牙齦疼多數時候是有由於牙根發炎導致的，要想徹底治癒牙齦疼的症狀，那就需要先解決牙根問題。因此建議牙齦疼的患者，積極的找牙醫就診，在牙醫的診斷下，再採取合理的治療方法。只有牙根問題解決了，牙齦疼的症狀才能從根本上解決，才能避免以後頻繁的發作。
但如果是因爲平時吃東西不注意，被堅硬的食物傷到了牙齦，才引發的牙齦疼，那就需要注意護理牙齦部位的傷口。在此期間，可以用生理鹽水來漱口消毒，這樣能大大減輕炎症的擴散，同時能起到消炎的功效，可以促進牙齦儘快痊癒。
還有一些人牙齦疼是因爲上火導致的，這種情況下除了可以服用一些下火藥之外，還可以吃一些清火的食物。比如綠豆、白蘿蔔、苦瓜、冬瓜、薏仁、西瓜等食物，都有助於清除身體內的火氣，對治療牙齦疼有一定功效。
