【導讀】：頭疼的情況在很多的成年人身上都是存在的，而且也不是因爲什麼大的疾病，通常也是因爲身體的各種內分泌不正常，一起來看看吧！
一般是好好的休息一下就好了，按摩下太陽穴，或者是喝一點熱的水。
1、對頭部進行力度適中的按摩，是緩解頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。或每天清晨醒來後和晚上臨睡前，用雙手中指按太陽穴轉圈揉動，先順時針揉7～8圈，再反時針揉7～8圈，連續數日，可減輕偏頭痛發作時的症狀。
2、使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發作時隨着音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
3、由於頭部原本在一個比較溫暖的環境,遇到寒冷的刺激後,顱內血管收縮繼而引發腦血流改變；或者是腦幹下神經元功能紊亂繼發腦血流改變及頭痛.意見建議：一般好好休息睡個好覺就沒什麼問題了。
最好的還是按摩，其次就是好好的睡一覺。
1、比較有效的辦法是對額角進行按摩，在額角進行冷敷可以減輕疼痛。 在醫生的指導下服止痛劑也是有效的辦法。
2、只需在遠離嘈雜的環境中靜靜地休息幾小時就行了，在頸部進行肌肉按摩也可消除疼痛。
3、如果想迅速緩解急性發作的頭痛，最有效的方法其實還是止痛片，但服用止痛片一定要遵循醫囑，不能隨意亂服，因爲止痛片是最容易上癮的藥物之一。
4、目前，已經有幾種有效且副作用很小的止痛片在臨牀上使用，如果你的頭痛並不是頻繁性的，可以嘗試在急性發作時吃少量這樣的藥片。
5、建議按時睡、按時起，會大大降低你頭痛發作的概率，當然，如果哪一天你突然打破了規律，頭痛基本上就逃不掉了。
1、由各種產生疼痛的刺激因素如物理的、化學的、機械的因素產生的刺激，可以作用到廣泛分佈在皮膚、黏膜、肌肉、關節、血管、硬腦膜等處神經末梢的痛覺感受器，由此而產生的衝動沿着顱神經、頸神經等傳入神經纖維到達大腦皮質的特定區域，由大腦皮質經過綜合分析以後產生疼痛的感覺。
2、研究發現，輕度肥胖的女性比那些體重正常或偏瘦的女性患頭痛的風險高35%。嚴重肥胖的女性患偏頭痛的機率則達到80%。
3、咖啡因在某些情況下可以起到緩解頭痛的作用，但事實上，它引發頭痛的機率更高。紐約神經學家奧黛麗說：“如果找不出其他病因，可以考慮是不是咖啡因導致頭痛。”
4、如果馬尾辮梳得過緊，會對頭皮施加壓力從而引發頭疼。頭巾、髮卡和過於緊繃的帽子也會造成頭疼。解決的辦法就是讓頭髮自然垂落。
