低壓高是什麼原因及治療方法

很多人因爲壓力過大，睡眠質量不好情緒，情緒波動幅度大，容易大喜大悲從而造成血壓不穩定。有的人會覺得頭暈，噁心，心悸，這很有可能就是因爲低壓過高造成的，低壓過好嚴重的甚至會導致休克。那麼低壓高是什麼原因及治療方法是什麼呢？

低壓高是什麼原因

臨牀發現，低壓高往往常見於中青年年輕人羣中，因爲中青年高血壓的特點是以舒張性高血壓爲主，而舒張性高血壓的發病特點是起病隱匿，發病後臨牀症狀輕或無臨牀症狀，血壓變化無明顯規律，多以舒張壓增高和臨界高血壓爲多，男性多於女性，更多認爲精神因素在高血壓發病機制中起到重要作用。長期的不良情緒易導致體內神經內分泌功能紊亂，血管活性物質分泌增多，交感神經活性增強，外周血管阻力增加，致舒張壓增高。

低壓高的治療方法

1、限制鹽的攝入：每日應逐漸減至6克以下，即普通啤酒瓶蓋去掉墊膠後，一平蓋的食鹽。這個量烹調用鹽和其他食物中所含鈉摺合成食鹽的總量。適量減少鈉鹽的攝入，有助於降低血壓，減少體內的水鈉瀦留。

2、多吃含鉀、鈣豐富的食物：多吃含鉀、鈣豐富的食物，而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍、牛奶、蝦皮等。

3、少吃肉湯類食物：因爲其中嘌呤含量較高，會造成體內尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負擔。

4、心理平衡：高血壓患者的心理表現是緊張、易怒、情緒不穩，這些都是使血壓升高的誘因。患者可通過改變自己的行爲方式，培養對自然環境和社會的良好適應能力，避免情緒激動及過度緊張、焦慮，遇事要冷靜、沉着，從未維持血壓的穩定。