小寒過後，過敏性鼻炎復發的患者增多，許多患者出現了鼻癢、流涕等症狀，還有患者由於鼻塞導致夜間睡眠不佳，醒來後頭昏沉沉的，影響了工作和學習。
河南中醫學院一附院耳鼻喉科主任醫師李瑩介紹，中醫認爲，過敏性鼻炎主要是由於肺、脾、腎三髒虛寒所致。由於肺、脾、腎三髒虛寒，因此許多過敏性鼻炎患者除了鼻部不適外，還多伴有畏寒怕冷、四肢不溫、大便溏薄、小便清長等症狀。因此，對於過敏性鼻炎患者，如果能在專業醫生的指導下輔以具有"補氣"作用的中成藥，則療效會明顯。
在飲食上，過敏性鼻炎患者可適當多補充一些富含維生素A及B的食物。另外，有兩個按摩的方法對預防過敏性鼻炎很有針對性，方法簡單，患者不妨一試:
1.按摩迎香穴，每次5~10分鐘，每日2次。注:迎香穴位於鼻翼旁開1釐米處的鼻脣溝中。
2.用兩手大魚際，沿兩側迎香穴上下按摩至發熱，每日數次。注:大魚際就是大拇指根部的肌肉。
