、將冷卻後的花生奶糊倒入蛋黃糊。
5、用勺子輕輕攪拌均勻，放入冰箱冷凍室，每隔半小時攪拌一次，冷凍6小時以上。
2、香蕉奶茶布丁製作方法
材料：原味奶茶1包、熟透的香蕉1根、瓊脂8g、細砂糖10g、清水400ml。
做法：
1、瓊脂用涼水浸泡幾分鐘，至發白變軟。
2、香蕉用叉子壓成香蕉泥，奶茶粉倒入湯鍋，加入泡好的瓊脂。
3、加入清水，大火煮沸，轉小火，一邊煮一邊用湯勺攪拌，煮至瓊脂完全融化，加入香蕉泥，繼續煮1分鐘，即可關火。
4、溫度稍涼後倒入容器，冷卻後放入冰箱冷藏2小時以上。
3、西米布丁的製作方法
材料：西米100g、細砂糖75g、芒果1/2個。
做法：
1、西米放入一隻乾淨的碗中，湯鍋燒水，水沸後倒入盛放細密的碗中，沸水的量要完全沒過西米。
2、用湯勺不斷攪拌，持續約5分鐘左右；直至西米外層呈現透明，將西米撈出，立刻衝冷水。
3、沖涼後的西米倒入冷水中浸泡半小時以上；直至西米吸足水分，漲至2-3倍大；將西米撈出，充分瀝乾水分。
4、湯鍋燒水，水沸後倒入西米；不停用湯勺攪拌，大約煮十幾分鍾，直到有西米漂浮起來。
5、用湯勺撈起西米，看到西米已呈現透明色，只剩下中間有一個小白點，關火，燜10分鐘左右。
6、等待的時間，將芒果去皮、切丁。撈出西米，瀝乾水分，放到一隻乾淨的大碗中；加入白砂糖，趁熱攪拌均勻，至砂糖溶化。
7、將西米舀入模具，先填充1/3；放入芒果丁；再用西米填滿模具，放入冰箱冷藏半天以上。
4、楊枝甘露的製作方法
材料：西柚果肉20克，芒果肉30克，白糖20克，鮮奶20克。
做法：
1、將白糖中加入水攪拌均勻，在鍋中燒開後，涼一下再放入冰箱冷藏約20分鐘。
2、將芒果肉用攪拌機打碎；西米放入鍋中煮至透明狀，然後用涼水泡一下。
3、將鮮奶、芒果茸、西米、西柚果肉和糖水一起攪勻，放入冰箱冷藏室冷卻後即可食用。
5、桂花龜苓膏的製作方法
材料：龜苓粉20克，蜂蜜、桂花糖10克。
做法：
1、先將龜苓粉用25克涼開水化開。
2、然後加入75克熱開水，攪拌均勻後放入冰箱冷藏室，約20分鐘後取出。
3、食用時加入蜂蜜及桂花糖即可。
6、蓮子紅豆沙的製作方法
材料：紅豆50克，蓮子（去芯）10克，白糖15克。
方法：
1、將紅豆、蓮子洗淨，一起放入清水中煮20分鐘。
2、撈出後瀝乾，將紅豆用攪拌機攪成粉末狀。
3、將紅豆沙、白糖加清水在鍋中煮開，最後撒上蓮子即可。
7、鮮果雙皮奶的製作方法
材料：鮮奶500毫升、白糖150克，蛋白4個，水果適量。
做法：
1、將鮮奶與白糖混合後攪拌均勻，蛋清打勻後，加入混合物中。
2、用紗布或濾網過濾，放在碗中，隔水蒸10分鐘。
3、放入冰箱冷藏室，冷卻後取出，加入水果碎。
炎熱的夏季，在閒暇時間爲自己做一份美味的甜品享受一下吧。
